Cómo explicar psicológicamente el comportamiento de sacudir las piernas
El temblor de piernas es una capacidad de estrés de supervivencia heredada de los ancestros humanos. El temblor de piernas consiste en repetir algunos micromovimientos, como golpear constantemente el suelo con los dedos de los pies; este es un movimiento inicial (estrés inicial). o micromovimiento constante de abducción y aducción de la articulación de la cadera mientras los dedos de los pies están en el suelo (generalmente ocurre al sentarse y acostarse boca arriba). El temblor en sí mantiene los músculos de las piernas en un estado de "espera de acción" y reduce la viscosidad de los músculos. Cuando corren en peligro repentino o se encuentran repentinamente con un objetivo de ataque para un ataque repentino, aquellos que sacuden las piernas tendrán más probabilidades de hacerlo. sacuden las piernas que aquellos que no lo hacen. El paciente tendrá menos probabilidades de sufrir tensión muscular y comenzará más rápido. La preparación para sacudir las piernas no solo se refiere al estrés inicial de escapar, sino que también se refiere al estrés inicial del ataque activo. En otras palabras, la persona que sacude las piernas puede completar un ataque crítico rápido más rápido mientras está sentado.
No olvidemos que los ancestros simios de los seres humanos corrían constantemente por la jungla para buscar comida, cazar, migrar y evitar peligros. Sentarse a estudiar es una nueva modalidad física. Su aparición sólo representa una pequeña proporción en la historia de la evolución humana, y muchas personas aún conservan esta cualidad estresante. Si contamos la evolución de los humanos desde el momento en que los Australopithecus comenzaron a probar la marcha bípeda, varió desde hace unos 10 millones de años hasta hace unos 3,8 o más de 2 millones de años la popularidad del aprendizaje, la escritura y la programación como actividad física común; modos , a partir de la popularización a gran escala de la educación moderna en el siglo XIX después de la Revolución Industrial (más de la mitad de la población mundial aún no ha tenido acceso universal), un cálculo aproximado del tiempo que les tomó a los humanos sentarse y iniciar con seguridad trámites a gran escala u operaciones precisas, excepto durante 200 años. En 10 millones de años, la proporción de tiempo que los humanos pasaron sentados para hacer cosas a gran escala fue de 2/100.000. Obviamente, los seres humanos no están preparados para el estrés físico.
Además, sacudir las piernas puede aumentar el retorno de sangre venosa de las piernas y prevenir la formación de placas sanguíneas al estar sentado durante demasiado tiempo, lo que es beneficioso para la salud. Esta es también la contramedida del estrés del cuerpo contra el retorno venoso deficiente causado por estar sentado durante mucho tiempo después de estar sentado.
Las personas que sacuden las piernas no afectan intencionalmente el estudio de otras personas en la sala de estudio. Simplemente tienen un estrés inicial inconsciente, que está fuera de su control. Especialmente cuanto más nerviosos están, más evidente se vuelve el temblor de las piernas; por ejemplo, al resolver problemas o pensar en problemas difíciles, este tipo de tensión tiene cierta conexión con la tensión de escape o de ataque más común de los antepasados humanos; Temblar es todo estrés inconsciente. Prepárate.