Acéptate tal como eres

¿Eliges rechazar o aceptar el verdadero yo? La siguiente aceptación del verdadero yo se la presento yo, espero que le sea útil.

Aceptar el verdadero yo 1 En primer lugar, intentar decir adiós a la "repetición compulsiva"

Lo primero que quiero decir es, por supuesto, al profesor. ¡Tengo que decir que es realmente un gran consejero psicológico! Cuando aparece el profesor, les da a los niños una lección seria: "Si queremos empezar de nuevo, debemos dejar atrás nuestro pasado".

Muchos visitantes me dijeron lo miserables que se sienten ahora y no aceptan su situación actual. Cuando hice lo mejor que pude para comprender su pasado y comprender su forma de pensar, descubrí que todos tenían una característica común: estaban inmersos en el pasado y se consideraban a sí mismos como "víctimas". Y a menudo no nos damos cuenta de que todavía estamos pensando en el pasado y que nos está haciendo daño. Y a "ellos" realmente no les importa. A menudo, "ellos" no tienen idea de que nos están haciendo daño. Ahora nos estamos haciendo un flaco favor al negarnos a enriquecer nuestras vidas.

Así que cuando un cliente me dice lo cansado que está por su experiencia anterior, que ha afectado su estado actual y quiere cambiar, le pregunto: ¿Realmente has decidido renunciar a esta "necesidad"? ? ¿Ya?

Sí, significa "necesidad".

Cuando nos ponemos en la posición de "víctima" y nos culpamos por la injusticia de nuestras vidas anteriores, en realidad estamos creando nuestras propias experiencias y guiándonos constantemente para repetirlas una y otra vez a través de tales indirectas. . El mismo error, al final verificar la identidad de la propia "víctima".

¿A qué se debe esto? Algunas de las experiencias anteriores fueron desagradables pero familiares. Sólo si tomas esa decisión tu niño interior decidirá "quedarse en casa". Para ocultar esto, creas humo para hacerte la víctima. Esto se llama "repetición compulsiva" en psicología. Descubrirás que no te gusta mucho el carácter de tu padre. Cuando eras niño, juraste en secreto no tener el tipo de pareja de tu padre. Como resultado, finalmente descubriste que tu novio siempre tiene la sombra de tu padre en él. Descubrirás que las características de tu madre que no te gustan reaparecen en ti una y otra vez. Esto se debe a que las personas tienden a utilizar sus sentimientos pasados ​​para evaluar el entorno actual, y esas experiencias desagradables del pasado nos traerán una sensación especial de satisfacción. Repetir experiencias dolorosas es también un proceso de autocuración.

Esto suena un poco deprimente. Debes haber encontrado algo más o menos así en ti mismo. ¿Hay alguna manera de cambiar esto?

¡Sí! ! Escuche al profesor: ¡Si quieres empezar de nuevo, debes dejar que nuestro pasado desaparezca! Pregúntate primero: ¿Estás listo para dejar de lado los eventos negativos de tu pasado y alejarte del papel de “víctima”? ¿Vivir de una nueva manera más adaptativa?

En segundo lugar, te acepto y espero que te aceptes a ti mismo.

Como figura central de la universidad, su actitud hacia cada persona especial siempre se adhiere a la atención y aceptación humanística, incondicional y positiva. Cuando aparecieron los ojos láser por primera vez, no sabía cómo controlar sus ojos infrarrojos e incluso abrió accidentalmente el árbol ancestral que le gustaba al profesor. En lugar de reprenderlo, le dijeron que estaba admitido. Entonces Laser Eyes, que estaba simplemente abrumado, finalmente se sintió aceptado. Desde la perspectiva de la relación entre consulta y entrevista, la aceptación inicial es el establecimiento de la relación. Con esta tolerancia, Laser Eyes se fue encontrando gradualmente y finalmente se convirtió en el líder de la nueva generación de X-Men. Por supuesto, esta es una historia posterior.

La Chica Fénix también se perdió al principio. Como recién llegada, sus amigos consideraban extraños sus superpoderes para predecir el futuro y sentir la conciencia de otras personas, y se sentía tan sola que simplemente se encerró en sí misma. Cuando no pudo despertar de la pesadilla del apocalipsis en medio de la noche, el profesor resueltamente se quedó con ella y la consoló, lo que fue un gran apoyo emocional para la niña Fénix. Al final, el profesor fue derribado por Apocalipsis. Al principio, Qin entró en pánico y finalmente su poder explotó y apareció un fénix de fuego. Usó su súper fuerza de voluntad para destruir Apocalipsis y demostró que podía.

