Plan de lección de educación sobre conocimientos de salud para la clase de jardín de infantes

1. Educación higiénica con sentido común

Educación higiénica con sentido común 1. ¿Qué es la educación sexual?

La educación sexual trata sobre la reproducción humana, la vida, las necesidades fisiológicas, la educación. sobre el coito y otros aspectos del comportamiento sexual.

El proceso de creación de la vida posterior se describe generalmente en etapas, que incluyen la concepción, el desarrollo del embrión y la placenta, el embarazo y el parto. A menudo también incluye temas como *** enfermedades transmisibles (enfermedades venéreas) y prevención y anticoncepción.

Educación sobre fisiología sexual y psicología sexual para adolescentes. Los contenidos principales incluyen: conocimiento anatómico de los órganos reproductores masculinos y femeninos; cambios físicos durante el desarrollo; el proceso del parto; educación moral sexual, planificación familiar y eugenesia, etc.

Información ampliada:

Métodos de enseñanza de educación sexual:

1. Método de sugerencia de cuentos: Padres y profesores pueden contar el protagonista de la historia a través del rol de género. Se insinúan patrones de comportamiento a los educados.

2. Método de explicación del modelo biológico: Profesores y padres pueden utilizar plantas, animales o modelos para explicar comportamientos biológicos y procesos fisiológicos en términos sencillos y fáciles de entender.

3. Método de análisis de casos: los maestros y padres pueden aprovechar al máximo los casos de pecados sexuales presentados en periódicos y revistas y los incidentes circundantes para educar a los estudiantes y niños sobre la moralidad sexual y la prevención y el tratamiento de los pecados sexuales. pecados.

4. Conferencia en el aula o método de informe especial: invite a médicos o expertos en sexología relevantes a realizar conferencias especiales en el aula para enseñar sistemáticamente conocimientos relevantes sobre fisiología sexual e higiene sexual.

5. Método de consulta individual: Tanto los hospitales como las escuelas deberían habilitar salas de consulta psicológica para proporcionar orientación específica a los visitantes con dudas, confusiones y trastornos sexuales.

Enciclopedia Baidu - Educación Sexual

2. Conocimiento sexual y sentido común

La buena moral sexual es la garantía fundamental de la salud sexual. Para lograr la salud sexual es. es inseparable de la buena y noble ética sexual. Por ello, promover la educación sexual se ha convertido en la primera prioridad. Lenin decía que la vida humana consta de tres partes: vida material, vida espiritual y vida sexual. Por lo tanto, la civilización sexual, al igual que la civilización material y la civilización espiritual, es también uno de los símbolos de toda la civilización socialista. Hacer un buen trabajo en la construcción de la civilización sexual no es sólo una tarea urgente e importante que enfrenta toda la sociedad, sino también una necesidad urgente de la gente. En la actualidad, hay algunos fenómenos decadentes y atrasados ​​​​en la sociedad, como: la prostitución y la prostitución son detectadas y prohibidas repetidamente; las enfermedades de transmisión sexual están resurgiendo, creciendo a un ritmo alarmante y extendiéndose a todas partes del país. el número de enfermedades de transmisión sexual ha alcanzado el límite diario de la población local del 10‰, se estima que el número de personas infectadas con el VIH sólo en el país ha alcanzado entre 500.000 y 1 millón; el número de abortos inducidos sigue siendo elevado, más de 10; millones cada año, lo que refleja la evidente falta de educación sobre salud sexual y reproductiva. Se estima que hay entre 80 y 100 millones de personas con este trastorno; hay incluso más personas con una vida sexual discordante, que se ha convertido en una; Una de las razones importantes por las que la tasa de divorcios ha aumentado varias veces en los últimos años es el rápido aumento, y muchos adolescentes están preocupados por la psicología sexual y el desarrollo fisiológico sexual y se sienten ansiosos, lo que ha afectado gravemente su crecimiento y desarrollo saludables; Por ello, promover una correcta educación sexual se ha convertido en una máxima prioridad.

La actual conciencia feudal, el estilo de vida capitalista decadente y la baja calidad cultural siguen siendo fuerzas habituales que, por un lado, se resisten a la difusión del conocimiento científico sobre el sexo y, por otro, toleran. la proliferación de la obscenidad y la pornografía. En cuanto a la cultura sexual, la gente no puede suprimirla por completo ni dejarla crecer como malas hierbas. Por lo tanto, proporcionar a las personas información sexual precisa, científica y práctica y servicios de salud sexual también es necesario para defender la moral sexual, y ambos son complementarios entre sí.

3. Consejos sobre salud e higiene

Se acerca el otoño, ¡te presentamos algunos consejos! 1. En otoño, el rábano es mejor que una buena medicina. Hoy en día, es la temporada en la que el rábano está en el mercado. Como verdura común, la gente lo adora.

