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¿Por qué siempre siento fatiga ocular? Generalmente relacionado con estos malos hábitos
Los ojos son uno de los órganos importantes del cuerpo humano. Mientras están abiertos, los ojos están trabajando, por lo que también están muy ocupados. La fatiga visual es una enfermedad común en oftalmología. Los pacientes experimentarán síntomas incómodos como visión borrosa, ojos secos, lagrimeo, etc., que afectan en gran medida el trabajo y la vida. ¿Qué malos hábitos de vida pueden provocar fatiga visual? Averigüemos a continuación.
¿Qué malos hábitos de vida pueden provocar fatiga visual?
1. Falta de sueño
Cuando el cuerpo humano no duerme lo suficiente, inevitablemente causará dolor en los ojos. Esto se debe a que durante el proceso de sueño, los ojos pueden descansar por un tiempo. Durante mucho tiempo, durante este proceso, los ojos también recibirán nutrientes, lo que puede hacer que los ojos estén más cómodos y permitirles descansar. Sin embargo, si no se duerme lo suficiente, los ojos no descansarán adecuadamente y se producirá dolor ocular persistente. Además, el dolor ocular persistente puede causar hinchazón e infección ocular, que van desde fatiga visual hasta otras enfermedades oculares. Hoy en día, muchas personas se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras. Aunque pueden completar sus tareas laborales, el cambio por la salud ocular no vale la pena.
2. Uso prolongado de los ojos a corta distancia
El uso prolongado de los ojos a corta distancia es la principal causa de fatiga visual. Este también es un tipo de vida que. Mucha gente lo tiene. Cuando las personas miran a lo lejos, sus ojos están relajados y pueden ver con claridad. Pero al mirar algo de cerca, la luz que entra a los ojos ya no es luz paralela, sino luz divergente. En este momento, es necesario ajustar los ojos al usarlos, lo cual es un proceso de esfuerzo constante. Usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo puede causar condiciones incómodas como ojos secos, visión borrosa y dolor ocular, que también pueden causar fatiga visual. Si desea prevenir la fatiga visual, aún debe prestar atención al tiempo que pasa usando los ojos de cerca, especialmente cuando mira productos electrónicos de cerca.
3. Uso inadecuado de lentes de contacto
El uso de lentes de contacto puede liberar a las personas de los ojos con monturas feas y también puede aportar muchas comodidades a la vida y al trabajo, pero si se usan lentes de contacto de manera inadecuada, también puede hacerlo. provocar fatiga visual. Por lo tanto, cuando use lentes de contacto, tenga cuidado de no usarlos durante mucho tiempo. Llévelos en forma transversal con las monturas para permitir que sus ojos descansen. Tampoco duermas con lentes de contacto puestos. Aunque se anuncia que muchos lentes de contacto se pueden usar durante mucho tiempo, cerrar los ojos hará que tus ojos se sequen, especialmente cuando usas lentes de contacto. Esta situación será más grave. Preste atención a la limpieza y desinfección de las lentes de contacto entre semana para evitar infecciones. Cuando se presenten molestias en los ojos, debes quitarte las lentes de contacto lo antes posible y dejar que tus ojos descansen para ver si los síntomas pueden aliviarse. En caso contrario, acude al hospital para un examen ocular.
4. Mirar productos electrónicos por la noche
Mirar un rato el ordenador o el móvil antes de acostarse es un hábito de estilo de vida compartido por muchas personas, pero mirar el ordenador y Los móviles con las luces apagadas no son buenos para el daño ocular es muy grave. No solo causará fatiga visual, sino que también afectará la visión de las personas, provocando que sufran dolor en los ojos, ojos secos, dolores de cabeza, ojos rojos y otros síntomas incómodos. Lo mejor es proteger sus ojos al no mirar productos electrónicos por la noche. Si realmente necesita mirar productos electrónicos, encienda las luces interiores.
Fatiga visual. Muchos jóvenes sufrirán enfermedades oculares, lo que afectará gravemente su vida y su trabajo. Los malos hábitos que provocan la fatiga visual incluyen los puntos anteriores.