Cómo recordar rápidamente los conocimientos aprendidos
Para recordar mejor los conocimientos adquiridos, puedes probar los siguientes tres métodos.
1. Método de aprendizaje de recuperación y memoria
El aprendizaje de recuperación consiste en extraer conocimientos a través de varios métodos que hacen que al cerebro le resulte un poco difícil, profundizando así la memoria y utilizándolos para resolver problemas. Preguntas prácticas.
¿Cómo realizar ejercicios de recuperación? De hecho, los métodos también son muy sencillos, como cuestionarios después de clase, autopreguntas o tests, práctica espaciada, práctica intercalada de diferentes materias y habilidades, etc.
Para que el método de aprendizaje de recuperación tenga buenos resultados: ① Repetir varias recuperaciones es mejor que una sola recuperación. Si utiliza un conocimiento con frecuencia, definitivamente podrá dominarlo. eso. ② Además, debe haber un intervalo de tiempo determinado entre búsquedas. Esto implica la "ley de la dificultad necesaria" en el mecanismo de la memoria del cerebro, es decir, cuanto más difícil nos resulta recuperar un recuerdo, con mayor firmeza podremos recordarlo después de pensar en él. Si recuperamos después de un período de tiempo, nuestra capacidad de extraer conocimiento se debilitará y será más difícil recordar el contenido. Sin embargo, después de recordar, la memoria se fortalecerá y si repasamos después de un período de tiempo. Encontrará qué contenido es más fácil de olvidar, así que revíselo de manera específica para recordarlo con mayor firmeza.
En cuanto a la duración del intervalo, debes recuperar y practicar una vez cada cierto tiempo después de estudiar, y luego practicar nuevamente con un día de diferencia, para que dormir te ayude a olvidar algunas cosas. Pero también debes tener cuidado de no dejar que el intervalo sea demasiado largo, de modo que olvides demasiadas cosas, de lo contrario no será una recuperación, sino un reaprendizaje.
2. Método de aprendizaje por consenso de dificultad
Los psicólogos han descubierto que la dificultad de aprendizaje es inversamente proporcional al efecto de aprendizaje. Cuanto más esfuerzo dedicas al aprender algo, más sólido aprendes. . Cuanto más fácil sea aprender, peor será el efecto. Por lo tanto, crear dificultades deseables puede mejorar los efectos del aprendizaje.
Las dificultades deseables se refieren a aquellas dificultades que los estudiantes pueden superar con un mayor esfuerzo; son aquellas dificultades que pueden desencadenar los procesos de codificación y recuperación del cerebro y tienen un valor positivo para el aprendizaje.
Por ejemplo, si no tomas notas durante las clases, te obligas a ser más activo y serio a la hora de escuchar, pensar y memorizar (muchas personas básicamente simplemente toman notas durante las clases y no escuchan). a cualquier cosa); después de aprender algo, tome la iniciativa de encontrar algunos ejercicios relacionados para hacer después de leer un libro, hágase algunas preguntas y luego responda estas preguntas basándose en la lectura; Pon lo que has aprendido en Cuéntaselo a otros, etc.
3. Utilice herramientas para establecer pistas de la memoria
En el aprendizaje y la memoria, el uso flexible de algunas técnicas de memoria para establecer pistas de la memoria puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Por ejemplo, comúnmente utilizamos el método de homofonía, el método de imagen, el método de asociación, el método de posición, el método de estructura, etc.
Al igual que en el "Software Elite de entrenamiento de memoria y lectura rápida": ① La "Memoria de codificación y posicionamiento" utiliza memoria de transformación de homófonos/significados/imágenes, memoria de ubicación, memoria asociativa y memoria de imágenes, que es para convertir lo que quieres Las pistas de la memoria se establecen asociando algo en la memoria con una serie de ubicaciones (como nuestros cuerpos familiares, muebles del hogar). ②La "memoria del mapa mental" utiliza memoria de imágenes, memoria estructural, memoria de índice, etc.