El rábano no sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene un alto valor terapéutico. En otoño, el rábano es mejor que una buena medicina y se usa comúnmente entre la gente para tratar muchas enfermedades. Por ejemplo, se puede utilizar para tratar amigdalitis, asma, migrañas, sabañones, tos y asma, dolor de garganta y úlceras bucales.

2. ¿Qué debo hacer si en otoño me arde la garganta y tengo los labios secos? ¿Cómo luchar contra el enemigo de la "sequedad"? En el caluroso verano, el calor abrasador vacía nuestros fluidos corporales y la sequedad del otoño nos ataca aún más.

Amigos que están ocupados con sus carreras y ganando dinero todo el día, lo más importante que deben hacer ahora es: reponer los fluidos corporales, uno es reponer los fluidos corporales y el otro es evitar pérdidas.

Otra cosa es A. En otoño, debes comer menos cosas aceitosas, dulces, picantes y saladas; mantener tu dieta principalmente ligera; B. Consuma más cereales integrales y alimentos ricos en fibra y minerales para favorecer la defecación.

¿Por qué la defecación está relacionada con los fluidos corporales? Debido al estreñimiento prolongado, el "fuego" no se puede emitir y quema naturalmente los fluidos corporales. C. Haga más ejercicio. El ejercicio promueve la circulación sanguínea y los líquidos corporales se llenarán naturalmente.

D. La dieta debe ser fría y fresca, y es mejor comer alimentos menos calientes como cordero, carne de perro, camarones, puerros, etc. Hay muchos alimentos fríos: tofu, frijoles negros, peras, hongos blancos, sésamo, azucena, raíz de loto, pepino de mar, miel, huevos, melón amargo, etc.

E. Evitar las emociones excesivas. Pregúntese: ¿es usted emocionalmente inestable? ¿Te sientes molesto? Estos producirán fuego en el corazón, quemarán fluidos corporales y secarán la boca y la lengua.

F. Es aconsejable comer uvas, peras, etc. como frutas, y evitar lichis calientes, manzanas, etc. 3. Método de sueño saludable en otoño. En otoño, la energía de la tierra es clara y la energía yang en la naturaleza tiende a converger desde la divergencia.

Los antiguos expertos en salud creían que en esta época conviene acostarse temprano y levantarse temprano, para estar en armonía con el pollo. Cumplir con el crecimiento del Yang Qi, para que el Qi pulmonar pueda relajarse no es recomendable cerrar la puerta todo el día ni dormir con la cabeza cubierta por la noche, desarrollar el hábito de vivir con la ventana abierta y dormir con la cabeza expuesta; , a menudo debe abrir la ventana para que circule el aire interior y ayudar a reducir las infecciones del tracto respiratorio, mareos, fatiga, etc.

Además, es necesario mantener un sueño adecuado y la mente despejada para hacer frente a la contención del Qi. 4. Se debe prestar atención a las pausas para el almuerzo a principios de otoño. El otoño acaba de comenzar y el "tigre del otoño" está aquí.

En los últimos días, el clima bochornoso ha hecho que la gente se sienta molesta y tenga dificultades para dormir por las noches. Los expertos recuerdan a los ciudadanos que presten atención a la prevención de diversos trastornos del sueño. Encienda el aire acondicionado antes de acostarse para que el dormitorio alcance una temperatura que facilite conciliar el sueño. Sin embargo, para prevenir los resfriados, no debe ser inferior. 26°C.

Presta atención a las pausas para el almuerzo. La investigación de expertos ha descubierto que una siesta de una hora al mediodía puede lograr el efecto de dormir varias horas por la noche y ayudar a mejorar la eficiencia en el trabajo por la tarde.

Además, un ejercicio adecuado puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. 5. El cuidado de la salud en otoño requiere la prevención del "viento". El otoño es el período de transición entre la actividad monzónica de invierno y verano. El clima es cambiante, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el frío y el calor son anormales. A menudo se toma por sorpresa y los males externos se aprovechan de la debilidad, haciendo que las personas sean propensas a enfermarse.

El "mal externo" aquí es lo que la gente llama "el espíritu maligno". Todavía hace mucho calor durante el día en otoño, pero por la noche hace fresco y hay brisa.

A algunas personas les gusta dormir con las ventanas abiertas, lo que las hace susceptibles a "respirar viento". Esto se debe a que la actividad de varios órganos del cuerpo humano se debilita durante el sueño y la función inmune disminuye. El polvo del suelo y las bacterias y virus arrastrados por la brisa fresca pueden aprovechar la situación y provocar síntomas como faringitis y traqueítis. El "viento ladrón" sopla en la cabeza de una persona que duerme. La cara puede fácilmente causar migrañas a la mañana siguiente, e incluso la boca y los ojos pueden distorsionarse y babear. Esto se debe principalmente a que el virus invade el cuerpo humano y causa parálisis del nervio facial. El "viento ladrón" que sopla sobre el abdomen sin colcha también puede causar diarrea; el "viento ladrón" a menudo atrae a los mosquitos, chupando sangre y, al mismo tiempo, transmite malaria, filariasis y encefalitis japonesa a quienes son picados; La noche también pone los músculos en un estado de contracción tensa. Si no se relajan y descansan completamente, se acumularán sustancias ácidas en el metabolismo muscular, lo que provocará dolor corporal y fatiga al día siguiente.

