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Materiales de composición sobre el tema "salud mental" A. Aforismos famosos 1. Una rosa es una rosa, un loto es un loto, sólo mira y no compares. La comparación ciega es la forma más fácil de sacudir nuestra mentalidad y cambiar nuestras intenciones originales. El resultado de la comparación es que las personas se sienten inferiores o orgullosas; en resumen, se vuelven mediocres. 2. Los celos son una cerradura oxidada que tú creas y te bloqueas en la puerta del éxito. Si la abres, podrás volver a estar en la misma línea de partida que los demás y ganar la confianza y la fuerza para alcanzar a los demás. 3． La vanidad nos impulsa a fingir ser alguien que no somos para ganarnos la aprobación de los demás, mientras que la hipocresía nos anima a cubrir nuestra fealdad con un barniz de virtud en un intento de evitar la culpa de los demás. 4. No hay necesidad de exigir perfección en la vida, siempre y cuando tengas una sonrisa relajada y consciente de ti mismo, siempre que tengas una actitud emprendedora y estés satisfecho con tu arduo trabajo, podrás apreciar. los demás y los demás te podrán apreciar. 5. "Las personas son las cañas del pensamiento." Esto es un hecho de nuestra mente humana. Los seres humanos son animales que deben pensar. Ésta es una especie de naturaleza de los seres humanos. Sin embargo, por otro lado, si constantemente intentas esforzarte a ti mismo y a tu mente porque crees que es imposible no pensar, este enfoque es como tratar de empujar un motor con las manos para ayudar al motor a acelerar este tipo de esfuerzo. es inútil. Si las personas pueden adaptarse a sus propias situaciones reales, dejarlas chocar con ellas de forma natural, entrar en contacto con ellas y adaptarse a sus tiempos verbales, podrán desempeñar el papel de su función de pensamiento como chispas que estallan. Si intentas obligarte a pensar, es como llenar el horno con leña cortada. Sólo producirá humo pero no llama. 6. Tomar las emociones como criterio se refiere a una actitud de vida que presta atención a las emociones. Las emociones no están controladas por la propia voluntad. Esta actitud ante la vida que valora las emociones es exclusiva de los pacientes neuróticos. La terapia Morita requiere que ignoremos las emociones que no están controladas por nuestra voluntad y nos permita concentrarnos en acciones que estén en línea con nuestros deseos. Cuando un paciente piensa que está enfermo y se siente mentalmente agobiado por los síntomas, el médico le dice: "Esto no es un síntoma, es sólo una emoción". Lo que puede reflejar su valor son sus acciones y los resultados de sus acciones. 7． En Go, si ocupas una casilla más, ganas; si pierdes una casilla, pierdes. La victoria o la derrota se determina en función de determinadas condiciones. Si te entregas a palabras de victoria y derrota, inevitablemente causarás todo tipo de angustia mental. "El oponente en Go lo odia profundamente, pero no puede dejarlo". Tenemos muchas ganas de ganar cada latido, eso es lo que busca la vida. El esfuerzo es la verdadera naturaleza de nuestra vida. Si renuncias a la victoria, la derrota y el trabajo duro, no tendrás nada en tu vida en este momento. La tranquilidad es nuestro objetivo y trabajar duro con tranquilidad es el objetivo. Negarse a permitirse palabras sobre la victoria y la derrota es tranquilidad. B. Historias chinas y extranjeras: No dejes que las emociones ahuyenten a los peces. Un joven y un anciano estaban pescando en la orilla. Pasó un tiempo, y lo extraño era que el anciano podía pescar de vez en cuando un pez plateado brillante, pero no había ningún movimiento en la boya del joven. El joven le preguntó al anciano confundido: "Pescamos en el mismo lugar y usted no tiene ningún cebo especial. ¿Por qué no consigo nada?" El anciano sonrió y dijo: "Este es un problema común entre ustedes, jóvenes". A usted le gusta ser impetuoso. Yo soy emocionalmente inestable e inquieto en todo momento; cuando estoy pescando, a menudo llego al