Parece muy inspirador, ¿verdad? Piensa en ti en la vida. Estás vagando en el proceso de buscarte a ti mismo, sin saber cuál es tu principal competitividad. Solo reconoces esas deficiencias y, en tu opinión, tus ventajas son universales, e incluso te sientes peor que los demás. Aunque no tenemos ese tipo de superpoder, sí tenemos derecho a tratarnos bien. Cuando continúas criticándote a ti mismo, tu fuerza interior se vuelve cada vez más pequeña y no puedes expresarla, pero cuando las enfrentas, tienes la oportunidad de correr bajo el sol.

Como consultor, te acepto tal como eres ahora, sin importar si tienes superpoderes o no, sin importar si tu situación actual es buena o mala, ¿y tú mismo? Sigues diciéndome: ya me amo. Me compro ropa bonita, voy al gimnasio, tengo citas, pero todavía no soy feliz. ¿Pero realmente aceptas quién eres ahora? Sin aceptación inicial, el yo que amas se basa en la abnegación. ¿Cómo puedes dejar que tu vitalidad florezca?

En tercer lugar, si no sabes controlarte, no lo hagas.

En la última parte de la película, la guerra llega a su clímax: la Bruja toma Quicksilver para crear, y aquí solo queda un grupo de novatos para enfrentarse directamente a los cuatro poderosos seguidores de Apocalipsis, e incluso ir directos a Huanglong para rescatar al profesor. Laser Eyes le gritó a la bestia: ¡Aún no sé cómo controlar mis habilidades! Si la bestia vuelve a llamar, déjala en paz. Entonces vimos los ojos láser disparando con toda su fuerza como un cañón sin parar; Longtail se escondió del avión con siete u ocho personas; Qin se convirtió en un fénix de fuego y Apocalipsis fue destruido. Cada uno es un mundo que debe ser salvado plenamente.

Esto me recuerda a mi artículo anterior "Angry Birds: ¿Realmente es necesario controlar tu ira?" Hoy vamos a hablar no sólo de nuestra ira, sino también de los aspectos de ella que normalmente intentamos reprimir y controlar. Suena ridículo, ¿no? Parece que el Maestro Han va a cantar la Marcha de los Voluntarios en el próximo segundo, ¿verdad?

Sin embargo, lo que quiero decir son esas necesidades que normalmente suprimimos: para evitar que nos hagan daño en una relación, simplemente nos cubrimos con muros altos para que nadie pueda entrar; Para recuperar a nuestro exnovio, estaba histérica haciendo lo que a él le gustaba. ¿Te ha pasado esto? Cuando huyes y te encubres, obtendrás una cierta sensación de satisfacción en la etapa inicial: obtendrás una sensación de seguridad por un período de tiempo y recuperarás el corazón de tu novio. Pero ¿qué pasa con el tiempo? Esos corazones reprimidos siguen quejándote de su insatisfacción, gritándote y culpándote.

¿Qué pasará si se expresa directamente sin ningún control? Te preocuparás por cometer un error, pero ¿qué harás si cometes un error? Magneto se equivoca, los profesores se equivocan, las chicas mágicas se equivocan, todos nos equivocamos...

Tener siempre la razón es el mayor error.

Aceptar el verdadero yo 2. Cada uno es independiente. Es difícil para una persona aceptar a otra, pero es aún más difícil para una persona aceptarse a sí misma. A menudo estamos insatisfechos con nosotros mismos, molestos y preocupados por nuestros defectos, y hacemos todo lo posible por ocultarlos. Esto sólo nos hará vivir en dolor y problemas. Sólo aceptando el verdadero yo podremos vivir una vida feliz y única.

Primero, aceptar nuestra apariencia

Cuando nos enfrentamos a nosotros mismos, muchas veces caemos en el miedo y el arrepentimiento. Sin embargo, a diferencia de otros objetos, puedes tirarlos en cualquier momento si no te gustan; a diferencia de otros, es fácil llevarse bien con ellos o romperlos si no te llevas bien. No hay necesidad de hacer concesiones.

No podemos abandonarnos a nosotros mismos sino acabando con nuestra vida. Siempre me estoy persiguiendo, te guste o no. Cuando estés satisfecho, siempre estará contigo, y cuando estés insatisfecho, no te dejará. Ésta es también la impotencia de la vida. Algunas personas se aceptan a sí mismas muy temprano y otras no pueden aceptarse a sí mismas hasta que mueren.

