Un método para enseñar a los niños a llevar mochilas escolares

Expertos del centro de salud mencionaron que una postura inadecuada durante las actividades diarias puede provocar que los niños desarrollen malos hábitos en el uso de la espalda. Además, las mochilas escolares también son la carga más pesada para los estudiantes. Cargar demasiado peso desplaza el centro de gravedad del niño hacia la parte delantera del cuerpo, lo que también es una de las principales causas de la espalda fría. Wu Kunying, profesor visitante del Departamento de Medicina de Rehabilitación de la Universidad Médica Sun Yat-sen y experto en salud de los pies, señaló que además de que los libros en la mochila no tengan sobrepeso, la elección y el método de transporte de la mochila también influirán afectar la postura y la salud del niño.

El centro de gravedad natural del cuerpo humano está en el medio. Si caes de cabeza, significa que tu centro de gravedad se ha desplazado hacia adelante, lo cual es una joroba. Cuando la mochila de un niño es demasiado pesada, la cabeza definitivamente se inclinará hacia adelante para equilibrar el centro de gravedad del cuerpo y caerá hacia atrás. Con el tiempo, los niños se acostumbran a caminar con el pecho en alto.

Parece que la reducción de la carga comienza con las mochilas escolares. El peso de la mochila escolar de un estudiante no debe exceder el 15% de su propio peso. Se recomienda que los niños desarrollen el buen hábito de empacar sus mochilas todos los días y llevarse los libros que no se utilicen temporalmente.

Mochila no calificada, método de transporte no calificado

Además de reducir la carga sobre la mochila, también debes prestar atención al estilo de la mochila, porque el estilo determina si la mochila es calificado. Cuanto más ligera sea la bolsa, más protectora será. La forma en que llevas tu mochila y el diseño de tu mochila son muy importantes. Actualmente hay muchos tipos de mochilas escolares en el mercado, con estilos en constante cambio. ¿Qué tipo de mochila es mejor para la salud de los niños?

Bolso de un solo hombro

La mochila cruzada de un solo hombro que fue popular en las décadas de 1960 y 1970 ahora vuelve a ser popular. Un bolso cruzado coloca más peso sobre un hombro, lo que provoca una tensión desigual en los hombros izquierdo y derecho. Además, el peso del libro no es ligero, lo que a la larga puede provocar tensión en los hombros e incluso escoliosis. Además, para los niños con escoliosis, las bolsas cruzadas acelerarán la deformación de la columna y aumentarán el grado de deformación. Por lo tanto, los padres no deben elegir una mochila escolar de un solo hombro para sus hijos en crecimiento.

Del mismo modo, los niños no deben llevar la mochila de dos hombros a un hombro.

Mochilas de ida y vuelta

Llevar una mochila en el pecho es una forma habitual de llevarla por la calle. La intención original de este método es evitar que los ladrones "ayuden". Si la mochila es demasiado pesada, inclinarse hacia adelante y cerrarla solo aumentará la carga en la cintura y aumentará la posibilidad de tensión en la misma.

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