Historias de famosos que controlan sus emociones
A lo largo de la historia, siempre ha habido un grupo de personas con una profunda sabiduría, grandes ambiciones y una perseverancia extremadamente fuerte. Han hecho contribuciones destacadas al desarrollo de la sociedad. Las siguientes son las historias de celebridades que controlan sus emociones que he recopilado para usted. Espero que les gusten. Historias de celebridades sobre el control de las emociones Parte 1
Un día, el Secretario de Guerra Stanton fue a ver a Lincoln y le dijo enojado que un general de división había usado palabras insultantes para acusarlo de favorecer a algunas personas. Lincoln sugirió que Stanton le escribiera una carta mordaz a cambio.
“Puedes darle una buena reprimenda”, dijo Lincoln.
Stanton inmediatamente escribió una carta fuertemente redactada y la mostró al resumen.
"Así es, así es", gritó Lincoln, "¡Eso es lo que quieres! Dale una buena lección, Stanton".
Pero cuando Stanton dobló la carta y la guardó. En el sobre, Lincoln lo detuvo y le preguntó: "¿Qué estás haciendo?" "Envíalo".
"No seas ridículo", dijo Lincoln en voz alta, "No puedes enviar esta carta. Tírala a la estufa. Así es como trato con todas las cartas escritas cuando estoy enojado. Esta carta está escrito Bien hecho, se sintió aliviado cuando lo escribió y ahora se siente mejor, así que quémelo y escriba la segunda carta "Historias de celebridades que controlaron sus emociones 2
En julio de 1861, ante el Emperador. Después de la muerte de Xianfeng, nombró a Sushun y a otros ocho ministros de Gu Ming para ayudar al emperador Tongzhi. Aunque había ocho personas, el poder real estaba en manos de Sushun.
Un día, Zeng Guofan, que había contribuido en gran medida a la supresión del Reino Celestial Taiping, recibió una carta secreta de Su Shun de Hu Linyi en el ejército. Se enteró de que el astuto y capaz Ministro Gu Ming había recomendado. él como gobernador de Liangjiang frente a la emperatriz viuda occidental Cixi.
Zeng Guofan, que nunca ha estado muy orgulloso de su burocracia, necesita urgentemente que ministros importantes hablen por él para disipar las dudas de la corte Qing sobre él. Podrá disfrutar de la sombra bajo el gran árbol y. trepar al árbol de Sushun. No podría haber hablado mejor de sí mismo en la corte, por lo que planeó escribirle una carta a Sushun para expresarle su gratitud.
Pero después de escribir algunas frases, se detuvo y pensó con calma: Sushun era testarudo y arrogante en términos actuales, tenía tanto talento como temperamento, mientras que la emperatriz viuda Cixi lo era, aunque no hay mucho movimiento. En cuanto a esta mujer ahora, definitivamente no es ordinaria. A juzgar por sus muchos años de experiencia leyendo a la gente, la Reina Madre de Occidente es extremadamente ambiciosa, tiene un fuerte deseo de poder y es extremadamente intrigante. ¿Cuánto tiempo puede durar el enfoque autoritario de Sushun? ¿Se llevará bien la Reina Madre de Occidente con Sushun?
Después de pensarlo mucho, Zeng Guofan no escribió esta carta. Posteriormente, la casa de Sushun fue confiscada y ejecutada por la Reina Madre de Occidente. Entre las muchas cartas escritas por funcionarios para complacer a Sushun, solo hubo unas pocas palabras de Zeng Guofan. Como resultado, Zeng Guofan se ganó la confianza de la emperatriz viuda occidental Cixi y mantuvo su título.
