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Anexo:
Medidas para reducir o evitar el humo de segunda mano en 2009
Estudiando los documentos de la Conferencia de las Partes en el Marco de la Organización Mundial de la Salud Convenio para el Control del Tabaco, reconocemos que el humo de segunda mano es un contaminante ambiental cancerígeno de Clase A que, en ausencia de normas de seguridad, puede causar muchas enfermedades graves en adultos y niños. La única manera efectiva de evitar su daño es crear un ambiente 100% libre de humo, que es también el único propósito para mí al formular este método.
Prefacio a la Parte 1
Explicación de la Cláusula 1:
1. El humo de segunda mano se puede definir como “el escape de la punta encendida de los cigarrillos u otros productos de tabaco. , habitualmente asociado al “humo que se mezcla con el humo emitido por los fumadores”, se denomina “humo de segunda mano” en estas medidas y en el SHS inglés. (Se informa que la Organización Mundial de la Salud considera "la exposición al humo de segunda mano durante más de 15 minutos al menos una vez a la semana", pero no encontré esta afirmación en la literatura china de la Organización Mundial de la Salud, y no es de acuerdo con el Convenio Marco para el Control del Tabaco y sus directrices de implementación El espíritu debe ser la desinformación - Nota - b 108j)
2. Ambiente libre de humo: "Aire libre de humo" significa 100% libre de humo. aire. Esta definición incluye, entre otros, aire libre de humo de tabaco visible, fundido, palpado o medido. Un entorno así es un entorno libre de humo. Los lugares libres de humo deben incluir lugares de trabajo interiores, (2) lugares públicos interiores, (3) transporte público, (4) otros lugares públicos, incluidos los hogares dentro del alcance de estas medidas. Interior significa cualquier espacio encerrado por un techo o una o más paredes o costados, independientemente de los materiales utilizados para el techo, las paredes o los costados, y si la estructura es permanente o temporal.
3. El único medio eficaz: cualquier política que no sea un ambiente 100% libre de humo, incluida la ventilación, la filtración de aire y las áreas designadas para fumadores (ya sea con un sistema de ventilación exclusivo o no), no puede garantizar la evitar la exposición al humo del tabaco. Existe evidencia científica y de otro tipo concluyente de que los enfoques tecnológicos no protegen contra la exposición al humo del tabaco. Implementar un "entorno 100% libre de humo" (entorno completamente libre de humo) es la única manera de proteger eficazmente a las personas del daño del humo de segunda mano.
Artículo 2 Normas de control del tabaco adoptadas por este método:
1. Norma libre de humo: no exposición al humo de segunda mano en ningún momento y lugar, es decir, respirar 100% humo. aire libre;
2. Normas de control del tabaquismo: fumar humo de segunda mano no debe exceder los 15 minutos por semana. Este es el estándar mínimo para las prohibiciones de fumar antes de 201119, que también es el límite máximo para fumar de segunda mano. fumar con las manos en zonas de no fumadores. Según este límite, se permiten 13 horas de tabaquismo pasivo durante todo el año, pero se permitió en 2011.
3. En circunstancias especiales, la duración de la exposición al humo de tabaco ajeno no excederá las 90 horas, pero el requisito previo es que se evite estrictamente la exposición al humo de tabaco ajeno durante las vacaciones, es decir, al menos 120 horas. Los días sin humo (incluido el Día Mundial Sin Tabaco, eventos temáticos relacionados con el medio ambiente, como el Día Mundial del Medio Ambiente, así como mi cumpleaños, etc.) deben implementarse dentro de un año para mantener mi sistema respiratorio suave y cómodo y alcanzar los más altos estándares. de salud.
"mpower: Una serie de políticas para revertir la epidemia de tabaquismo", "La gente prefiere ambientes interiores que estén completamente libres de humo", "Directrices de la OMS sobre la calidad del aire en materia de partículas, ozono, dióxido de nitrógeno y dióxido de azufre", "Medio ambiente Ley de Protección de la República Popular China", "Varias disposiciones sobre la prohibición de fumar en lugares públicos de Beijing", etc. Para obtener más información, consulte el sitio web NetEase Smoke-free Blog y el sitio web b108j New Exploration Center Voice of Tobacco Control, el sitio web del Ministerio de Protección Ambiental y el sitio web de la Organización Mundial de la Salud, el sitio web de la Alianza Mundial Libre de Humo y el Convenio Marco. Sitio web de la alianza, etc.
