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Teoría del voleibol

1. Explicación de términos

1. Técnica del voleibol: se refiere a los diversos tiros razonables utilizados por los deportistas en las condiciones permitidas por las reglas del voleibol. Un término general para acciones y otras acciones coordinadas. Incluyendo habilidades con el balón (pase, amortiguación, remate, bloqueo, saque) y habilidades sin balón (varias posturas y movimientos de preparación).

2. Táctica del voleibol: se refiere al uso consciente y racional de las habilidades personales y la cooperación colectiva durante el juego de acuerdo con las reglas de la competencia del voleibol y las leyes del voleibol, las condiciones específicas de ambos lados del juego. y cambios en la competición in situ, acción organizada.

3. Voleibol: Se refiere a la práctica de golpear la pelota en el aire con cualquier parte del cuerpo del participante, de manera que el jugador pueda realizar un juego colectivo ofensivo y defensivo a través de la red sin caerse. al suelo. También se puede jugar entre sí sin red. Un deporte llamado bateo.

4. Conciencia táctica: se refiere al movimiento en el que los jugadores controlan sus propias acciones y tienen ciertos propósitos tácticos durante el proceso de ejercicio de sus habilidades.

5. Tácticas personales: sobre la base de la cooperación táctica colectiva, los jugadores utilizan hábilmente los cambios en sus habilidades personales de acuerdo con sus características personales y necesidades tácticas para lograr propósitos ofensivos y defensivos efectivos. Táctica colectiva: se refiere a las acciones colectivas organizadas, decididas y específicas tomadas por los atletas en una competencia para romper la defensa del oponente y reprimir la ofensiva del oponente, utilizando técnicas ofensivas y defensivas razonables de manera flexible y de cierta forma.

6. Golpe ofensivo: Excepto el saque y el bloqueo, todos los golpes directos al oponente son golpes ofensivos.

7. Ataque de poder: Es un cambio táctico que se basa en la ventaja de altura del jugador y el poder y habilidad de rematar para romper la defensa del oponente con un ataque de poder.

8. Táctica ofensiva "medio dos y tres": se refiere a la forma organizativa en la que el jugador en la posición 3 realiza un segundo pase y pasa el balón a los jugadores en las posiciones 3 y 2 o a la zaga. jugadores (en la última fila) llevados a cabo antes del ataque se utilizaron en gran número y de manera extensiva).

9. Falta por posesión del balón; se refiere a atrapar o lanzar el balón al golpearlo con cualquier parte del cuerpo.

10. La alineación "cuatro-dos" está equipada con cuatro jugadores ofensivos (dos atacantes principales, dos atacantes secundarios) y dos colocadores en esquinas opuestas, por lo que cada ronda puede mantener un colocador y dos. atacantes en las filas delantera y trasera.

2. Rellena los espacios en blanco

1. El voleibol "6" y el voleibol de playa se incluyeron en las pruebas olímpicas oficiales en (1964) y (1996) respectivamente

2. Técnicas activas de gol en voleibol: remate, saque y bloqueo.

3. Formación defensiva para atrapar y aplastar el balón: formación defensiva sin bloqueo, bloqueo simple, bloqueo doble, bloqueo de tres personas.

4. Hay cuatro tipos de defensa bajo doble bloqueo: "seguimiento del corazón", "seguimiento lateral", "retirada hacia dentro" y "doble tarjeta".

5. El origen del voleibol: Se originó en los Estados Unidos en 1895. Fue iniciado por William Morgan, director de la YMCA en Holyoke, Massachusetts, y introducido en China en 1905. En 1954, China se unió a la Federación Internacional de Voleibol.

6. El voleibol mundial ha pasado por tres etapas: la etapa de transición del voleibol de entretenimiento al voleibol competitivo, la etapa de rápido desarrollo del voleibol competitivo, la diversificación del voleibol competitivo y la etapa de resurgimiento del voleibol recreativo.

7. "Tres obediencias y un principio": partir de la dificultad, el rigor y las necesidades prácticas, y realizar una formación de gran volumen.

8. Hay tres factores que afectan la velocidad del movimiento: el ángulo de estabilidad debe ser pequeño, la fuerza de reacción del apoyo debe ser grande y el ángulo de patada debe ser pequeño.

9. Factores que afectan a la altura de despegue: posición de despegue, tiempo de despegue, acción de despegue y capacidad de salto. Factores que afectan la velocidad de arranque: capacidad de reacción, velocidad y fuerza de cintura y piernas.

