¿Cómo superar el nerviosismo y la imposibilidad de hablar durante una reunión?

Puedes prepararte completamente para el contenido de tu discurso antes de la reunión y luego practicar más en casa. De esta manera estarás familiarizado con el contenido durante la reunión, lo que además reducirá tu nerviosismo. , también debes prestarle atención en la vida diaria. Practica hablar más en lugares públicos y practica deliberadamente. De hecho, los principales motivos del nerviosismo y el miedo a hablar en público son la falta de práctica, la falta de valentía y la falta de confianza en uno mismo.

Una vez que falten estas cosas, tendrás demasiadas autosugerencias negativas, temerás que otros juzguen mal tu discurso, te preocuparás de que tu imagen perfecta se vea dañada por la evaluación de la audiencia y te preocuparás de que tu discurso Será vergonzoso, por lo que sentirse avergonzado de uno mismo y encerrarse forma un círculo vicioso en el que cuanto más uno se atreve a no hablar, menos hablará, y cuanto menos se atreva a hablar, menos se atreverá a hablar.

Información ampliada:

Notas:

Ya sea para una reunión o una cita, una persona educada nunca llega tarde, incluso si llega tarde sin querer. Para los demás es muy importante llegar a tiempo. Para las personas, también es una señal de falta de respeto. ?

Hable de manera controlada: tenga cuidado de no interrumpir las conversaciones de otras personas de manera casual. Escuche primero lo que la otra persona tiene que decir y luego refute o complemente sus puntos de vista y opiniones. ?

Actitud amigable: cuando hable con los demás, mire siempre a los ojos de la otra persona y manténgase concentrado, en lugar de hojear cosas, leer libros y periódicos, distraídamente y mostrar una mirada indiferente.