Cosas a tener en cuenta al jugar baloncesto

Precauciones para jugar al baloncesto

Hoy en día, la mayoría de los jóvenes se han incorporado al deporte del baloncesto. Veamos las precauciones para jugar al baloncesto.

1. No beber bebidas carbonatadas después de jugar al baloncesto

Este es un conocimiento que sólo se ha popularizado en los últimos años. porque A finales de la década de 1990, Jordan y los demás todavía bebían bebidas carbonatadas. ¿Por qué no se pueden beber bebidas carbonatadas? Beber bebidas carbonatadas puede causar fácilmente una pérdida de calcio en el cuerpo, especialmente justo después del ejercicio. Esto es un gran no-no. Por lo tanto, si quieres mantener una buena salud y jugar baloncesto durante mucho tiempo, debes poder controlarte y dejar de beber este tipo de cosas.

2. Lleva más cosas contigo cuando juegues a la pelota.

Mucha gente va a jugar con las manos vacías, diciendo que sólo van a jugar, sin coger una pelota de baloncesto ni una toalla. Ni siquiera agua. De hecho, este también es un tipo de personas con excesiva conciencia de sí mismos. Para decirlo sin rodeos, no te vendrá mal traer más cosas. En otras palabras, no seas holgazán en todo. Llevar una bolsa con una pelota de baloncesto, equipo de protección, pañuelos, una botella grande de agua, vasos, teléfono móvil, llaves (con cortaúñas), tiritas, polvo de magnesio antideslizante, unos cuantos caramelos y algo de dinero de bolsillo. En realidad no es difícil de hacer. Sí, es muy conveniente tener estas cosas en el bolso todos los días.

¿Es realmente necesario traer agua? ¿Realmente no es necesario beber agua? No pongas excusas, solo tráela. Hoy en día todo el mundo tiene un teléfono móvil. Si no llevas bolso, verás demasiado cuando juegas al baloncesto. ¿Dónde guardas tu teléfono móvil? Por supuesto, si lo pierdes, lo perderás. . ¿Lo mantendrás al margen la próxima vez? Depende de ti. Sólo ponlo en tu bolso. Muchos amigos que usan gafas se las quitan cuando juegan al baloncesto. ¿Dónde deben colocarse?

3. No uses gafas cuando juegues al baloncesto, ni siquiera las de resina. Los ojos son muy sensibles. Es peligroso y no favorece la mejora de las habilidades en el baloncesto, porque los ojos en la cara causarán algunas interferencias. Incluso si estás acostumbrado, aún causarán algunas interferencias a las que no prestas atención. a, como si temblara. Por lo tanto, usar gafas distorsionará tus habilidades. Usar gafas para deportes de contacto desarrollar buenos hábitos será beneficioso para tus habilidades. Hay que prestar especial atención a esto, porque más de una vez he visto a alguien romperle las gafas durante una bandeja, y algunos de los fragmentos le arañaban la cara, lo cual da mucho miedo, afortunadamente no le arañaba los ojos, así que aunque sí. También debes prestar atención a las lentes de resina. Incluso si no usas lentes de contacto, nunca debes usar anteojos, de lo contrario no podrás jugar juegos extenuantes. No crea que existe la posibilidad de no lesionarse. Si lo hace, será demasiado tarde.

4. Compra un par de buenas zapatillas de baloncesto, si realmente te gusta jugar al baloncesto.

Hay dos grupos de personas que no usan buenas zapatillas. No tiene dinero, lo cual es comprensible, y el otro Este tipo de dinero es terquedad innecesaria e ignorante. De hecho, la tecnología de las zapatillas de baloncesto actuales es cada vez mejor. No solo la amortiguación, sino también la protección del tobillo es realmente impecable. Asegúrese de comprar un par de buenos zapatos. Hoy en día, muchos zapatos NIKE se pueden comprar con un descuento de más de 300 yuanes, así que no compre zapatos falsos por el bien de la apariencia y hágase un favor. Productos genuinos obsoletos, debes comprarlos, protege tus piernas.

5. Presta atención a proteger tu cuerpo y usa siempre equipo de protección.

No uses esas otras marcas de equipo de protección. Estas cosas en China son muy poco profesionales si las usas. , serán los mismos que si no lo haces. Si también eres bueno saltando, lo mejor es añadir una plantilla acolchada a unas buenas zapatillas. También es necesario tener en cuenta que las plantillas adicionales pueden provocar esguinces en los pies, así que haz tu propia elección.

6. No practiques demasiado en la oscuridad.

Muchas veces, debido a la adicción a la práctica, no saldrás ni siquiera después del anochecer. No importa si sucede de vez en cuando. Sin embargo, si has desarrollado el hábito de practicar de noche durante mucho tiempo, debes corregirlo.

7. Cuando juegues, no culpes demasiado a tus compañeros y no maldigas en la cancha.

Solo las personas que no juegan bien harán esto. Nunca esperes que los demás hagan lo mismo. Por muy trabajador que seas, no exijas a los demás los mismos estándares que tú. Porque no eres un jugador profesional, por lo que no estás calificado para preguntar a los demás cómo practicar. Los que vienen a jugar tienen muchos propósitos y mucha gente viene sólo a hacer ejercicio. Cuando se juega baloncesto, una de las personas más despreciadas son aquellas que no son buenas en sus habilidades. Si otros los bloquean fuera de los límites o los bloquean, actuarán como tontos, a menos que sean matones, esto es lo más descarado. hacer.

Parece que esta persona está muy preocupada por la cara, pero de hecho todos lo despreciarán, sean más generosos si la gente los protege, regresen y practiquen mucho la próxima vez. No siempre se compite con palabras. El baloncesto depende de las habilidades. En la cancha, aquellos con buenas habilidades pueden conquistar a todos y también serán muy respetados fuera de la cancha. Incluso si hay algunas personas con baja calidad (o hábitos hooligan), cuando juegan en la cancha, le darán tres puntos a aquellos con habilidades realmente sobresalientes y no se atreverán a pelear. Si también quieres intentar recibir ese tratamiento, entonces practica, habla menos y haz más, para que puedas lograr el éxito. ;