10. Disposición de Berger: número máximo, agitar a izquierda y derecha, esquina inferior derecha, saltar hacia arriba, número restante, disponer en tiempo inverso.

12. Puntuación: Sistema de puntos por bola, 2 puntos por victoria, 1 punto por derrota y 0 puntos por pérdida. Si el total de puntos es igual, se calculará primero el valor Z (total de puntos anotados/total de puntos perdidos), y si sigue igual, se calculará el valor C (número total de victorias/total de derrotas).

13. Las tres connotaciones del voleibol moderno: socialización, comercialización y profesionalización.

14. Habilidades de voleibol: habilidades con y sin balón.

15. El voleibol de playa nació en la década de 1920 - Estados Unidos; el voleibol suave nació en la década de 1980 - Japón

16 Serie Mundial de Voleibol: 1 Campeonato Mundial 2 Copa del Mundo 3. Voleibol Olímpico, Voleibol de Playa Olímpico, Voleibol Sentado Paralímpico 4 Campeonato Mundial Juvenil 5 Campeonato Mundial Juvenil 6 Campeonato Mundial de Voleibol Playa 7 Liga Mundial de Voleibol Masculino y Gran Premio Mundial de Voleibol Femenino.

17. La ofensiva autocubridora incluye: diferencia de posición, diferencia de tiempo, diferencia de espacio.

18 Las primeras reglas del voleibol nacieron en 1896 y la FIVB se estableció en 1947. seis jugadores Las primeras reglas oficiales de la Federación de Voleibol se publicaron en 1979; en 1965 se estipuló que se permitía el bloqueo con la mano sobre la red; en 1968 se añadió un poste de señalización;

A finales de los años 1910 y 1970, el equipo de voleibol masculino chino fue pionero en el "vuelo hacia adelante" y el "vuelo hacia atrás", y el equipo de voleibol femenino inventó el "vuelo hacia atrás con un pie".

20. La altura en la cancha de voleibol se refleja en: altura, capacidad de salto, alto punto de golpe al atacar y bloqueo

21 Para sacar bien se debe hacer el ". tres sólidos y uno" "Estable": la altura de lanzamiento debe ser fija, la técnica de golpe debe ser fija, la trayectoria del movimiento del brazo debe ser fija y la mentalidad debe ser estable.

22 Conocimientos básicos de voleibol: (1), pelota: peso 260~280 gramos, circunferencia: 65~67 cm, presión de aire: 0,30~0,325 kg/cm (2), altura del poste neto 2,55. metros, el poste de la red está a 0,50 ~ 1 metro de la línea lateral (3): red negra, de 9,5 metros de largo, 1 metro de ancho, malla de 10 cm a 10 cm, con una banda de lona blanca de 7 cm de ancho en la parte superior y una cinta blanca de 5 cm de ancho en la parte superior. el lienzo inferior (4) La altura de la red de competición masculina adulta es de 2,43 m, la altura de la red femenina es de 2,24 m, la altura de la red masculina junior es de 2,24 ~ 2,35 m y la altura de la red femenina es 2 ~2,15m El error no deberá exceder los 2cm (5) Asta de bandera: 1,80m de largo, 10 mm de diámetro, 80 cm por encima de la red. (6) Cancha de voleibol: 18 metros de largo, 9 metros de ancho, línea límite de 5 centímetros de ancho (incluido el interior de la cancha), línea ofensiva: 3 metros desde la línea central, 12,5 metros de largo (línea continua de 9 metros, línea de puntos de 3,5 metros) .

3. Respuesta corta

1. Características del voleibol; 1. Características de la técnica de bateo, 2. Características de la coordinación táctica, 3. Características de las reglas de competición y equipamiento del lugar.

2. Describe brevemente el método técnico de acolchado de una pelota pesada; adopta una postura de preparación de pedaleo plana o baja, relaja los brazos delante del abdomen, sujeta el pecho contra el pecho y utiliza los brazos y las piernas. Muñecas para apoyar la pelota en la dirección y dirección de la pelota. Ángulo, cuando el punto de golpe esté ligeramente más alto y cerca del cuerpo, todavía use la almohadilla del antebrazo. Cuando el punto de golpe esté bajo y lejos del cuerpo, doble la pelota. codo y levante la muñeca para golpear la pelota en la boca de la muñeca del tigre.

