Cómo tener buena memoria

El fisiólogo ruso Sechenov dijo una vez: La raíz de toda sabiduría está en la memoria. El conocimiento que los estudiantes memorizan es propicio para la formación de su estructura cognitiva y el desarrollo de sus habilidades y sabiduría para toda la vida. ¿Los estudiantes de la escuela mejoran su memoria? Me gustaría compartir algunas experiencias basadas en muchos años de educación y práctica docente y en mis propios sentimientos: 1. Aclarar el propósito de la memoria Cuando otras condiciones son iguales, cuanto más claro y específico sea el propósito de la memoria, mejor será la memoria. efecto. 2. Comprenda y memorice los materiales. Si memoriza el contenido del conocimiento sin comprenderlo, será una pérdida de tiempo y el efecto no será muy bueno. Si comprende el contenido del conocimiento, podrá dominar los puntos clave del conocimiento y lograr buenos efectos de memoria, porque el material comprendido se integra en el sistema de conocimiento que se ha formado en la mente, y la memoria incorporada al sistema de conocimiento será integral, rápida y firme. 3. Dominar los métodos de memoria. Los buenos métodos de memoria lograrán el doble de resultados con la mitad de esfuerzo. Por lo tanto, en el proceso de dominar el conocimiento, los estudiantes deben partir de su propia realidad, esforzarse por explorar sus propios factores potenciales y explorar y crear métodos adecuados. para diferentes temas. Métodos de memoria para lograr el efecto de memorizar grandes cantidades de conocimientos en un tiempo limitado. 4. Controlar la cantidad de conocimientos a memorizar. La cantidad de conocimientos a memorizar no es directamente proporcional al tiempo necesario para la memoria. Por lo tanto, cuando los estudiantes memorizan conocimientos, deben determinar científicamente la necesidad de memoria en función de sus aficiones y personalidad. , entorno, etc. Cantidad de conocimientos para conseguir un buen efecto memoria. 5. Mantener un buen estado mental. Los buenos efectos de la memoria dependen de un buen estado mental. La razón por la cual los efectos de la memoria de las personas en un buen estado mental son mucho mayores que aquellos en un mal estado mental de miedo, miedo e ira es principalmente porque en un buen estado mental En un estado mental, la corteza cerebral se relaja suavemente, maximizando la capacidad de memoria y recibiendo estimulación de cosas nuevas del mundo exterior, dejando así una impresión profunda. 6. Preste atención a la revisión oportuna. El famoso psicólogo alemán Ebbinghaus descubrió la ley del olvido primero rápido y luego lento. En el corto período posterior a la memorización, la velocidad del olvido es más rápida y se olvida más contenido, y este proceso no es equilibrado. después de un cierto intervalo de tiempo, el olvido avanza más lentamente. El intervalo de memoria es corto, se olvida menos, se necesita menos tiempo para volver a memorizar y se ahorra más tiempo. Esto requiere que los estudiantes formulen un plan general de aprendizaje y revisión al memorizar, a fin de lograr la unidad de oportunidad y etapa, reducir fundamentalmente la carga de la memoria y mejorar el efecto de la memoria.