Acostarse tarde hará que las personas engorden cada vez más. ¿Cuál es la razón por la que quedarse despierto hasta tarde conduce a la obesidad?

Quedarse despierto hasta tarde engordará el cuerpo, principalmente por las siguientes tres razones:

1. Trastornos metabólicos

Hoy en día, a muchos jóvenes les gusta quedarse. Despierto hasta tarde, ya sea jugando o viendo programas de televisión en exceso, pero quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar trastornos metabólicos en el cuerpo. La ingestión de alimentos en la vida diaria proporciona nutrientes al cuerpo, y el cuerpo debe metabolizar el exceso de ingredientes en los alimentos y luego excretarlos. Sin embargo, si siempre nos quedamos despiertos hasta tarde en la vida, si el metabolismo del cuerpo está desordenado, no habrá forma de metabolizar el exceso de componentes en el cuerpo y se producirá obesidad.

2. La hormona del crecimiento aumenta

Si el cuerpo permanece despierto durante mucho tiempo, la hormona del crecimiento aumentará. Y cuando aumente, su apetito mejorará cada vez más. Cuando tenga buen apetito, comerá más alimentos, por lo que las calorías se acumularán en su cuerpo. Y cuando te quedas despierto hasta tarde, la leptina en tu cuerpo comenzará a disminuir significativamente. Este tipo de leptina en sí suprime el apetito. Cuando disminuye, no hay forma de controlarlo, por lo que provocará que se coma en exceso y que el cuerpo siga aumentando de peso.

3. El motivo de la insulina

Originalmente, el cuerpo secreta insulina por la noche, pero cuando nos quedamos despiertos hasta tarde por la noche, la secreción de insulina del cuerpo causará problemas. acumular. Cuando la grasa se acumula, el cuerpo naturalmente aumentará de peso, por lo que si quieres tener una buena figura, entonces no debes quedarte despierto hasta tarde por la noche, acostarte antes de las 11 en punto y luego asegurarte de dormir ocho horas.

Conclusión:

Quedarse despierto hasta tarde tiene un gran impacto en la salud física. Hará que el metabolismo de nuestro cuerpo se vuelva muy lento y luego el consumo de calorías será muy bajo, por lo que ganará. El peso es muy obvio. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde también tendrán un mal estado mental, lo que causará problemas ya sea en el trabajo o en el estudio. Por lo tanto, por el bien de su propia salud, debe quedarse despierto hasta tarde en su vida con menos frecuencia.