¿Qué haces con tu tiempo por la noche?
? Piense en los humanos en la antigüedad. No había luz eléctrica por la noche, por lo que los eruditos dependían de fuentes de luz débiles para leer. Los agricultores que trabajaban en el campo trabajaban todo el día durante el día y durante la noche. La familia se sentaba junta a comer, preparar herramientas de caza para el día siguiente, acostarse temprano y luego levantarse temprano al día siguiente para comenzar con energía un nuevo día de trabajo. En comparación con los oficinistas de hoy, salen a las 7 de la mañana, se meten en el autobús y se encuentran con atascos en la carretera. Algunas personas trabajan horas extras hasta las 8 o 9 de la noche y llegan a casa casi a las 10. Cenan rápido, revisan sus teléfonos móviles después de un día ajetreado y están de fiesta. Durante el juego, accidentalmente me lavé y me fui a la cama después de las 12 de la mañana, me levanté en el último momento. de llegar tarde, me lavé y me apresuré a ir a trabajar. Compré el desayuno en el camino y me apresuré a ir a trabajar. Día tras día, año tras año, pasaron varios años hasta que me casé y tuve hijos antes de empezar a comer regularmente por la mañana y por la noche. Comparando a los pueblos antiguos con los modernos, podemos aprender mucho.
? En primer lugar, deje tiempo para su familia por la noche. La familia es lo más importante después de que usted esté fuera durante el día, los ancianos y los niños en casa esperan que regrese temprano y tenga. Cenar juntos, personalmente, es un día ajetreado para disfrutar. La comida también es una recompensa para uno mismo. Es una especie de relajación y placer para el cuerpo y la mente. Si no tienes novio o novia, busca un amigo lo antes posible. Si estás casado, llévate bien. Si tienes un hijo, concéntrate en acompañarlo. Nuestro arduo trabajo no es suficiente. Reservar tiempo para los miembros de la familia por la noche también es un signo de armonía familiar y progreso social.
? En segundo lugar, puedes tomar un baño caliente por la noche, hacer ejercicio moderado, prestar atención a tu salud, relajar el cuerpo, escuchar música relajante, la sabiduría viene cuando te relajas, lees un libro, meditas. y permite que tu mente tenga un espacio de soledad Intenta bloquear el tiempo de mirar tu teléfono móvil y consultar Momentos, para que tu cuerpo y tu mente puedan estar a solas contigo mismo.
? También puedes reflexionar sobre los eventos de hoy, revisar cosas y planificar cosas para mañana. Una de las cosas más importantes para hacer bien en la gestión del tiempo es planificar bien. El mapa puede variar desde un plan de vida de 3 a 5 años hasta un plan de un día. Si vives bien cada día, tu vida será clara. Planifica con antelación las cosas importantes que harás mañana. Si tienes un plan en mente, no entrarás en pánico. La preparación con antelación será más eficaz. Organice diferentes períodos de tiempo para que correspondan a estas cosas, y el tiempo fluirá naturalmente en nuestras manos. Si tienes la costumbre de levantarte temprano para escribir, prepara los materiales para levantarte temprano para escribir. Si tienes que ir de viaje de negocios al día siguiente, podemos consultar el clima para el día siguiente, la lista de salidas. , pensar en el horario y la organización de tareas para el día siguiente, etc.
? ¿Qué puedes hacer con tu tiempo de noche? Detén la vida acelerada, cálmate y pasa tiempo con tu familia, lee libros para nutrir tu corazón, toma la iniciativa de relajarte, disfrutar de la vida y prepararte para el mañana.