Cómo comer postres para estar saludable

¿Entre dos comidas?

Sobre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde son los mejores momentos para comer postres. Por ejemplo, algunas empresas con financiación extranjera y condiciones favorables ofrecen postres y café para que los empleados beban y tomen un descanso. Degustar adecuadamente algunos dulces durante este período puede eliminar la fatiga, ajustar el estado de ánimo y reducir el estrés. Pero sólo puedes "pedir" todo lo que quieras y recuerda no comer demasiado. ?

¿Hipertensión?

Muchas personas han tenido esta experiencia cuando trabajan hasta las 11 de la mañana, de repente se sienten mareados y tienen incluso las manos y los pies fríos. Perdió la energía para hablar. Esta situación es aún peor cuando no es demasiado pronto. Las personas con experiencia te recordarán que es mejor comer algo dulce, y algunas personas simplemente te darán algunos dulces y te dejarán comerlos. Si hace esto, sus mareos generalmente mejorarán. Esto se debe a que la presión arterial es demasiado baja, especialmente si es temprano o hace frío. ?

¿Hipoglucemia?

Cuando se experimentan síntomas de shock provocados por la hipoglucemia debido al control excesivo de la ingesta de azúcar, beber agua azucarada u otras bebidas dulces puede ayudar al paciente a sobrevivir a la crisis. Los médicos siempre recuerdan a los pacientes diabéticos que deben controlar con frecuencia sus niveles de azúcar en sangre y orina, y llevar consigo un trozo de chocolate o caramelo cuando salgan. Si experimentan síntomas como mareos o debilidad en el camino, pueden comer un trozo. de caramelo primero. ?

¿Cuando se siente mareado y con náuseas?

Beber agua con alto contenido de azúcar en este momento puede aumentar el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia a las enfermedades. ?

¿Cuándo hay vómitos o diarrea?

En este momento, la función gastrointestinal del paciente está alterada y hay síntomas de deshidratación. Por ejemplo, beber un poco de agua con sal y azúcar es beneficioso para el. recuperación de la función gastrointestinal. ?

¿Antes del ejercicio?

El cuerpo humano gasta mucha energía física durante el ejercicio y no es adecuado realizar una comida completa antes del ejercicio, en este momento, comer algunos dulces. con moderación se pueden satisfacer las necesidades del organismo durante el ejercicio. Se aporta una cierta cantidad de energía. ?

¿Cuando estás demasiado cansado y hambriento?

En este momento, el cuerpo pierde demasiada energía térmica y el cuerpo está débil. Coma algunos dulces. El azúcar se puede absorber. la sangre más rápido que los alimentos comunes y se puede reponer rápidamente. ?

¿Cuáles son las desventajas de comer dulces?

Comer dulces puede provocar fácilmente un aumento de peso. Por ejemplo, comer dulces después de una comida completa puede provocar fácilmente un aumento de peso, y también. Mucha azúcar puede estimular la secreción de insulina e inducir fácilmente diabetes. Y es fácil ganar peso. ?

¿Los niños son propensos a sufrir caries?

Comer dulces con frecuencia y comer menos alimentos con fibra puede provocar fácilmente caries. Porque los dulces pueden afectar fácilmente la calcificación de los dientes y provocar caries. ?

Cuando los niños están enfermos, ¿comen menos dulces?

Cuando los niños están enfermos, muchos padres dejan que sus hijos coman muchos dulces, como pasteles. De hecho, esto es muy perjudicial para la recuperación de los niños enfermos. Debido a que después de que los niños se enferman, la secreción de jugos digestivos disminuye, la actividad de las enzimas digestivas disminuye, la motilidad gastrointestinal se ralentiza y la función digestiva se vuelve anormal, por lo que el apetito a menudo disminuye. Si los niños comen demasiados dulces, el cuerpo consumirá una gran cantidad de vitaminas. Cuando el cuerpo humano carece de ciertas vitaminas, la saliva en la boca y los jugos digestivos gastrointestinales disminuirán, lo que inevitablemente empeorará el apetito. ?

¿Los niños comen demasiados dulces reducirán la inmunidad?

Algunos estudios recientes han encontrado que los dulces pueden reducir la inmunidad humana. En circunstancias normales, la capacidad promedio de un glóbulo blanco para fagocitar gérmenes en la sangre humana es 14. Después de comer un panecillo dulce al vapor, se vuelve 10. Después de comer un refrigerio azucarado, se vuelve 5. Después de comer un trozo de crema de chocolate, se convierte en 2. Se puede ver que los dulces tienen un cierto impacto en la inmunidad. ?