punto en que me olvido por completo de mí mismo, a diferencia de usted que mueve la caña de pescar de vez en cuando. y suspirar una o dos veces Sin mi presencia, muerden mi anzuelo, y tus acciones y mentalidad solo ahuyentarán a los peces y, por supuesto, no pescarás ningún pez. A veces, la razón por la que perdemos. entre nosotros no es porque nuestras condiciones externas sean peores que las de ellos, sino porque no hemos ajustado nuestra mentalidad y no hemos controlado nuestras emociones, y todo es impetuoso. Creo que quien se calme primero en el ambiente ruidoso obtendrá la victoria final. Malentendido En los primeros años en Alaska, una pareja de jóvenes se casó y dio a luz a un niño. Su esposa murió al dar a luz y dejó un hijo. Estaba ocupado con la vida y con las tareas del hogar, así que entrenó a un perro porque no tenía a nadie que lo ayudara a cuidar a los niños. El perro era inteligente y obediente, y podía cuidar a los niños. Mordía su biberón y les daba de comer. los niños ordeñaban y los criaban. Un día, el dueño salió y le pidió que cuidara a sus hijos. Fue a otro pueblo y no pudo regresar ese día debido a una fuerte nevada. Corrí a casa al día siguiente y el perro inmediatamente escuchó el sonido y salió a saludar a su dueño. Abrió la puerta y vio sangre por todas partes. Cuando levantó la vista, había sangre en la cama. El niño estaba desaparecido y tenía la boca llena de sangre. El perro tuvo un ataque y se comió al niño. Estaba furioso. Luego, tomó el cuchillo y cortó la cabeza del perro, matándolo.

Después de eso, de repente escuché la voz del niño y lo vi saliendo de debajo de la cama, así que lo levantó. Aunque tenía sangre en el cuerpo, no resultó herido. Estaba muy extraño y no sabía lo que estaba pasando. Volvió a mirar el cuerpo del perro y vio que la carne de las patas había desaparecido. Había un lobo a su lado con la carne del perro en la boca. El pequeño maestro, pero fue asesinado accidentalmente por el maestro, este es realmente el malentendido más sorprendente del mundo. [Lectura de personalidad] Los malentendidos a menudo son causados ​​por incomprensión, irracionalidad, falta de paciencia, falta de pensamiento e impulso emocional. Tan pronto como comenzó el malentendido, lo único que pude pensar fueron los errores de la otra parte. Por lo tanto, los malentendidos suelen profundizarse cada vez más hasta salirse de control. ¿Un malentendido entre una persona y un cachorro de animal ignorante puede tener consecuencias tan graves, y mucho menos un malentendido entre personas? Por eso, cuando las cosas nos van mal, necesitamos estar tranquilos, tranquilos y tranquilos nuevamente. Conversación entre dos cubos Dos cubos estaban colgados juntos en la boca del pozo. Uno de ellos le dijo al otro: "Tienes un aspecto triste. ¿Te ha pasado algo desagradable?" "Bueno", respondió el otro, "a menudo pienso en ello". Es un esfuerzo tan inútil. Es así todo el tiempo; simplemente se vuelve a llenar y luego se vacía. "Oh, eso es todo", dijo el primer cubo. Lectura] Incluso si las personas están en la misma situación y crecen en el mismo ambiente, algunas personas siempre se sentirán felices y otras se sentirán infelices. Es como si dos personas miraran por la ventana al mismo tiempo. Uno ve las estrellas en el cielo y el otro ve la tierra en el suelo. De hecho, esto representa dos actitudes completamente diferentes. La llamada suerte y desgracia son sólo opiniones humanas. C. Remate 1 ¡No podemos cambiar la vida, pero podemos cambiar nuestra perspectiva de la vida! ¡No podemos cambiar el medio ambiente, pero podemos cambiar nuestro estado de ánimo! No podemos ajustar el entorno para que se adapte completamente a nuestras vidas, ¡pero podemos ajustar nuestras actitudes para adaptarnos a todas las circunstancias! ¡No puedes controlar el clima, pero puedes cambiar tu estado de ánimo! ¡No puedes cambiar tu apariencia, pero puedes mostrar tu sonrisa! ¡No puedes controlar a los demás, pero puedes controlarte a ti mismo! ¡No puedes predecir el mañana, pero