Nombres e imágenes de equipos de fitness comunes

1. Cinta de correr

La cinta de correr es un dispositivo conveniente, que ahorra tiempo y resistente a la intemperie. Correr regularmente puede proteger el corazón, que es un órgano importante del cuerpo humano. Es propenso al envejecimiento. La función normal del corazón tiene un impacto directo en la función de otros órganos internos.

2. Máquina elíptica

La máquina elíptica puede combinar con éxito los movimientos de brazos y piernas para lograr el propósito de coordinación de las extremidades y culturismo. El movimiento de sus pedales es bueno. para el entrenamiento de la función cardiopulmonar, la cantidad de ejercicio no es demasiado grande y es adecuado para personas de diferentes edades.

3. Ciclismo de spinning

El ciclismo de spinning es un tipo de ejercicio que utiliza diferentes velocidades y resistencias, junto con ritmos musicales dinámicos y luces de colores en el gimnasio, lo que te hace sudar como lluvia. , ejercicios para quemar el exceso de grasa.

4. Máquina de mariposa

La ventaja de la máquina de mariposa es que no cambiará debido a los cambios en la posición del brazo. Dado que la acción de "puente" (pecho y abdomen elevados) se puede utilizar para hacer que las manijas se toquen entre sí, el rango de movimiento puede ser más amplio. Tiene un fuerte efecto estimulante no solo en las costuras medias e inferiores del pecho, sino también en toda la costura del pecho, y puede centrarse en estimular la costura superior del pecho cambiando la forma de agarre.

5. Smith Rack

El Smith Rack limita la trayectoria de deslizamiento de la barra, lo que permite a los entrenadores utilizar pesos pesados ​​de forma segura y audaz. Además, no se limita solo al entrenamiento de sentadillas. pero también puedes hacer press de banca (inclinado, plano, declinado). Remo doblado, curl de bíceps, etc. Ejercita el pectoral mayor, cuádriceps, bíceps, músculos de la espalda, etc. Es un equipo de seguridad muy importante para principiantes.

6. Soporte para press de banca

El soporte para press de banca es un instrumento que ayuda a completar el press de banca. El press de banca ejercita principalmente los músculos del pecho y la parte superior del cuerpo y tiene muchas variaciones. El press de banca con barra de peso libre puede empujar un 16% más de peso que la máquina Smith.

7. Máquina de remo

La máquina de remo es un equipo que simula el ejercicio de remo y tiene un buen efecto en el fortalecimiento de los músculos de las piernas, la cintura, las extremidades superiores y el pecho. , y de vuelta. El ejercicio con máquina de remo es un ejercicio físico suave, interesante y desafiante. Con cada brazada, las extremidades superiores, las extremidades inferiores, la cintura, el abdomen y la espalda completarán una contracción y extensión completa durante el proceso, lo que puede lograr un efecto de entrenamiento muscular de todo el cuerpo. Especialmente para las personas con más grasa en la cintura, el abdomen y la parte superior de los brazos, el ejercicio con máquina de remo puede generar efectos inesperados en la modelación del cuerpo.

8. Banco con mancuernas

Los bancos con mancuernas generalmente se pueden utilizar para inclinarse, tumbarse o descender. Esto permite realizar muchos ejercicios con mancuernas. Se utiliza principalmente con mancuernas para hacer press de hombros con mancuernas, press de banca con mancuernas, remo con mancuernas y otros movimientos, como press de banca con mancuernas en decúbito supino, press de banca con mancuernas inclinado, press de banca con mancuernas declinado, etc.

9. Entrenador multifuncional

Entrenamiento combinado, utilizado para ejercitar todo el cuerpo y mejorar el rango de movimiento articular de todo el cuerpo. Generalmente, hay ocho componentes principales: entrenador de flexión y extensión de muñeca, entrenador de rotación de hombros (tipo rueda), entrenador de rotación de antebrazo, tensor de pared simple, entrenador de anillo de polea, dispositivo de entrenamiento deportivo, escalera de hombro acanalada, dispositivo de ejercicio de corrección de pecho y espalda.

Si bien la industria de equipos de fitness de China se está desarrollando rápidamente, están surgiendo cada vez más algunos problemas. En particular, faltan marcas reconocidas en el mercado internacional y el valor agregado de los productos es bajo. Al mismo tiempo, en comparación con el nivel avanzado internacional, muchas empresas manufactureras chinas todavía se encuentran en la etapa de producción de imitación. , y sus capacidades de investigación y desarrollo de productos e innovación tecnológica son insuficientes. En el ámbito del consumo, en comparación con países desarrollados como Europa y Estados Unidos, la tasa de penetración de productos de equipos de fitness en los hogares y el consumo per cápita de ejercicios de fitness son todavía muy bajos.

Referencia: Enciclopedia Baidu de equipos de fitness