Muchas veces, no seas impulsivo cuando te encuentres con un problema, piensa con calma y trátalo con precaución para evitar enojarte. Historias de celebridades que controlaron sus emociones Parte 3
Wang Shi, director ejecutivo de Vanke Real Estate Development Company, una de las empresas inmobiliarias más famosas de China, conduce un Audi hasta ahora. ¿Es porque su empresa no puede permitirse un coche de gama alta? No. Consideraba que tenía que reunirse a menudo con clientes, muchos de los cuales no conducían coches de alta gama. Si se sentían antinaturales e incómodos al ver sus coches de alta gama, eso sin duda tendría un impacto negativo en el negocio.
Del mismo modo, los propietarios de restaurantes que son buenos haciendo negocios no dejarán que sus camareros vistan ropa demasiado buena. Incluso en un hotel con estrellas, si miramos de cerca, encontraremos que, aunque la ropa de los camareros es limpia y elegante, no está hecha de materiales particularmente de alta gama. ¿Por qué? Se trata de hacer sentir cómodos a los comensales que vienen aquí a comer. La mayoría de los huéspedes no estarían contentos si descubrieran que el material de su ropa no es tan bueno como el de los camareros del hotel.
De las medidas tomadas por estos maestros de negocios, los empresarios pueden obtener la siguiente inspiración:
No usar ropa de muy alta gama en actividades comerciales. Mantenga la calidad de los materiales de la ropa al mismo nivel, ligeramente por debajo de la de sus clientes.
No utilices material de papelería y herramientas de comunicación demasiado de moda. Eso hará que su cliente sienta que está obteniendo demasiados beneficios de él. También hace que quienes siguen la moda se sientan detrás de la tendencia y hace que los clientes que no siguen la moda se sientan incómodos. El bolso de cuero de Li Ka-shing ha estado con él durante 25 años. Por un lado, Li Ka-shing es frugal y, por otro lado, también le da una imagen sincera y confiable. Por supuesto, si se trata de un producto elaborado por nuestra empresa, es otro asunto. Historia 4 de celebridades que controlaron sus emociones
Había un joven que estaba irritable y tenía dificultades para controlar sus emociones. Su anciano padre le pidió a su hijo que fuera al patio trasero si no podía controlar sus emociones. el futuro. Atornille un clavo en la pared y sáquelo cuando su estado de ánimo se estabilice. Entonces el joven siguió las instrucciones de su padre. Al principio, incluso colocaba 30 clavos por día, pero cada vez que el joven los sacaba, sentía que el proceso de sacarlos requería más esfuerzo que la acción de colocarlos. Los clavos varias veces, por lo que el joven poco a poco comenzó a reducir la oportunidad de colocar clavos. Poco a poco, la cantidad de clavos se redujo de 30 a 15 por día, hasta que dejó de ir al patio trasero a colocar clavos durante varios días. fila. Más tarde, el anciano llevó al joven al patio trasero, señaló el desolado panel de la pared y dijo que las palabras que dijo cuando perdió el control de sus emociones eran como clavar clavos en el corazón de las personas, incluso si se los arrancaran. las cicatrices seguirían ahí y serían difíciles de recuperar.
Recuerdo vagamente que la historia se describe de esta manera. Afortunadamente, el joven tiene un padre anciano tan sabio que puede usar un método tan vívido para que su hijo comprenda el verdadero significado. Afortunadamente nuevamente, vi una historia que me permitió empatizar con el chico de la historia y comprender la importancia del manejo emocional. Pierdes 60 segundos de tu vida feliz cada minuto que te enojas; lo que dices y haces cuando pierdes la cabeza inmediatamente te hará arrepentirte de ello. Un alto grado de educación es un umbral para ingresar al lugar de trabajo, pero una alta inteligencia emocional; puede ayudarle a navegar en el lugar de trabajo con facilidad. Todas estas palabras nos dicen que la gestión emocional es importante.