Parte 2: Medidas específicas para reducir o fumar el humo de segunda mano
Artículo 3: Permitir que más personas comprendan profundamente los peligros de fumar y crear un ambiente libre de humo es fundamental para Reducir o evitar el humo de segunda mano. Por lo tanto, la publicidad sobre el control del tabaco debe llevarse a cabo activamente de acuerdo con la serie de políticas mpower:
1. Centrarse en la gestión de New Voices for Tobacco Control, NetEase Smoke-Free Voices y Tencent Smoke-Free Voices. blogs.
El contenido se presenta como un archivo de control del tabaco, con reimpresiones y citas como secciones principales, que incluyen: mpower (subdividido según el significado de los caracteres chinos representados por letras individuales), información de la Alianza Mundial Libre de Humo, voces libres de humo, diarios libres de humo, enlaces libres de humo; preste atención al uso de otras funciones de la página del blog, lo que aumentará en gran medida la posibilidad de que mi blog sea buscado en Internet.
2. Antes de fin de año, convertir el pdf sobre control del tabaco almacenado en mi computadora en un documento o imagen gratuito y subirlo a todos lo antes posible, entre ellos, leyes, reglamentos o regulaciones importantes; la información de salud debe imprimirse para que pueda llevarla consigo o publicarla para su distribución; al mismo tiempo, debe publicar la información del enlace de su página web en su blog lo antes posible. Los enlaces más importantes sobre el control del tabaco y el medio ambiente. las organizaciones de protección deben enumerarse por separado y abrirse como una sección separada en forma de enlaces amigables (u otros). Lectura
3 Distribuya ampliamente su blog y sus enlaces para atraer más atención, incluyendo, entre otros, contribuir. a periódicos locales o recomendar artículos originales de otros, especialmente el blog de Smoke-Free Voices, pero debe hacerlo antes de recomendar Obtener el consentimiento del autor
4. preste la debida atención a mis otros blogs y juegos de preguntas y respuestas en línea como Baidu Knows y SouSou Q&A, y preste atención a las mejores preguntas y respuestas en las preguntas y respuestas, publíquelas en el blog y preste atención a la recopilación de nueva información. especialmente documentos de la Conferencia de las Partes del Convenio, leyes y regulaciones nacionales y extranjeras para el control del tabaco, advertencias con imágenes, temas del Día Mundial Sin Tabaco, etc., y guarde los enlaces a la fuente de la información buscada para uso futuro;
5. Conserve la información enviada por correo por el Foro Voz del Control del Tabaco y no la pierda. Si es necesario, puedes hacer una copia de seguridad en mi computadora y publicarla en mi blog. Para contenidos sensibles, se deben establecer permisos de lectura;
6. Está estrictamente prohibido fumar humo de segunda mano durante el período de trabajo mencionado anteriormente; de lo contrario, se impondrá una sanción severa de conformidad con el artículo 7, párrafo 3.
Artículo 4 La clave para reducir el humo de segunda mano es reducir el humo de segunda mano durante las horas de trabajo. Para ello, deberíamos:
1. Para concienciar a todo el mundo sobre los peligros del tabaco y del humo de tabaco ajeno y crear un buen ambiente interior para no fumadores, deberíamos colocar carteles de prohibición de fumar. en la oficina y colocar la información publicitaria más reciente, y tomar otras medidas para ayudar a lograr un ambiente libre de humo, que incluyen, entre otras, configurar el escritorio de la computadora con una imagen libre de humo, configurar un protector de pantalla libre de humo, protestar levemente contra humo de segunda mano a tu alrededor y ceniceros escondidos.
2. Mantener buenos hábitos: incluidos, entre otros, no comprar cigarrillos, pasar cigarrillos o incluso encender cigarrillos para otros, y evitar seguir trabajando o estudiando cuando otros fuman.
