Cómo adelgazar rostro y vientre

Los hábitos alimentarios también son muy importantes. Comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche son los más básicos. Ambos son muy importantes. Coma más alimentos ricos en potasio.

Coloca la palma de tu mano derecha en el lado izquierdo de tu cuello, masajea la zona firmemente con grandes movimientos circulares hacia atrás.

Repite esta acción 4 veces, luego cambia a tu mano izquierda y masajea el lado derecho de tu cuello con la misma acción.

El tratamiento del rostro pequeño se puede realizar tomando un baño, porque un baño caliente puede hacer que todo el cuerpo sude mucho, incluida la cara, por lo que se pueden eliminar los edemas.

Inhala, deja que tu boca se expanda lo máximo posible, luego exhala, inhala nuevamente, repite varias veces.

Forma un puño con cuatro dedos de una mano, presiona el pulgar debajo de la oreja, coloca los cuatro dedos de la otra mano cerca del borde superior del cuello, desliza el pulgar hacia abajo con fuerza hasta que la mejilla quede inmóvil y masajee los músculos del cuello hacia abajo con la mano de cuatro dedos. Esto puede eliminar la grasa en el área grande de las mejillas y mejorar la forma de los músculos.