Tu capacidad para gestionar las emociones es en realidad tu cociente de gestión emocional, comúnmente conocido como inteligencia emocional. La investigación de expertos señala que la diferencia entre el coeficiente intelectual y el coeficiente intelectual es que una gran parte del coeficiente intelectual proviene de la genética y la posibilidad de cambio es pequeña. Sin embargo, el coeficiente intelectual se puede mejorar mediante los propios esfuerzos bajo la guía de otros, razón por la cual existe. Hay tantos sistemas de gestión. Aprenda de expertos para estudiar la gestión de las emociones. Hay tantas personas que esperan lograr una gestión de las emociones exitosa y gastan mucho dinero para participar en cursos relacionados.
Entonces, basándose en la mejora de mi propia capacidad de gestión emocional, leí muchos libros y ahora compartiré mis logros con ustedes.
Ingrese la palabra "emoción" en Baidu y obtendrá la explicación "es una reacción al medio ambiente". Frente al mismo entorno, como un día lluvioso, diferentes personas tendrán diferentes experiencias emocionales: las personas que salen a jugar se sentirán decepcionadas, mientras que los agricultores que están preocupados por el impacto de la sequía en sus cosechas se sentirán afortunados. La clave de las diferentes reacciones es que las personas son diferentes, por lo que las emociones son en realidad una respuesta subjetiva de las personas al entorno interno y externo. Muchas veces, las reacciones fisiológicas incómodas que nos traen las emociones y las consecuencias adversas de los comportamientos resultantes nos harán sentir diferentes. Sentir que algunas emociones son malas. Sí, este no es el caso. Las emociones no son ni buenas ni malas. Son sólo nuestras reacciones subjetivas.
Por analogía, a partir de la definición de gestión emocional, no es difícil ver que la clave de una buena gestión emocional está en uno mismo, porque eres tú quien se controla. Es una especie de gestión de la reacción. , para que tengas el 100% de control sobre cómo gestionar bien tus emociones. Depende de ti, no de los demás. Muchas veces escuchamos a las personas quejarse después de perder el control de sus emociones: “Si no fuera por su actitud, no habría actuado de manera tan impulsiva.
"De hecho, esta frase solo busca una razón para nuestra pérdida de control. El control remoto de nuestra gestión emocional siempre está en nuestras propias manos. Una vez que solicites la reacción de la otra parte, entregarás incondicionalmente el control remoto". control de tus emociones. Si se lo das a la otra parte, es inevitable perder el control.
Los colores coloridos se derivan de los tres colores primarios de rojo, verde y azul. expresiones, se pueden resumir en alegría, ira, tristeza y miedo.
La alegría y la tristeza son un par de emociones opuestas cuando las personas logran sus objetivos deseados y alivian su tensión y ansiedad. el sentimiento de comodidad es la experiencia emocional de alegría; es la experiencia emocional después de que se pierde la meta esperada. La ira y el miedo son otro par de emociones opuestas, generalmente cuando las personas se encuentran con algo desagradable, nuestro sistema nervioso autónomo huye o; respuesta de lucha cuando la otra parte es más fuerte que nosotros, emprenderemos el vuelo, que es la experiencia emocional del miedo y cuando la otra parte es más débil que nosotros, tendremos la experiencia emocional de la lucha, que es la experiencia emocional de la lucha. Tome un gato y un ratón como ejemplo. El valor de experiencia de atrapar ratones es 500, y el valor de experiencia de una rata débil que lucha contra un gato es 50, por lo que ese gato inmediatamente adoptará una postura ofensiva. un valor de experiencia de 100 y el valor de experiencia de un ratón de pelea es 150, entonces este gato puede optar por evitarlo; también hay un gato con un valor de experiencia de 300 y el ratón con el que está peleando es 250. Entonces, Veremos al gato golpeando constantemente al ratón con sus patas hasta que el ratón pueda escapar sin jadear. Atacará y ganará. En nuestra opinión, el tercer gato está jugando con el ratón. Si al tercer gato se le inyecta un sedante, entonces esto. El gato con valor de 300 de experiencia atacará inmediatamente al ratón con valor de 250 de experiencia, porque este gato es abofeteado así porque tiene miedo. Esto también explica por qué los conductores tienden a perder el control de su temperamento y pueden maldecir y hacer gestos insultantes. Cuando el tráfico no es fluido, la gente se siente segura y el miedo desaparece, al menos tengo un coche que me protege y no me enfrentaré. la crisis.