La gente suele utilizar el término "otoño turbulento" para describir el clima cambiante en otoño. Esto probablemente sea culpa del "otoño turbulento". Para evitar la invasión del "viento ladrón", por un lado, preste atención a vestirse y cubrirse con regularidad, y no reduzca su ropa solo porque hace calor durante el día, por otro lado, no se ponga algodón; ropa acolchada demasiado pronto, ya que el frío provocará "congelación otoñal", que significa "congelación otoñal". Aumentará la resistencia al "viento de los ladrones" en otoño.

6. Comer más frutas de otoño puede provocar enfermedades. El otoño es la estación de la cosecha de frutas, pero comer más frutas no siempre es mejor. Comerlas en exceso también afectará a tu salud. Por ejemplo, las siguientes siete frutas comunes del otoño se deben comer con tranquilidad.

Tales como: manzanas, peras, caquis, dátiles, cítricos, uvas, granadas. 7. Preste atención a la prevención de enfermedades estacionales en otoño. Después del comienzo del otoño, habrá más viento y lluvia otoñales, y el clima pasará de cálido a fresco.

Debido al aumento de la diferencia de temperatura entre el día y la noche, también es una época en la que las personas tienen más probabilidades de enfermarse. Los más comunes incluyen bronquitis, recurrencia del asma, aumento de enfermedades gastrointestinales, "calor frío", etc.

Por ello, las personas deben prestar atención a los cuidados de la salud en otoño y prevenir enfermedades antes de que se produzcan.

8. Toser en otoño es inusual. El clima en otoño es seco y las personas que por lo demás gozan de buena salud también pueden toser con picazón en la garganta y tos seca sin flema.

Sopla el viento otoñal y se acerca el frescor del otoño. Conviene añadir ropa a tiempo para evitar resfriados. Las peras de otoño están en el mercado. Comer 1 o 2 piezas al día puede nutrir los pulmones, hidratar los intestinos, aliviar el estreñimiento y prevenir la tos.

Además, los kumquats tienen un buen efecto antitusivo. Se pueden consumir 3 veces al día, 5-6 piezas cada vez, y también tienen efectos medicinales. 9. Prevenga las alergias cutáneas en otoño. Muchas mujeres suelen experimentar alergias cutáneas durante los cambios climáticos, las grandes diferencias de temperatura o las estaciones cálidas y húmedas.

Debido a diversos factores ambientales, las esporas bacterianas, el polen y otras sustancias alergénicas esparcidas en el aire liberarán una gran cantidad de histamina, un compuesto que se encuentra en casi todos los tejidos del cuerpo humano, provocando congestión nasal. , estornudos, secreción nasal, picazón de garganta, párpados hinchados, etc. Como resultado, algunas mujeres experimentarán alergias como picazón, erupciones cutáneas, escamas y descamación de la piel en todo el cuerpo, así como enrojecimiento y blancura facial y piel moteada.

Para las alergias cutáneas, en el tratamiento clínico se suelen utilizar fármacos antihistamínicos. Aunque puede inhibir la liberación de histamina, su efecto es muy limitado, es ineficaz para muchos síntomas alérgicos y también tiene efectos secundarios.

Algunos antihistamínicos pueden provocar somnolencia y embotamiento. Los expertos en investigación de alergias creen que la medida más eficaz es encontrar los desencadenantes de la alergia y evitar una mayor exposición a dichas sustancias.

Pero no es fácil encontrar con precisión el factor causante entre 20.000 factores predisponentes diferentes. Para detectar reacciones alérgicas a una sustancia, los médicos deben realizar varias pruebas cutáneas, que requieren mucho tiempo y trabajo.

Además, muchos alérgenos no se pueden evitar por completo.

4. Conocimiento sobre seguridad, salud e higiene en el campus,

Sentido común sobre seguridad escolar

1. Presta atención a la seguridad cuando juegas en tu tiempo libre

En tu tiempo libre debes principalmente descansar y prepararte para clase. Cuando termine la clase, no se empujen ni se empujen en los pasillos ni se persigan unos a otros en el campus. Para evitar colisiones entre sí y causar lesiones. Por ejemplo, Li, un estudiante de tercer año de escuela primaria en la ciudad de Jinhua, provincia de Zhejiang, salió corriendo del aula un día después de que sonó la campana y chocó de frente con Zhang. Como resultado, uno cayó en la esquina y el otro. Cayó sobre los escalones. Los dos fueron enviados al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Li recibió siete puntos en la cabeza, mientras que Zhang también tuvo un corte en la ceja y recibió cinco o seis puntos. Casi se lastimó el ojo. Se puede ver que es muy importante prestar atención a la seguridad después de clase.