puedes aprovechar el hoy! No todo saldrá bien, ¡pero puedes hacer lo mejor que puedas en todo! 2 La salud mental es, en definitiva, una actitud ante la vida. Las personas mentalmente sanas ven el mundo y las cosas que les rodean de forma positiva. Estas personas son altruistas y pueden mejorar su sentido de autoestima en el proceso de intentar dar y esforzarse. Este tipo de persona persigue objetivos nobles en la vida, pero puede renunciar a la idea de ser un "hombre perfecto" o un "superhombre". Por ejemplo, si la meta es muy elevada, pero no puedo lograrla, me sentiré un fracasado. Por tanto, una persona mentalmente sana tiene objetivos, pero los objetivos no deben ser demasiado perfectos. Deben ser proactivos, afrontar la realidad objetiva y tener un cierto grado de principios morales flexibles. La falta de conceptos morales y la insistencia en conceptos "supermorales" son características comunes de las anomalías de la personalidad y los neuróticos. 3. Un estado de ánimo satisfecho es una parte importante de la psicología saludable. Las personas mentalmente sanas están relativamente satisfechas consigo mismas, con los demás, con el trabajo, el estudio y la vida, y no tienen barreras psicológicas. Un estado mental de satisfacción proviene de una comprensión correcta. Debido a que pueden juzgar a las personas y las cosas en dos, pueden aceptarse a sí mismos y aceptar a los demás. Es consciente de sí mismo y tiene un análisis correcto de su apariencia, integridad moral y conocimientos. Rodeados de comentarios ajenos, no se dejarán deslumbrar por los elogios o elogios, ni les molestarán las críticas o las censuras, porque se conocen bien a sí mismos y pueden absorber cosas útiles de los comentarios de otras personas. No son arrogantes ni engreídos. Tienen una comprensión clara de sí mismos y no se dejarán abrumar por los comentarios de otras personas. Siempre están en un estado de independencia. También tienen una evaluación objetiva e integral de los demás, no serán fríos ni calientes, ni serán duros con los demás. También tenemos estándares correctos para el trabajo, la vida y el estudio. No apuntamos alto ni buscamos el éxito rápido, por lo que nuestro estado de ánimo es siempre satisfecho y feliz. D. Ejercicio práctico 1. Lea el siguiente párrafo de material y escriba un ensayo de acuerdo con los requisitos. En general, la psicología actual de los estudiantes de secundaria es saludable y prosperan bajo el cuidado conjunto de la escuela, la sociedad y la familia. Pero es innegable que detrás de esta corriente principal también hay sombras. Como mal humor, inestabilidad emocional, pérdida de uno mismo, baja resistencia psicológica, voluntad débil, falta de confianza en uno mismo, dificultades de aprendizaje, ansiedad ante los exámenes, pérdida de memoria, falta de atención, pensamiento deficiente, rendimiento académico inestable, dificultad para afrontar los reveses, bloqueo. en la mentalidad, y Pelear, decir malas palabras, mentir, hacer trampa en los exámenes, estar cansado de estudiar, faltar a clase, lastimarse a sí mismo o a los demás, etc.

Frente a estos diversos y extraños problemas autopsicológicos, ¿cómo deberíamos vivir nuestra mejor vida? ¿Cómo vivir dignamente y con dignidad? ¿Cómo maximizar su potencial creativo? Para realizar efectivamente el valor de la vida. Escriba un artículo sobre el tema "Ser el mejor usted", con su propio propósito, título y estilo de su elección, no menos de 800 palabras. [Guía de escritura] El tema "Ser la mejor versión de ti mismo" implica la idea de cómo debemos mantener nuestra autoimagen y maximizar el valor de la vida a través de la autorregulación y la autolucha para que podamos seguir creciendo y lograr el éxito. Un logro extraordinario en la vida. Cabe señalar que al escribir, debe evitar decir mentiras, palabras vacías y clichés, ser bueno aprovechando sus emociones internas y prestar atención a completar la autosublimación en el proceso de resolver "problemas psicológicos": "ser la mejor versión". de ti mismo."