Muchos libros sobre el manejo de estas cuatro emociones básicas mencionan la necesidad de comprender las emociones de manera apropiada y aliviarlas de una manera adecuada en realidad tiene sentido, pero es extremadamente difícil de hacer en nuestras vidas. A menudo escuchamos a la gente decir: "Lo he estado soportando, lo he estado soportando. Es realmente difícil". Cuando no pude soportarlo más, finalmente estallé. "Creo que las consecuencias después del brote no son optimistas y la gente no quiere soportarlas. Como dijo Bi Shumin: "En la antigua China, sabíamos que el control del agua no se puede 'bloquear', sino que sólo se puede canalizar. Lo mismo ocurre con las emociones. El simple hecho de encubrir solo puede hacer que las emociones se propaguen silenciosamente en la oscuridad como las cenizas de un incendio forestal, y de repente estallan llamas feroces en un lugar inesperado. "Tal letalidad también es obvia. Arder la ira es mil veces mejor que la neblina opaca que fermenta en energía maligna. Por eso debemos comprender nuestras emociones.
Cuando los amigos que nos rodean están tristes, cuando estamos enojados, ¿Qué tipo de consuelo damos? "No estés demasiado triste" y "olvídalo". De hecho, el propósito de estas palabras es "no estés triste" y "no hay necesidad de enojarte" significa no aceptar. Las emociones de nuestros amigos y otras emociones son como icebergs flotando en la superficie del mar. La parte expuesta en la superficie del mar es el síntoma, y la parte escondida bajo la superficie del mar es la causa. removido, la parte bajo la superficie del mar seguirá saliendo a la superficie y continuará torturando nuestros frágiles corazones. Algunas personas sugieren que "la mejor manera de terminar una relación es comenzar una nueva relación, si no hay reflexión". y el crecimiento de la relación anterior, caerás en un círculo vicioso. De esta manera, aceptarnos, expresar las emociones de manera adecuada e investigar las causas de las emociones es la forma fundamental. de un gatito. La gente le aplicó descargas eléctricas en los pies. Después de varias veces, el gatito murió. Si se coloca un erizo de plástico en una jaula, ¿cuál será la reacción del gatito?
De hecho, somos iguales cuando nos sucede un hecho desagradable, sentimos que hemos recibido una descarga eléctrica. Transferiremos nuestras emociones a otras personas o cosas. La otra persona a la que se transfieren nuestras emociones es, sin duda, inocente. Es posible que transfieran las emociones que han recibido de nosotros, y es posible que pronto se extiendan a toda la oficina, e incluso a nuestros fabricantes, incluso los miembros de la familia de nuestros fabricantes se verán afectados por tales emociones. efecto mariposa. Por eso, también es muy importante elegir la forma adecuada de aliviar nuestras emociones.
Finalmente, permítanme compartirles una breve historia. Dos personas, A y B, estaban de compras y su jefe caminó hacia ellos, sin embargo, el jefe no pareció verlos y simplemente pasó de largo. Esta vez, A estaba pensando: "Jefe. No debe habernos visto. Incluso si nos hubiera visto, es normal que no salude". Pero B estaba pensando: "Se acabó. "Yo por pedir permiso la última vez. Ahora no me saluda a propósito. Quizás me dé algunos zapatos más tarde". Posteriormente, A sintió que este asunto no importaba y se fue a trabajar en un estado de ánimo normal, mientras que B estaba. Siempre estaba preocupado, desmotivado para trabajar e incluso cometía errores en el trabajo. De tal incidente, podemos sacar una conclusión: la situación del jefe que pasaba sin saludar produjo dos puntos de vista diferentes, A y B, y se produjeron dos experiencias emocionales diferentes bajo estos dos puntos de vista diferentes. En resumen: la situación es incontrolable, pero la perspectiva se puede cambiar; las emociones cambian con el cambio de perspectiva. Lo anterior es también la teoría ABC del manejo de las emociones en psicología. Me gustaría utilizar este artículo para animar a los colegas que se han esforzado por crecer. Historias de celebridades que controlaron sus emociones Parte 5
El famoso escritor O. Henry y un amigo fueron al supermercado a comprar galletas O. Henry cortésmente le dijeron al dependiente: Gracias. Pero el empleado siempre ignoraba todo y no decía nada.