2. No realizar juegos peligrosos entre compañeros.

Jugar puede aumentar el conocimiento y el ejercicio. Sin embargo, algunos juegos son muy peligrosos, desde dañinos hasta potencialmente mortales. No utilice juguetes de vidrio, juguetes violentos (tirachinas, arcos y flechas, pistolas de juguete que disparan balas) ni juguetes que contengan sustancias químicas. 3. Autoprotección en actividades deportivas

La participación regular en actividades deportivas puede mejorar su condición física y aprender mejor los conocimientos culturales, pero debe prestar atención a la seguridad:

Primero, debe ejercicio durante el ejercicio Antes me puse zapatillas con suela de goma. Los zapatos deportivos tienen alta elasticidad y alta fricción, mientras que los zapatos con suela de plástico son duros y resbaladizos, lo que los hace inadecuados para hacer ejercicio.

En segundo lugar, debes preparar cuidadosamente todo tu cuerpo para las actividades, de lo contrario pueden producirse distensiones musculares, esguinces, fracturas, etc.

En tercer lugar, antes de hacer ejercicio, las niñas deben quitarse las horquillas y los accesorios de plástico o vidrio, y los niños no deben llevar cuchillos u otros objetos punzantes debajo de la ropa.

En cuarto lugar, debes realizar ejercicios con equipo bajo la protección de profesores o compañeros; como ejercicios de un solo polo y de dos polos, seguir estrictamente los requisitos del profesor, especialmente al lanzar jabalinas y lanzamiento de peso, no lo estás. Está permitido tirarlo sin permiso. Sáquelo o recupérelo; de lo contrario, podría resultar golpeado y herido, o incluso poner en peligro su vida.

En quinto lugar, una vez que te caigas y te lastimes, no te levantes apresuradamente y no muevas a los compañeros heridos. Espere a que el médico o el maestro de la escuela se ocupen de ello.

En sexto lugar, no beba agua fría después de hacer ejercicio en verano. Puede beber un poco de agua salada ligera para evitar el golpe de calor, limpiarse el sudor y vestirse a tiempo después del ejercicio, y no ducharse inmediatamente para hacerlo. prevenir resfriados. No haga ejercicio intenso antes o después de las comidas y antes de acostarse.

4. No se permiten velas ni incienso contra mosquitos en el dormitorio.

El dormitorio es un lugar para descansar. Algunos estudiantes estudian mucho y a menudo usan linternas para leer durante un rato después de apagar las luces. Algunos incluso usan velas para encenderse. Debido a que esto afecta al resto de los demás y no puede garantizar que usted descanse lo suficiente, existen posibles riesgos de seguridad.

Además, en verano, a algunos estudiantes les gusta usar espirales antimosquitos para repeler los mosquitos, que también pueden provocar incendios. Porque cuando estás dormido, darte la vuelta a veces hace que la colcha o la ropa caigan de la cama sobre las espirales antimosquitos, provocando un incendio.

5. Hay ocho cosas que no se deben hacer.

1) No tirar agua hirviendo por la ventana.

2) No se suba al alféizar de la ventana para limpiar el cristal.

3) No utilices gafas cuando juegues a la pelota.

4) No cargues mientras comes.

5) No se persigan ni se empujen unos a otros después de clase.

6) No trepar la valla para entrar o salir del campus.

7) No subir y bajar escaleras corriendo.

8) No os reunáis para pelear.

Contenido educativo sobre conocimientos de seguridad

La educación sobre seguridad para estudiantes de escuelas primarias (incluidas las escuelas de educación especial) ayuda principalmente a los estudiantes a establecer inicialmente conceptos de seguridad, comprender conocimientos básicos de seguridad y familiarizarse con el uso de líneas directas de alarma y ayuda, tener la capacidad de juzgar inicialmente los peligros y dominar métodos simples para evitar peligros y auto-rescate educación de seguridad para los líderes y el personal escolar: familiarizarlos con las leyes y regulaciones de seguridad nacionales y la seguridad de la industria y respetarlas conscientemente; regulaciones, y dominar los procedimientos organizativos de diversas actividades escolares y medidas de seguridad, desempeñar plenamente las responsabilidades de seguridad y garantizar que las vidas de maestros y estudiantes y la seguridad de la propiedad pública puedan protegerse de manera efectiva en diversas emergencias.