3. Para reducir la contaminación por humo en la oficina antes de que sea 100% libre, debemos fortalecer la higiene y limpieza de la oficina:
(1) La habitación debe limpiarse a fondo al comienzo de cada semana o los fines de semana. La atención se centra en eliminar las colillas y las cenizas;
(2) Además de la limpieza diaria, las colillas y las cenizas deben limpiarse inmediatamente después de que otros fumen. ;
(3) Limpiar paredes y techos al menos una vez al mes. En segundo lugar, reducir la contaminación interior causada por el humo de tercera mano.
4. Si no se puede evitar el humo de segunda mano, asegúrese de que la eficiencia de la ventilación interior no sea inferior a la del exterior, o utilice una mascarilla o máscara antigás con una etiqueta que rechace el humo de segunda mano.
5. Completar algunas tareas de trabajo y estudio en casa, editar y organizar materiales de control del tabaquismo y reducir el humo de segunda mano durante el horario laboral.
Artículo 5: Insistir en crear familias libres de humo de tabaco no sólo puede reducir el humo de segunda mano, sino también proteger la salud familiar:
1. Primero en el mundo en familias libres de humo. Países donde fumar es legal. Siguiendo este enfoque, la casa debe designarse como zona libre de humo.
2. Se deben colocar señales obvias de no fumar en mi habitación y en la puerta, incluido, entre otros, el uso de imágenes de advertencia. No se permiten cigarrillos ni utensilios para fumar. fumar en la habitación a partir de 2011.
3. Debemos continuar implementando el plan familiar libre de humo en nuestra ciudad natal:
(1) Actualizar la información sobre el control del tabaquismo de vez en cuando, publicar carteles de prohibido fumar y persuadir a padres, familiares y amigos para que dejen de fumar;
(2) Evitar resueltamente inhalar el humo de segunda mano producido por mi padre y garantizar que cada día sin visitas en casa sea un día libre de humo;
(3) Trate de animar a sus familiares y amigos a no fumar en interiores. Además de los métodos anteriores, también puede tomar las siguientes medidas:
aRechazar cortésmente la solicitud de mi familia de comprar productos de tabaco;
No entretener a familiares y amigos con productos de tabaco en persona . Antes del 31 de mayo de 2010, se podían servir cigarrillos a extraños, pero no abrirlos ni distribuirlos. Después del 31 de mayo, los huéspedes ya no podrán entretenerse con cigarrillos, pero la eficiencia de ventilación de la habitación se mantendrá hasta el 9 de mayo de 2011.
c Cuando las condiciones lo permitan, se pueden instalar alarmas de humo en el interior y conectarlas a las instalaciones de rociadores contra incendios.
4. Si alguien fuma en casa, debe limpiar lo antes posible, lo que incluye, entre otros, limpiar rincones muertos, fregar muebles, reemplazar cortinas de puertas y otras cosas lavables, lavar el cabello, bañarse. , cambiarse de ropa, etc. , pero está estrictamente prohibido inhalar humo de segunda mano mientras se limpia.
Artículo 6: Aunque he estado expuesto al humo de segunda mano en otras ocasiones, ¡mi objetivo es estar libre de humo!
1. Está prohibido entrar en cualquier lugar interior que no sea 100% libre de humo a menos que sea necesario, especialmente 1 hora antes y después de las comidas. Si es necesario, puede buscar ayuda del propietario del lugar o de los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley y solicitar que lo trasladen a un área 100% libre de humo.
2. Está estrictamente prohibido ingresar a cibercafés que no implementen una política 100% libre de humo con el fin de buscar, editar o cargar información sobre el control del tabaco.
2. Vehículos que pasan:
(1) Intente tomar un vagón para no fumadores y siéntese junto a una ventana abierta.
(2) Evite tomar; un tren en Parada en el punto de transbordo de vagones. Si huele o ve humo de segunda mano viniendo hacia usted, levántese de su asiento y vaya a otro lugar.