“Este tipo es muy grosero y tiene mala actitud.” Dijo el amigo mientras seguían caminando.
"Hace esto todas las tardes", dijo O. Henry.
"Entonces, ¿por qué sigues siendo tan educado con él?", le preguntó el amigo.
O. Henry respondió: "¿Por qué debería dejar que él controle mis emociones?"
Nuestro comportamiento y estado de ánimo a menudo se ven afectados por los demás cuando permitimos que los demás se conviertan en dueños de nosotros mismos. Cuando esto sucede, nos sentimos víctimas, indefensos ante la situación que tenemos delante, y el agravio y la ira se convierten en la única opción. Una persona madura debe controlar su propio comportamiento y sus emociones. No espera que los demás le hagan feliz, pero puede traer sonrisas y felicidad a los demás. Sus emociones están tranquilas y en control, y estar con él es muy sencillo, no una presión.
¿Dónde está la clave de tu comportamiento y emociones? ¿En manos de otros? Si está en manos de otros, también puedes recuperarlo rápidamente para desbloquear tu propia salud física y mental. 6 historias de celebridades sobre el control de las emociones
En el séptimo capítulo de "Dream of Red Mansions", cuando la familia de Zhou Rui le dio a Lin Daiyu las flores del palacio, ella solo las miró y preguntó: "¿Debería dárselas?" ¿A una sola persona o a algo más? ¿Las niñas lo tienen? La familia de Zhou Rui dijo: "Todos lo tienen, estos dos pertenecen a la niña". Lin Daiyu se burló en ese momento y dijo: "Sé que otros ganaron". No me darán el resto si no los recogen". "Sabemos por la descripción en el libro que los artículos entregados a la familia de Zhou Rui fueron regalados de cerca a lejos de acuerdo con su lugar de residencia. No dejaron que otros. eligieron y otros no eligieron ¿Cómo podría convertirse en "otros eligieron las sobras"? Hay que decir que Daiyu tiene ataques por su sensibilidad.
La sensibilidad y la sospecha de Daiyu la hicieron extremadamente inquieta, inquieta, de mal humor y propensa a la ira. Su mala salud naturalmente la debilitó aún más y finalmente murió temprano.
Por el contrario, Watanabe Junichi cree que lo que más necesita la vida es el poder del embotamiento. En su libro "El poder del embotamiento" registró una historia así: Mientras trabajaba como cirujano plástico, él. había estado trabajando con sus mayores en el hospital. Creció con severas reprimendas hacia sus hijos más pequeños, obedeció absolutamente al cirujano y soportó todo tipo de sermones. Sin embargo, el Sr. S, el hermano mayor de Watanabe, trató el "murmullo" del profesor con una actitud "sumisa", "dejó atrás toda la infelicidad a una velocidad asombrosa" y finalmente se convirtió en el médico famoso de una generación.
Si eres demasiado sensible, es posible que no puedas soportar tantos golpes mentales y te resultará difícil tener éxito.
Las personas que son sensibles, sospechosas y les gusta mostrar su temperamento a menudo hacen muchas conjeturas sin ningún motivo debido a las palabras descuidadas de los demás. Es poco probable que esas personas sean populares en la vida. No es difícil entender por qué esas personas despreocupadas y nerviosas suelen tener gran popularidad y muchos amigos.