¿Cómo protegerse de la radiación al estar frente al ordenador todo el día?

◆ Evite utilizar el ordenador de forma continua durante mucho tiempo y realice descansos entre ellos. La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 cm. Lo mejor es mirar directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla fluorescente.

◆ La iluminación interior debe ser adecuada para evitar que la luz directa incida sobre la pantalla fluorescente y cause interferencias. El estudio debe mantenerse ventilado y seco.

◆ Cuando duermas en el escritorio, recuerda apagar el ordenador, no solo la pantalla. Debido a que su cabeza está directamente frente a la computadora cuando duerme boca abajo, simplemente apagar la pantalla no puede eliminar la radiación.

◆ Presta atención a mantener tu piel limpia. Hay una gran cantidad de electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora y el polvo acumulado puede transferirse a la piel expuesta de la cara y las manos. Con el tiempo, pueden aparecer erupciones, pigmentación e incluso lesiones cutáneas en casos graves.

◆ Presta atención a los complementos nutricionales. Trabajar demasiado tiempo delante de una pantalla fluorescente consumirá la rodopsina de la retina, que se sintetiza principalmente a partir de la vitamina A. Por lo tanto, debes comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano. Beba más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, ayudarán a absorber y resistir las sustancias radiactivas.

Además, además de poder atacar a los malos, ¡el cactus también tiene otro beneficio! Colocar una maceta con cactus frente al escritorio de tu computadora puede ayudar a reducir la radiación, lo cual es saludable y llamativo. ¡También puedes intentarlo!

Mis mejores deseos