¿Qué daño le hace a tus ojos si apagas las luces y te quedas mucho tiempo en la cama jugando con tu computadora portátil por la noche?

Conduce a trastornos del sueño

En circunstancias normales, la temperatura corporal de las personas es alta durante el día y baja durante la noche. Una gran diferencia de temperatura entre ambas facilita el sueño profundo. Si usa una computadora antes de acostarse, la pantalla brillante y la actividad de cambiar de programa estimularán fuertemente los ojos y el sistema nervioso, alterarán el patrón de cambio de temperatura corporal y harán que la temperatura corporal que debe reducirse sea relativamente alta. estado de trabajo, afectando así la calidad del sueño, e incluso pueden producirse trastornos del sueño como insomnio y sueños excesivos.

La radiación puede inducir cáncer fácilmente

Además, la contaminación por radiación informática puede afectar el sistema circulatorio, la inmunidad, la reproducción y las funciones metabólicas del cuerpo humano. En casos graves, también puede inducir cáncer y. Acelerar el cáncer en el cuerpo humano.

Afectaciones en el sistema reproductivo

Las principales manifestaciones de afectación del sistema reproductivo de las personas incluyen la reducción de la calidad del esperma en los hombres, el aborto espontáneo y las malformaciones fetales en las mujeres embarazadas.

Afecta al sistema cardiovascular

Los efectos sobre el sistema cardiovascular de las personas incluyen palpitaciones, insomnio, trastornos menstruales en algunas mujeres, bradicardia, reducción del volumen sistólico y arritmia sinusal, leucopenia, disminución del sistema inmunológico. función, etc

Afecta al sistema visual

Tiene un impacto negativo en el sistema visual de las personas Dado que los ojos son los órganos sensibles del cuerpo humano a la radiación electromagnética, la contaminación excesiva por radiación electromagnética también afectará. el sistema visual. Las principales manifestaciones son disminución de la visión y cataratas.

Debes dejar de usar la computadora 2 horas antes de acostarte. No coloques computadoras, televisores, teléfonos móviles y otros artículos en el dormitorio para crear un ambiente puro para dormir. Puedes remojar tus pies en agua caliente. o beber un vaso de leche caliente antes de acostarse, para aliviar los síntomas del mal sueño. Escribir es difícil, elígeme.