3. Métodos para corregir la acción incorrecta del ataque frontal; 1. Despegar y correr hacia adelante durante la carrera, pero el punto de golpe no se mantiene bien. A. Explicar más y tener más contacto con la aproximación y el despegue. B. Realice conexiones restrictivas, como colocar obstáculos sin despegar, y dibuje el punto de partida y el punto de aterrizaje con la base. C. Fija la pelota con la boca, atrapa la pelota y salta para rematarla en un solo paso. 2. Da un paso adelante temprano y comienza a saltar temprano. A. Utilice contraseñas y señales para limitar el tiempo de inicio. B. El arco fijador fijo será necesario el próximo año. 3. La técnica de golpeo es incorrecta, la mano no está completamente cubierta y la pelota no gira al golpear la pelota. A. Golpea la bola fija, choca contra la pared y gira. B. Comuníquese conmigo en el sitio de la red de baja red. C. Practique movimientos de muñeca, empujones y azotes.

4. Describe brevemente la táctica de "seguimiento del corazón" bajo el doble bloqueador: el jugador fijo número 6 sigue, evita los globos y el balón en el área frontal, lo que se llama "seguimiento del corazón". "Arriba", formación defensiva, o formación defensiva "Seguimiento en la posición 6". Adopta una táctica ofensiva basada en mojar y colgar al oponente. Se adopta para solucionar el problema del espacio del "corazón". La ventaja es que fortalece la capacidad defensiva frente a la red. Los defensores de la última fila son más grandes y el poder defensivo se debilita.

5. Hay tres condiciones que deben cumplirse para que un zaguero cometa un golpe ofensivo: 1. El zaguero toca el área de la pista delantera, 2. Completa el golpe ofensivo, 3. . Golpea el balón por encima del borde superior de la red.

6. Las ventajas y desventajas del "equipo cuatro-dos".

Ventajas: Cada ronda en primera línea cuenta con un armador y dos jugadores ofensivos, lo que facilita la organización de ataques "centro dos y tres" y "lado dos y tres", y la coordinación táctica tiene cierta grado de estabilidad.

Desventajas: hay relativamente pocos puntos de ataque en la primera fila, mala ocultación y no pueden adaptarse a los requisitos de equipos de alto nivel.

7. La ofensiva de carrera doble rápida tiene dos jugadores ofensivos cubriendo la bola rápida, y el otro jugador ofensivo corre activamente contra los huecos en el bloque del oponente, atacando los puntos vivos, como las posiciones 4 y 2. Los jugadores en la posición 3 pueden cubrir el balón con movimientos cortos, planos y rápidos, y el jugador en la posición 3 puede pasar a la posición 4 para 2, o a la posición 2 para ataque o ataque puntual, dependiendo de la situación de bloqueo.

8. Reglas para defensores libres: ① Cuando juegas como zaguero, no puedes golpear el balón más alto que la red directamente en el área del oponente para completar un tiro ofensivo. No se permite servir, bloquear o intentar bloquear. ③Cuando el balón pasado está más alto que la red, otros jugadores no pueden realizar tiros ofensivos.

5. Preguntas y Respuestas

1. Describe el método y requisitos de acción de la aproximación y el despegue: 1. Ritmo (lento-rápido), 2. Timing, 3. Ruta de aproximación.

2. El rival es más agresivo en la posición 4. Cómo debemos defender: doble bloqueo y seguir con corazón.

3. Cómo mejorar el nivel de recepción y servicio personal basándose en la técnica de amortiguar la pelota: 1. Primero mantén la vista en la trayectoria del swing y el punto de golpe del sacador del oponente, y predice el aterrizaje. punto de la pelota. 2. Comience rápidamente, muévase para tomar una buena posición y esfuércese por atrapar la pelota en el frente

4 Manejar el primer o segundo tiro ofensivo del oponente: 1. El oponente bloquea. cuando no hay posibilidad de golpear la pelota, pero el oponente está Al tocar la pelota, no puedes golpear la pelota, de lo contrario será un golpe por encima de la red 2. Determina si el oponente está golpeando la pelota de manera ofensiva y si hay. una posibilidad de manejar el balón.

6. Juicio

1. Los jugadores chinos inventaron la bola rápida en los años 1930 y el servicio espacial en los años 1970.

2 El punto de golpe del primer servicio. es la parte trasera media e inferior Y

3 El voleibol fue creado en 1895 Y

4 Una falta por sujetar la pelota se refiere a atrapar o lanzar la pelota al golpearla con cualquier objeto. parte del cuerpo Y

5. Defensor libre

6 La parte media de la espalda Y donde se debe golpear el balón al golpear el balón

7. La posición de acolchado del balón, 10 cm por encima de la muñeca Y

8 El segundo árbitro hace sonar el silbato (los jugadores cruzan la línea central, etc.) Y

9. hay tiempos de espera en el Y final