(3) Para viajes de corta distancia dentro de los 10 kilómetros, debe intentar caminar o andar en bicicleta y tener cuidado de evitar el contacto con el humo del viaje en el camino.
( 4) Lleve consigo materiales para el control del tabaquismo y léalos en el automóvil para llamar la atención de los demás.
Parte 3: Medidas auxiliares para reducir el daño del humo de segunda mano
Artículo 7: El ejercicio al aire libre puede reducir el daño del humo de segunda mano:
1. Fumar humo de segunda mano La cantidad de cigarrillos debe estar relacionada con la cantidad de ejercicio:
(1) Cuando se fuma humo de segunda mano durante no más de 15 minutos por semana, cada cigarrillo debe ser equivalente. a la cantidad de ejercicio de caminar 0,1 km;
(2 ) Cuando se fuma humo de segunda mano durante más de 1,5 minutos por semana, cada cigarrillo es de 1 km/h, pero la cantidad acumulada de ejercicio por día no excederá 20 km;
(3) Cuando no existen medidas o son imposibles para evitar el daño del humo de segunda mano, la cantidad calculada de ejercicio debe ser el doble del estándar anterior, pero la cantidad calculada acumulada de ejercicio no debe exceder 50. kilómetros por día.
(4) Durante el Día Mundial Sin Tabaco y el Día Mundial del Medio Ambiente y cuando no se pueda evitar el tabaquismo pasivo durante una enfermedad, la cantidad calculada de ejercicio debe ser de 50 kilómetros por cigarrillo, y no existe una cantidad máxima acumulada calculada de límite de ejercicio, sanción La cantidad de ejercicio debe completarse en el plazo de una semana.
2. La cantidad diaria real de ejercicio debe mantenerse lo más estable posible y no debe ser demasiado grande ni demasiado pequeña. Preste atención al fortalecimiento del entrenamiento de resistencia de las extremidades superiores y recuerde no hacer ejercicio en lugares con mala calidad ambiental, incluidos, entre otros, calles y carreteras con tráfico a favor del viento, y fábricas que emiten gases residuales, polvo flotante o tormentas de arena, para evitar la inhalación. sustancias más tóxicas y nocivas.
Artículo 8 Otras medidas para reducir los daños del humo de segunda mano:
1. En cuanto a la alimentación, lo más importante es cocinar la propia comida en la medida de lo posible y No comas afuera, especialmente si no lo has practicado. Restaurantes, hoteles y otros lugares con regulaciones 100% libres de humo. Tenga en cuenta:
(1) Consuma alimentos ricos en selenio, como hígado animal, algas, camarones, etc., y alimentos ricos en vitaminas, como leche, zanahorias, maní, harina de maíz (cereales). , Brotes de soja, col china, etc.; y suelen consumir alimentos alcalinos que pueden reducir el colesterol, como pescado, productos de soja, frutos secos, frutas, verduras, etc.
(2) Beba más agua, beba más té, orine más, haga más ejercicio (consulte el Artículo 7) y sude más para ayudar al cuerpo a eliminar sustancias nocivas.
2. En la vida diaria, bañarse frecuentemente y cambiarse de ropa con frecuencia. Preste especial atención a ducharse y cambiarse de ropa lo antes posible después de una gran cantidad de humo de segunda mano o de exposición a otros contaminantes para evitar inhalar más toxinas;
3. Mantener una vida normal, comer de forma razonable y Evite quemarse las pestañas, especialmente para controlar el tabaquismo.
4. Hágase exámenes físicos periódicos para poder detectar lesiones corporales lo antes posible y tomar medidas oportunas para mantenerse saludable.
5. Mantener una actitud alegre y optimista, trabajar duro, estudiar mucho y disfrutar de la vida.
Parte 4 Disposiciones Finales
Artículo 9 Vigencia, Revisión y Derogación
Estas Medidas entrarán en vigor el 9 de junio de 2009. La primera revisión El momento es del 0 al 28 de agosto de 65438. En el futuro debería modificarse más estrictamente hasta que los lugares mencionados en el artículo 1.2 sean 100% libres de humo.
b 108j Viernes 28 de agosto de 2009.