La educación sobre conocimientos de seguridad debe incluir los siguientes contenidos: (1) Educación sobre seguridad vial, (2) Educación sobre seguridad en la natación, (3) Educación sobre seguridad contra incendios, (4) Educación sobre higiene y seguridad de los alimentos, (5) Electricidad uso Educación sobre seguridad del gas, (6) educación sobre seguridad en experimentos, pasantías y prácticas sociales, (7) educación sobre seguridad en actividades al aire libre, (8) educación sobre seguridad en redes, (9) educación sobre seguridad en el trabajo y la vida diaria, (10) educación sobre seguridad en otros aspectos.

5. Sentido común de la educación para la salud

Salud La definición oficial de salud dada por la Organización Mundial de la Salud (OMS): La salud se refiere a un estado de buena adaptación física, psicológica y social. Una condición, no sólo la ausencia de enfermedad o buena salud.

La personalidad moldea las enfermedades: Nuestra salud está relacionada con el entorno externo y los hábitos de vida, pero pocas personas saben que la personalidad también es un factor a la hora de provocar enfermedades. Todo lo que puede afectar al cerebro humano puede afectar a la hora de desarrollarlas. El cuerpo humano, la insatisfacción, el agravio, la ira, la culpa y el sentimiento de culpa: estas emociones negativas nos llevarán a la cama del hospital. Para evitarlas, debemos poner fin de inmediato a aquellas cosas que nos hacen sentir dolorosos e incómodos. cuerpo Cada órgano del cuerpo tiene su función específica y está estrictamente relacionado con nuestra conciencia y psicología. Cuando estamos psicológicamente desordenados, órganos específicos también se volverán anormales, lo que provocará ciertas enfermedades para recuperarnos, además de seguir. Las instrucciones del médico para el tratamiento, también debemos ajustar nuestro estado de ánimo. En este sentido, la salud está bajo nuestro propio control. 1. Enfermedades cardíacas: La mayoría son el resultado de la falta de amor y seguridad, así como del autocierre emocional. Las personas que piensan que no son dignas de amor, no creen en la posibilidad del amor o no se permiten expresar su amor por los demás definitivamente desarrollarán enfermedades cardiovasculares. Aprenda a enfrentar sus verdaderos sentimientos y a escuchar su verdadera voz. puedes luchar de nuevo. Reducir las enfermedades cardíacas hasta cierto punto. 2. Artritis: aprender a ser condescendiente con las personas que no dicen "no" y acusar a otros de aprovecharse de ellas. Para estas personas, es importante aprender a decir ". no" si es necesario. 3. Obesidad: Es la intención del cuerpo proteger algo. El vacío en el corazón es fácil de destruir el apetito de las personas, y las acciones de Cordyceps pueden dar a muchas personas una sensación de "realización", pero el La falta de alma no se puede llenar con la dieta. 4. Problemas de enfermedad renal: causados ​​por acusaciones, tristeza, desgracias en la vida y una actitud exigente hacia la vida. Estas personas a menudo sienten que las personas los engañan y los intimidan. Procesos químicos anormales en el cuerpo humano y el sistema inmunológico. Nuestro resfriado común es una advertencia del cuerpo: "¡Basta! ¡Maestro! ¡Respira, no es gran cosa!". o no quiere vivir independientemente 6. Problemas de estómago: úlceras La colitis y el estreñimiento, según los expertos en psicología, son causados ​​por la nostalgia del pasado, la ruptura desconocida de viejas ideas y la responsabilidad del presente. a los problemas que nos preocupan, si reprimes estos sentimientos y no estás dispuesto a admitirlos, si intentas ignorarlos y "olvidarlos" con la razón y la conciencia, varias disfunciones gástricas pueden llegar a tu puerta a largo plazo. inducir gastritis y dolor de estómago (acidez de estómago). El exceso de jugo gástrico significa que su carácter reprimido a largo plazo está provocando. 7. Estreñimiento: cuando las personas acumulan demasiadas emociones, conceptos y experiencias, no pueden o no quieren dejarlas ir. van por mucho tiempo y no pueden sentir nuevas emociones y experiencias 8. Enfermedades oculares: no quieren ver nada y no aceptan el mundo que los rodea. Si una persona con miopía quiere restaurar su visión dañada, necesita. tener confianza en sí mismos, mejorar sus cualidades personales y profesionales y mejorar su prestigio personal. Las personas con visión de futuro sentirán inconscientemente que el entorno está lleno de dificultades e infelicidad, dejando a las personas sin dónde esconderse. confianza en uno mismo, incapacidad para resolver problemas acumulados, o puede ser habitual hacer montañas con un grano de arena. Se recomienda que entrene su autocontrol y luego demuestre que definitivamente encontrará buenos aspectos en la vida, y tal vez debería intentarlo. para cambiar tu vida. 9. Enfermedades del oído: La dificultad para escuchar y la sordera están relacionadas con nuestros intentos de ignorar la información auditiva y esperar abstraer a las personas que nos rodean y al mundo externo. insatisfacción, acusaciones y abusos, y sólo quieren que los dejen en paz. Considere Descubra qué le hace tener este deseo. Si es una relación con un familiar, trate de descubrir la esencia de sus palabras que le disgustan. Debes saber que no hay humo sin humo, tal vez tu propio problema. 10. Insomnio: la gente tiene que tratarse a sí misma. Usted es responsable de que su insomnio no resuelva el problema, porque el insomnio es una manifestación de evitar la vida. y no estar dispuesto a presenciar el lado oscuro. Sólo descubriendo lo que realmente te inquieta, aprendiendo a hacer un resumen todos los días y recuperando tu ritmo de vida normal podrás solucionar tu insomnio. A menudo ocurre en personas que están llenas de orgullo y cargan con todas las cargas que están a su alcance, trabajan sin parar, tienen miedo de decepcionar las expectativas de quienes los rodean y esperan ser importantes y respetados a los ojos de los demás. , por lo que desplazas tus emociones y necesidades internas. 43 Conocimientos de salud que debes saber de Hongmei Ranran Health Digest 1. Si comes con frecuencia refrigerios nocturnos, contraerás cáncer gástrico porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiados huevos no es bueno para la salud.

