¿Es normal que se me entumezcan las manos después de sostener un teléfono móvil durante mucho tiempo? ¿Se puede mejorar el entumecimiento de los dedos mediante el ejercicio?

Hoy en día, muchos jóvenes nunca dejan sus teléfonos móviles. Los llevan consigo dondequiera que vayan. Cuando llegan a casa, siempre sostienen sus teléfonos móviles para ver videos cortos. ¿Se adormecen después de sostener sus teléfonos móviles durante mucho tiempo? ¡Echemos un vistazo a la introducción detallada que traje!

¿Es normal que se me entumezcan las manos después de sostener el teléfono durante mucho tiempo?

No suele ser normal. Mantener el teléfono móvil en una posición durante mucho tiempo provocará una mala circulación sanguínea local e incluso hará que la sangre regrese a las extremidades inferiores, comprimiendo así las extremidades superiores y provocando entumecimiento local. Un masaje local adecuado puede promover la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de entumecimiento. En la vida diaria, evite mantener una postura durante mucho tiempo y no utilizar productos electrónicos durante mucho tiempo.

Cómo aliviar el entumecimiento de manos provocado por jugar con el móvil

El entumecimiento de manos provocado por jugar con el móvil está provocado principalmente por la espondilosis cervical. Se recomienda que los pacientes jueguen menos con el teléfono móvil, bajen la cabeza al hacer cosas, trabajen menos en el escritorio durante largos periodos de tiempo y eviten fijar la cabeza en una posición durante largos periodos de tiempo. Después de trabajar durante 45 minutos, se recomienda realizar actividades de rotación del cuello o dibujar personajes de arroz. También puedes practicar algunos movimientos de Baduanjin para ayudar a prevenir la espondilosis cervical.

Si los síntomas de malestar no se alivian después de tomar las medidas anteriores, el paciente puede tomar algunos fármacos nutritivos para los nervios, como cápsulas de metilcobalamina y fármacos para aliviar la tensión muscular, como la eperisona si los síntomas clínicos persisten; no se puede aliviar, se recomienda que el paciente vaya al hospital para un examen y tratamiento más detallados.

¿Se puede mejorar el entumecimiento de los dedos mediante el ejercicio?

El entumecimiento de los dedos generalmente no mejora con el ejercicio.

El entumecimiento de los dedos del paciente puede deberse a una inflamación de los nervios periféricos o a una espondilosis cervical. Si se mueve a ciegas, las lesiones locales pueden volverse más graves. Si es causada por neuritis periférica, puede tomar tabletas de metilcobalamina según lo prescrito por su médico para aliviar los síntomas. Si es causada por espondilosis cervical, es necesario recibir acupuntura y terapia de masajes para aliviar la afección.

Mantén los dedos calientes durante el tratamiento activo.