El "milagro" del embarazo de una celebridad: Huo Siyan ganó peso y perdió peso. Internauta: es como si nunca hubiera dado a luz a un bebé.

Lo que hace que el público sienta aún más envidia es que incluso si están embarazadas y tienen hijos, no perderán sus figuras esbeltas y esbeltas. Entonces, ¿esas madres famosas que han dado a luz a niños y aún mantienen una figura orgullosa realmente tienen el "superpoder" para deshacerse de la obesidad durante el embarazo y el posparto?

En comparación con Tong Liya, Yang Ying y otras celebridades femeninas cuyo peso no cambió mucho durante el embarazo, el aumento de peso de Huo Siyan durante el embarazo parece ser el mismo que el de las madres embarazadas normales.

Según Huo Siyan, su peso antes del embarazo era de unos 90 kilogramos, y su momento de mayor gordura no superaba los 100 kilogramos. Después de quedar embarazada de su hijo "Ajá", su peso alcanzó los 180 kilogramos durante todo el embarazo y antes de perder peso después del parto.

En palabras de Huo Siyan: "¡Es solo que me he vuelto más gorda!" Cuando las fotos muy gordas de Huo Siyan se publicaron en Internet, mucha gente suspiró. Después de todo, ella estaba tan gorda en ese momento. Ya no parece una diosa y se le puede llamar un ejemplo típico de "estar gorda lo arruinará todo".

Sin embargo, cuando "Uh-huh" tenía solo 4 meses, Huo Siyan logró reducir su peso a 86 libras antes del embarazo. En otras palabras, en solo 4 meses, Huo Siyan perdió un "propio".

Su exitosa pérdida de peso en tan poco tiempo fue elogiada por los internautas como un "milagro" del embarazo de una celebridad, e incluso lamentaron que su figura pareciera como si nunca hubiera dado a luz.

En la opinión pública, las celebridades femeninas pueden perder peso rápidamente porque tienen suficiente tiempo y dinero y no necesitan gastar mucha energía cuidando a sus hijos.

De hecho, estos son solo factores externos. Si no puedes ser estricta contigo misma y tomártelo en serio antes, durante y después del embarazo, por muy buenos que sean los factores externos, no podrás lograrlo. él.

¿Cuál es la proporción de mujeres que no han recuperado su figura tras el parto y cuánto dura el ciclo?

"Mientras cuides a tus hijos en el futuro, naturalmente perderás peso". Este tipo de persuasión debe ser familiar para todos.

De hecho, las celebridades femeninas inevitablemente aumentan de peso durante el embarazo, sin embargo, durante el confinamiento, su dieta se diferencia del modelo tradicional, precisamente porque no aceptan la comida que generalmente se les da a las mujeres en el posparto. Se comen todo tipo de sopas tónicas grasosas y se siguen recetas científicas de alimentación y adelgazamiento, que son muy específicas.

A continuación, echemos un vistazo a las recetas de las celebridades femeninas, para que podamos entender por qué pueden recuperar rápidamente sus figuras previas al embarazo.

1. El desayuno hay que tomarlo todos los días.

Todo el mundo ya debe saber la importancia del desayuno, ¿verdad? Para las personas que quieren adelgazar, el desayuno también es imprescindible, de lo contrario el cuerpo siempre tendrá hambre y comerá más.

Las comidas de confinamiento anunciadas previamente por Yang Mi son muy científicas y razonables, y no hay que preocuparse por no estar lleno, hay suficientes calorías y no es fácil ganar peso. Generalmente, el alimento básico son bollos al vapor y gachas de mijo moreno, que también se sirven con aceite de sésamo y sopa de hígado de cerdo.

Por lo general, después del parto, especialmente durante el parto, se pueden ingerir más alimentos que puedan eliminar el edema y eliminar los loquios, lo que será más propicio para la recuperación posparto.

2. El almuerzo debe ser rico en nutrientes, con una buena mezcla de carne y verduras.

Si no comes hidratos de carbono ni alimentos que contengan una determinada cantidad de calorías en el almuerzo, sí. No podrá sostener la larga tarde. En el alimento básico puedes agregar algunos frijoles diversos, cereales integrales, etc., que son alimentos que no contienen demasiadas calorías y pueden hacerte sentir lleno.

Las recetas deben ser lo más contundentes posibles para asegurar que sean ricas en nutrientes. Por ejemplo, además de verduras y frutas, también debe haber alimentos ricos en proteínas, ya sea carne, huevos, pescado, etc.

Ruby Lin anunció su dieta posparto y lactancia, que incluía medio plato de arroz multigrano, pescado al vapor, verduras hervidas, etc. para el almuerzo. Y entre el almuerzo y la cena, también comeré algunas frutas con relativamente pocas calorías y azúcar.

3. Puedes cenar menos, pero no te puedes saltearla.

Quizás muchas madres que están ansiosas por perder peso optan por saltarse la cena, o comer solo un poco de fruta. .

Como todo el mundo sabe, mantener el cuerpo en estado de hambre repercutirá en el sueño, además de irritar a las madres y afectar su salud física y mental.

Por supuesto, la cena no tiene por qué ser tan complicada como el almuerzo. Por ejemplo, Yang Mi eligió comida ligera para la cena durante el período posparto, como verduras hervidas con sopa mixta de champiñones, pescado al vapor y una pequeña cantidad de arroz con frutas. Parece que hay carne y verduras, pero como son relativamente ligeras, no consumirán demasiadas calorías ni azúcar.

Aumentar de peso durante el embarazo es extremadamente normal, ya se trate de mujeres comunes o famosas. Sin embargo, las celebridades femeninas son muy estrictas consigo mismas y se toman en serio la pérdida de peso. Al mismo tiempo, también pueden mantener una dieta científica y razonable y hacer suficiente ejercicio. Por lo tanto, todo el mundo ha visto que las celebridades femeninas pueden volver a sus figuras previas al embarazo en un corto período de tiempo después de dar a luz.

Siempre que la dieta sea científica y razonable, suficiente ejercicio y creencias firmes, las madres comunes y corrientes también pueden recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Por supuesto, nosotros, la gente común, no somos celebridades que necesitan depender de su apariencia para ganarse la vida, ¡así que lo más importante es mantenerse saludable!