(La cama se convierte en un estadio: un triplete genial) 3. La mierda de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerla. 4. Es un concepto equivocado comer fruta después de una comida. La fruta debe comerse antes de la comida.

5. Las niñas no deben beber té verde cuando están menstruando. De todos modos, simplemente no beban más cosas que puedan reponer la sangre. 6. Cuando beba leche de soja, no agregue huevos ni azúcar, y no beba demasiada.

7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas. 8. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para evitar cálculos.

9. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso. 10. Beba menos té con leche, porque tiene un alto contenido de calorías y aceite y no tiene valor nutricional. Beberlo a largo plazo puede provocar fácilmente presión arterial alta y diabetes.

y otras enfermedades. 11. El pan recién horneado no se debe consumir inmediatamente.

12. Mantener alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de distancia y no debe colocarse junto a la cama. 13. Beba ocho vasos de agua todos los días.

14. Diez vasos de agua al día evitarán el cáncer de vejiga. 15. Beba más agua durante el día y menos agua por la noche.

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago. 17. Coma menos alimentos grasos, porque tardan de 5 a 7 horas en digerirse y concentran la sangre del cerebro hacia los intestinos y el estómago, lo que facilita la sensación de somnolencia.

18. Realiza comidas pequeñas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde. 19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, tomates, leche desnatada, pollo y cerezas.

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de las siestas. 21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.

22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. La cápsula debe tragarse con agua fría (puede tomarla primero). Tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. No se acueste inmediatamente.

24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; es adecuada para personas con problemas de fuego hepático.

6. Contenidos de la educación de "Tres Principios"

Contenidos principales de la educación de "Tres Principios"

(1) Educación en conocimientos éticos Para niños en edad preescolar. es principalmente llevar a cabo una educación básica de la Ilustración sobre el sentido común de la ética y la moral y el lenguaje civilizado para los estudiantes de primaria, la atención se centra en estandarizar las palabras y los hechos básicos y cultivar buenos hábitos para los estudiantes de secundaria, y la atención se centra en fortalecer las creencias ideológicas; y la educación del amor a la patria, el amor al pueblo, el amor al trabajo, el amor a la ciencia y el amor al socialismo, incluyendo principalmente: Promover y cultivar la educación espiritual nacional, la educación de ideales y creencias, la educación de hábitos civilizados y la educación de integridad, etc.

(2) La educación del conocimiento psicológico se centra en el cultivo de buenos comportamientos, emociones y hábitos. Se promueve la educación en aspectos como el crecimiento y la capacidad de pensamiento para promover el desarrollo de la cognición, la emoción y la capacidad. Para los estudiantes, se debe fortalecer la educación en aspectos como las emociones, el comportamiento y las relaciones con los pares, especialmente la educación en la autoconfianza y la psicología sexual. Además de continuar organizando contenidos educativos para los estudiantes de secundaria, también es necesario fortalecer la educación de contenidos vocacionales. , educación de adolescentes, educación amorosa temprana, etc.

(3) La educación sobre conocimientos fisiológicos para niños en edad preescolar se lleva a cabo principalmente educación sobre hábitos de salud, educación sobre vacunación, educación para la salud en lugares públicos, educación sobre higiene alimentaria, auto-educación. educación de seguridad y protección, etc., para los estudiantes de primaria, es necesario fortalecer la educación sobre cómo valorar la vida, mantener un cuerpo sano y desarrollar buenos hábitos de higiene; para los estudiantes de secundaria, es necesario destacar la educación sobre higiene fisiológica de los adolescentes; estudiantes, se debe hacer hincapié en la higiene fisiológica de los adolescentes y la educación sobre higiene ocular

7. Consejos de higiene en el campus y consejos de higiene para estudiantes de primaria

No tocar la nariz; nariz. gire el libro con saliva; lávese las manos antes de las comidas; lávese las manos después de ir al baño; no beba agua fría; no coma bocadillos sucios; y lavarse los pies antes de acostarse La salud bucal es salud humana

La Organización Mundial de la Salud señala que la salud dental significa que los dientes, los tejidos periodontales, las partes adyacentes de la boca y la región maxilofacial estén libres de defectos estructurales. y anomalías funcionales los síntomas son: dientes limpios y sin caries, sin dolor, color de encías normal, sin sangrado.