Todo el mundo quiere ser una persona perfecta y vivir en un mundo perfecto. Siempre esperamos ser más bellos, porque la belleza no sólo nos brinda placer sensorial, sino que también nos da confianza instintiva.

Aunque sabemos que la apariencia, la personalidad y la vida son todas iguales y no podemos elegir libremente, nuestra insatisfacción siempre nos tortura.

En segundo lugar, aceptar nuestro temperamento

El temperamento también lo formamos inconscientemente nosotros. Aunque no somos del todo responsables de nuestra apariencia y temperamento, lo enfrentamos todos los días.

Sócrates afirmaba conocer su propia ignorancia sólo cuando podía conocerse a sí mismo y aceptarse a sí mismo. Aunque no podemos conocer nuestra ignorancia como Sócrates, es posible aceptarla.

Muchas veces siempre miramos a los demás pero no nos atrevemos a mirarnos a nosotros mismos. Siempre nos comparamos, siempre sentimos que no somos lo suficientemente buenos y siempre queremos ser otra persona, pero no sabemos que nuestra misión en esta vida es ser nosotros mismos.

La verdad es conocimiento de uno mismo, la verdad es aceptación, no resistencia, no escape. La verdad es la fuente de todo poder. Sólo si estás aquí podrás ir allí. Sólo viéndote a ti mismo con claridad y enfrentándote a ti mismo podrás encontrar la forma correcta de practicar la armonía.

Hay muchas maneras de aceptarse a uno mismo, porque hay un espejo para mirar el rostro, pero no hay espejo para mirar el corazón, y porque se avecina el lado más mundano. Si no señalamos nuestras propias fortalezas, otros no pueden interferir para guiar a otros a hablar. Aunque las personas que lo dijeron son diferentes, el misterio es muy profundo.

Una comprensión más inteligente es que las personas necesitan ser conscientes de sí mismas. Sólo cuando lo sabes te das cuenta del problema, y ​​entonces tienes que deshacerte de él sin darte cuenta. Esta es la mejor política, mantener la boca cerrada es lo más inteligente.

No te tomes la molestia de decirles a los demás “todavía soy un poco consciente de mí mismo”. En realidad, esto es engañarte a ti mismo. No quieras cambiarte ciegamente y buscar la perfección.

Los introvertidos quieren ser alegres, los extrovertidos quieren ser profundos, las personas sencillas quieren ser sofisticadas y las personas sofisticadas quieren ser sencillas y felices. No tiene sentido. Sólo aceptando tu verdadero yo podrás conocer tu singularidad.

En tercer lugar, sé honesto contigo mismo.

Como ser humano, debes aceptarte a ti mismo, no esconderte de ti mismo en todas partes, decir una cosa, salir del paso y no insistir en salirte con la tuya. Aceptarse a uno mismo es esencialmente entenderse a uno mismo. Si nos aceptamos a nosotros mismos, tendremos más confianza; si aceptamos nuestros propios puntos, seremos más racionales.

La abuela Moisés decía que no vale la pena avergonzarse de los defectos de la vida. Lo más importante es saber aceptar el verdadero yo y reconciliarse con él. La vida de una persona debe ser abierta, sincera, pacífica, sin pretensiones y sin ostentación. Aceptarse a uno mismo requiere coraje y perseverancia. Aceptarse a uno mismo es un proceso largo y arduo, y también es un proceso de crecimiento y madurez personal.

Por supuesto, esta es una experiencia dolorosa, porque gradualmente descubriremos que no somos tan perfectos y que no podemos ser nosotros mismos, aceptar nuestras propias fortalezas y debilidades y enfrentar nuestras propias fortalezas.

Se necesita valentía para afrontar los propios defectos, y también se requiere honestidad, tolerancia y comprensión de las propias fortalezas y debilidades, comprendiendo que no necesariamente uno puede ser capaz de hacer lo que quiere hacer, y comprender que es posible que uno no pueda hacer todo bien, de esta manera tendremos confianza, autocontrol, superación personal y nuestra vida será más feliz y menos problemática. Por el contrario, preocuparnos por nuestros defectos y no perdonar nuestros errores nos hará deprimirnos y tener baja autoestima.

La realidad hace añicos nuestros ideales, pero también se llena de nuestros propios sueños. Sólo aceptando tu verdadero yo y tratándote objetivamente podrás tratarte bien a ti mismo y a los demás y vivir tu mejor vida.

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