¿Qué efecto tiene en tus ojos apagar las luces y jugar con el móvil por la noche?

Peligro: en circunstancias normales, parpadeamos entre 16 y 20 veces por minuto, pero cuando miramos el teléfono móvil, solo parpadeamos entre 6 y 8 veces por minuto. . Parpadea menos cuando usas tu teléfono. Además, las ondas electromagnéticas, los rayos ultravioleta, la radiación, los colores brillantes y los rayos infrarrojos de las pantallas de los teléfonos móviles también pueden irritar los ojos. Su fuerte parpadeo provocará un consumo excesivo de rodopsina en la retina del ojo, lo que provocará sequedad ocular, fatiga, imágenes fantasma y visión borrosa. En casos graves, las células epiteliales de la córnea y la conjuntiva pueden queratinizarse y las células secretoras de la glándula lagrimal también pueden sufrir lesiones. Los ojos están secos y temen la luz y no se atreven a abrirlos. Si la enfermedad progresa rápidamente, puede causar perforación corneal en cuestión de semanas, provocando ceguera.

Abordaje correcto: El uso frecuente del móvil puede provocar sequedad ocular. Puede utilizar los siguientes métodos, como compresas calientes con una toalla; beber té verde y Tieguanyin con frecuencia o prestar atención al descanso y hacer ejercicios oculares después de jugar con el teléfono móvil para aliviar síntomas como fatiga ocular y sequedad;

Peligros de jugar con el móvil por la noche: Impacto en la visión

Peligros: Estar tumbado en la cama y jugar con el móvil durante mucho tiempo puede provocar grandes daños en los ojos. Acostarse sobre el lado izquierdo y derecho ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho. Hacerlo durante un mes provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho. La presión de la almohada sobre los ojos provocará un suministro de sangre insuficiente. Con el tiempo, sus ojos se sentirán hinchados y las imágenes de corta duración se superpondrán. ¡Esto no se puede curar con gotas para los ojos! Por este motivo, algunas personas usan gafas con diferentes potencias en el lado izquierdo y derecho. Además, si mira fijamente su teléfono durante mucho tiempo en una habitación oscura, la luz emitida por su teléfono fatigará los músculos de sus ojos, afectará su capacidad de concentración y provocará una visión borrosa. La fatiga visual puede ser temporal al principio, pero con el tiempo se volverá permanente y eventualmente conducirá a la miopía. ¡Incluso puede causar astigmatismo!

Enfoque correcto: limite la cantidad de veces que juega con teléfonos móviles. Mantenga los ojos alejados de la pantalla cuando juegue con teléfonos móviles. Después de usar teléfonos móviles, preste atención al cuidado de los ojos, como gotas para los ojos. ejercicios oculares, etc.

Peligro 3 de jugar con el móvil por la noche: Daño en la piel

Peligro: Jugar con el móvil en plena noche es extremadamente perjudicial para la piel. La noche es el momento en que la resistencia y la inmunidad del cuerpo humano son más débiles. Sin un descanso regular, puede ser perjudicial para la salud de la piel. Junto con el contenido de alta tecnología de los teléfonos móviles, las personas los usan muy cerca de la cara, lo que tendrá un gran impacto en la piel y los hará propensos al acné. Además, los teléfonos móviles son objetos muy antihigiénicos y su superficie está cubierta de bacterias. Si juegas de noche, inevitablemente te tocarás la cara, el cuello, las orejas y otros lugares, lo que puede provocar acné y espinillas.

Enfoque correcto: Asegúrate de lavarte la cara con un limpiador facial cuando juegues con el móvil por la noche. No dejes que la radiación de tu teléfono móvil toque tu cara, ya que le causará un gran daño. Recuerde también no acercar el teléfono a la cara cuando juegue con él, porque contiene muchas bacterias.

Peligros 4 de jugar con el móvil por la noche: Impacto en la columna cervical

Peligro: Todas las personas normales tenemos una curvatura fisiológica de la columna cervical. Si no existe curvatura fisiológica, o incluso curvatura en sentido contrario, se denomina "antiarco". La "espondilolistesis cervical" es la base patológica más común de la espondilosis cervical. Las almohadas altas pueden inclinar la cabeza hacia adelante, aumentar la tensión en la columna cervical inferior y acelerar la degeneración de la columna cervical. Y malos hábitos como estar mucho tiempo tumbado en el respaldo de una silla viendo la televisión y navegando por Internet, jugando con el móvil tumbado, etc.