Se puede observar que la salud bucal se refiere a tener una buena higiene bucal, una buena función bucal. y sin enfermedades bucales.

Aunque las causas de la caries dental y la prevención y el tratamiento de la caries dental aún no están completamente claras, inicialmente se determina que la aparición de caries dental está relacionada con los siguientes cuatro factores: a. El papel de las bacterias en la formación de placa. superficie de los dientes y descompone los azúcares de los alimentos para producir ácido, lo que provoca la desmineralización de los dientes b. Factores alimentarios: los alimentos son demasiado finos, demasiado pegajosos, fáciles de adherir a la superficie de los dientes y el contenido de azúcar en los alimentos es demasiado alto, lo que puede provocar que los dientes se desmineralicen. conducir fácilmente a una gran cantidad de bacterias c. La condición de los dientes tiene defectos anatómicos obvios (como fosas profundas) o dientes dispuestos de manera desigual pueden conducir fácilmente a la acumulación de alimentos, lo que favorece la reproducción de bacterias y. la producción de ácido d.El factor tiempo Cuanto más dure la situación anterior, mayor será la probabilidad de contraer caries. La prevención y el tratamiento de la caries se basan en la prevención, y el contenido clave de la prevención de la caries dental es Mantener la higiene bucal. El método correcto para cepillarse los dientes, desarrollar el buen hábito de cepillarse los dientes después de las comidas y utilizar hilo dental con regularidad.

b. Examen bucal periódico para lograr una detección temprana y un tratamiento temprano. El tratamiento de la caries en etapa temprana es simple, menos doloroso y eficaz. Una vez que la caries progresa hasta convertirse en dolor pulpar, el procedimiento de tratamiento es complicado y requiere múltiples visitas de seguimiento. La respuesta al tratamiento es amplia y el pronóstico del diente es malo.

c. Para mejorar la capacidad anticaries de los dientes, se puede utilizar pasta dental con flúor. Los niños también pueden beber agua con flúor y enjuagarse la boca con una solución de fluoruro de sodio al 0,5%. El sellado de fosas y fisuras se puede realizar en los molares recién erupcionados de los niños.

¿Quién necesita sellar fosas y fisuras? ¿Cuándo es el momento adecuado para sellar fosas y fisuras? 1. En general, fosas y fisuras profundas, especialmente aquellas que pueden bloquear la sonda (incluidas las sospechas de caries). 2. Los pacientes con otros dientes, especialmente aquellos con el mismo nombre en el lado opuesto que tienen caries o son propensos a tener caries; someterse a sellado de fosas y fisuras 3. Los dientes de niños son adecuados para sellar fosas y fisuras cuando alcanzan el plano oclusal después de la erupción, generalmente dentro de los 4 años posteriores a la erupción 4. El mejor momento para sellar es: los molares temporales tienen entre 3 y 4 años; , y los primeros molares permanentes tienen entre 6 y 7 años, los segundos molares permanentes tienen entre 11 y 13 años y los premolares tienen entre 9 y 13 años. El método de sellado de fosas y fisuras es muy sencillo y se puede completar limpiando los dientes, grabando, enjuagando y secando, aplicando sellador y curando.

Después del curado, el material se adhiere firmemente a la pared de la ranura y tiene cierta resistencia a la presión de masticación. Además, el material no es tóxico e inofensivo para el cuerpo humano. curación. Sin embargo, es necesario enfatizar que el sellado de fosas y fisuras debe ser realizado por profesionales y requiere los instrumentos y equipos necesarios.

La señal de un sellado exitoso de fosas y fisuras es que el sellador puede permanecer intacto y se sospecha que está desgastado pero no se cae, por lo que es necesario revisarlo periódicamente y volver a sellarlo si el material se cae. ¿Cuáles son las posibilidades de que el color de los dientes sea anormal? 1. Hipoplasia del esmalte: causada por una mala mineralización del esmalte durante su periodo de desarrollo.

2. Fluorosis dental: Vivir durante mucho tiempo en zonas con alto contenido de flúor. 3. Dientes de tetraciclina: tome medicamentos de tetraciclina durante la etapa de mineralización del desarrollo dental.

4. Necrosis pulpar: Diversas razones provocan la decoloración de los dientes después de una infección pulpar y necrosis. 5. Manchas en los dientes: Fumar, beber té, café, etc. provoca manchas en los dientes.

