Campamento de entrenamiento de baloncesto de verano

Si acabas de empezar a jugar desde hace unos meses, es muy difícil hacer algo en enfrentamientos ordinarios. Se puede decir que sólo puedes usar tu cerebro en la cancha. Así que no debéis estar ansiosos ahora, porque no hay ningún truco que podáis ver hoy y aprender mañana, aprenderlo mañana y usarlo en el campo pasado mañana. Entonces, si realmente tienes una sensación diferente del baloncesto, entonces puedes intentar hacer estas cosas. En primer lugar, hay que tocar la pelota con frecuencia. Puedes moverla mientras caminas. Si se te cae, recógela y continúa. Por supuesto, debes prestar atención a la seguridad. Si estás en casa, disparar la pelota, por supuesto, molestará al público, por lo que no puedes dispararla. Entonces puedes hacer los siguientes ejercicios con una pelota de baloncesto: por ejemplo, sujeta la pelota con la mano izquierda frente a ti y pásala. a tu mano derecha, luego gira la pelota detrás de ti con tu mano derecha y pásala a tu mano izquierda, y así sucesivamente, circulando alrededor de tu cintura, una vez que estés familiarizado con el sentido de las agujas del reloj, luego practica en el sentido contrario a las agujas del reloj. O puede abrir las piernas y realizar un pase en forma de ocho entre las piernas. Todos los métodos anteriores son formas simples y efectivas de mejorar tus habilidades con el balón. Lo que necesitas no es talento ni nada por el estilo, sino la paciencia y la perseverancia que escuchas con demasiada frecuencia. En segundo lugar, el baloncesto es un deporte, un juego competitivo basado en determinadas capacidades físicas. Ten en cuenta que es el cuerpo, no el cerebro, por lo que no puedes jugar bien al baloncesto sólo pensando en ello sentado en el sofá con los ojos cerrados. Necesitas hacer algo de ejercicio físico. ¿No hay un examen físico en tercer grado de secundaria? Entonces debería haber ejercicios matutinos, ¿verdad? ¡Esta es una muy buena oportunidad! Además del entrenamiento organizado por el profesor de la escuela, puedes añadir algún entrenamiento específico de baloncesto, como salto de rana, salto de conejo, elevación de piernas y sprints de 30 metros. Todos estos son para entrenar los músculos de las piernas y pueden ser útiles para los saltos y la velocidad requerida en la cancha. Esto no requiere ningún talento, lo que se necesita es... no decir nada. En tercer lugar, todavía tienes que jugar con tus amigos a menudo. En otras palabras, seguirás perdiendo por un tiempo (Pégame...) ¿Quién puede jugar en primer lugar? ¿Pueden los estudiantes de primer grado realizar el examen de ingreso a la escuela secundaria? Por supuesto que no, ¿por qué deberíamos tener miedo si no podemos? Me tomó seis años terminar la escuela primaria y luego tres años hasta la secundaria. ¿No podría aprobar el examen? ¿Bien? Por lo tanto, no hagas ejercicios individuales sin entrenamiento de combate real solo porque tienes miedo de ser arrastrado hacia abajo. Esto dañará la velocidad de tu progreso. Porque: aprenderás más cosas en el proceso de luchar contra otros, y estas cosas sólo pueden aprenderse verdaderamente si realmente experimentas este proceso en la cancha. Además, es más fácil encontrar el problema en el combate real y es más fácil realizar ejercicios específicos. En resumen, si no solo quieres jugar un poco al baloncesto, sino que realmente tienes una sensación diferente, progresarás poco a poco, paso a paso. Si no, es mejor aprovechar el tiempo, estudiar mucho y progresar todos los días. = Después del examen de ingreso a la escuela secundaria el próximo año, puedes usar directamente los dos meses de vacaciones de verano para participar en un campo de entrenamiento de baloncesto. Los métodos de entrenamiento allí definitivamente te ayudarán más que yo escribiendo un montón de palabras aquí. Eres de gran ayuda, ¿verdad?