¿En qué circunstancias es necesario tener prótesis dental? ¿Cuáles son los perjuicios de no tener prótesis dental? Además de faltar dientes individuales, faltar la mayoría de los dientes y faltar dientes en toda la boca que requieren dentaduras postizas, la forma y función del diente también se pueden restaurar mediante métodos de restauración después del tratamiento adecuado. 2. No retire la corona residual precipitadamente. Lo mejor es pedirle a un prostodoncista que lo revise para determinar si vale la pena conservarlo. Además, los dientes con fluorosis, dientes con tetraciclina y dientes descoloridos con pulpa muerta también se pueden reparar con porcelana para mejorar su apariencia. En términos generales, es necesario esperar de 2 a 3 meses después de la extracción del diente antes de poder colocar la dentadura postiza. En este momento, la herida está completamente curada, el hueso alveolar se ha reabsorbido y reconstruido y la dentadura postiza está relativamente estable después de la extracción del diente.

Los dientes perdidos a largo plazo sin reparación no solo afectan la apariencia, la pronunciación y la función masticatoria, sino que también causan un trastorno de oclusión debido al movimiento continuo de los dientes adyacentes hacia el espacio entre los dientes faltantes, articulación temporomandibular secundaria. Enfermedades, traumatismos oclusales y Agravar la enfermedad periodontal y destruir la salud de los dientes restantes. ¿Cuál es la diferencia entre prótesis removibles y prótesis fijas? ¿Cuándo se deben colocar las prótesis removibles y cuándo se deben colocar las prótesis fijas? Las dentaduras postizas removibles se denominan médicamente prótesis removibles y el paciente puede quitarlas y usarlas libremente.

Este tipo de dentadura postiza requiere menos corte y rechinado de dientes reales durante la producción, es fácil de fabricar y de bajo costo, pero es de mayor tamaño, se siente extraño cuando se usa, puede afectar la pronunciación y tiene poca estabilidad, la recuperación de la función masticatoria es limitada. Las dentaduras postizas fijas se cementan en la boca del paciente después de colocarlas y no es necesario quitarlas. Tienen las ventajas de ser pequeñas, estables, sólidas, cómodas de usar, no afectan la pronunciación y restauran eficazmente. Sin embargo, antes de colocar las dentaduras postizas sobre los dientes naturales, se cortan y rechinan más y el costo es mayor que las dentaduras postizas removibles.

Al colocar prótesis dentales fijas, primero se deben considerar los dientes faltantes del paciente y también se debe considerar el estado de los dientes naturales en ambos lados del espacio entre los dientes faltantes. Generalmente, cuando faltan entre 1 y 4 dientes frontales, si los dientes naturales a ambos lados del espacio entre los dientes faltantes tienen una altura suficiente, las raíces de los dientes son estables, el tejido dental está sano, los dientes están en una posición normal y hay No hay inclinación ni torsión, entonces se pueden instalar prótesis fijas.

Los dientes de los niños no están bien desarrollados y los adultos con atrofia del tejido periodontal, dientes flojos y dientes inclinados y desalineados es mejor no elegir la reparación de prótesis fija. En cuanto a las prótesis removibles, se pueden adaptar a la mayoría de los pacientes.

¿Cuál es la edad adecuada para el tratamiento de ortodoncia? ¿Se puede realizar en adultos? Teóricamente, ¿mal? No existe un límite de edad estricto para el tratamiento de ortodoncia. Mientras el tejido periodontal y la mandíbula se encuentren en condiciones fisiológicas y anatómicas normales, ¿los dientes pueden moverse dentro del hueso alveolar bajo la acción de la fuerza ortodóncica para corregir errores? . El mejor momento para el tratamiento de ortodoncia es alrededor de los 12 años. En este momento, se ha completado el reemplazo dentario y se ha completado el 85%-90% del desarrollo del esqueleto craneofacial. ¿Incorrecto? La morfología es básicamente estable y el paciente todavía se encuentra en el período máximo de crecimiento y desarrollo, y la superficie dentofacial todavía tiene un cierto potencial de crecimiento. El tejido responde bien a la fuerza de corrección, el efecto de corrección es bueno y el curso del tratamiento. es relativamente corto.

¿Pero algunos problemas óseos? Los niños con deformidades pueden necesitar recibir tratamiento a una edad más temprana, comenzando el tratamiento durante el período de reemplazo de dientes o incluso durante el período de dientes temporales. El propósito del tratamiento en este momento es eliminar diversos factores que interfieren que afectan el desarrollo óseo y promueven y guían los huesos. en una dirección que conduzca a la corrección de la deformidad. Después del reemplazo dental, estos pacientes aún necesitan recibir tratamiento de ortodoncia de rutina para establecer una dentición normal. Los adultos también son bienvenidos.