¿Cómo organizar adecuadamente el tiempo de los estudiantes de secundaria durante las vacaciones de verano?
Cómo formular un plan de estudio
Cuando hablamos de hacer un plan, nos referimos principalmente a formular el plan de estudio personal de un estudiante, como un plan de puesta al día para una competencia, un plan de preparación. plan de lecciones de preparación para una determinada materia, un plan de autoaprendizaje de vacaciones y un plan de examen previo, planes de lectura extracurriculares, planes de encuestas sociales, planes de actividades diarias, etc. Tener estos planes no sólo ayudará a promover la realización de los objetivos de aprendizaje, sino que también ayudará a perfeccionar la voluntad y desarrollar buenos hábitos de aprendizaje en el proceso de implementación del plan de aprendizaje.
Al formular un plan de estudio personal, no es necesario que sea extenso. Debe ser conciso y fácil de implementar y comparar. Generalmente incluye los siguientes tres puntos:
1. El plan debe tener un propósito claro.
En otras palabras, hacer un plan acorde al propósito. Por ejemplo, si alguien tiene una base deficiente en matemáticas, desarrollará un plan de revisión de matemáticas con el propósito de fortalecer la base de las matemáticas y mejorar el desempeño docente. Si alguien no puede recordar bien las palabras en inglés, debe hacer un plan de repaso y dictado encaminado a dominar las palabras. El propósito del plan se determina en función de la propia situación de aprendizaje de cada persona.
2. Debe haber contenidos de aprendizaje y tiempo de finalización, es decir, debes estipular lo que quieres hacer dentro de un período de tiempo determinado. Por ejemplo, en su plan de revisión de matemáticas, alguien estipula que durante las vacaciones de verano entre el primer grado de la escuela secundaria y el segundo grado de la escuela secundaria, revisará exhaustivamente las matemáticas de la escuela primaria y las matemáticas de primer grado. y luego combine las dos secuencias en un programa de revisión.
3． Deben existir métodos y medidas para garantizar la realización de las tareas de aprendizaje.
Por ejemplo, cómo asegurar el uso del tiempo y la energía, cómo evitar interferencias y superar dificultades, etc. Para hacer un buen plan, también debes prestar atención a las siguientes cuestiones.
(1) Los planes de estudio personales deben estar subordinados al plan general de la escuela y la clase.
Los propósitos de los dos planes son consistentes, pero pueden haber conflictos en los arreglos de tiempo. Las actividades planificadas individualmente solo se pueden organizar en momentos distintos a las actividades grupales.
(2) Garantizar decididamente un tiempo de estudio regular y aprovechar al máximo el tiempo libre.
El tiempo de estudio regular se utiliza principalmente para completar las tareas de aprendizaje asignadas por el maestro para el día y para "digerir" los nuevos conocimientos aprendidos ese día. Durante esta parte del tiempo, debido a la tarea impulsada. , el estudiante promedio básicamente puede garantizar la finalización de las tareas. En términos de tareas, el tiempo de aprendizaje libre se refiere al tiempo de aprendizaje restante a su disposición después de completar las tareas de aprendizaje asignadas por el profesor. Durante el tiempo de estudio libre, generalmente puedes hacer dos cosas: recuperar lecciones y mejorar. Recuperar lecciones se refiere a compensar las deficiencias del propio aprendizaje; mejorar se refiere a estudiar en profundidad y desarrollar las propias ventajas y experiencia de aprendizaje. Para los estudiantes con bajo rendimiento académico, habrá poco o ningún tiempo de aprendizaje libre al principio. Posteriormente, a medida que mejore su nivel de aprendizaje, el tiempo de aprendizaje regular disminuirá gradualmente y el tiempo de aprendizaje libre aumentará gradualmente. Dado que al principio hay relativamente poco tiempo de aprendizaje libre, a los estudiantes a menudo les resulta difícil aprovecharlo, por lo que es difícil cambiar su situación de aprendizaje pasivo. Una vez que comprendan y se den cuenta de los beneficios que el tiempo de estudio libre aporta al aprendizaje, trabajarán arduamente para mejorar la eficiencia del tiempo de estudio regular para aumentar el tiempo de estudio libre y permitirse tomar la iniciativa en el aprendizaje.
(3) Planificación a largo plazo y acuerdos a corto plazo.
Dado que la vida de estudio real cambia constantemente y, a menudo, es difícil de predecir, los planes a largo plazo no pueden ser demasiado específicos. Es imposible enumerar todo lo que harás todos los días del próximo mes. Sin embargo, debes tener una idea clara de qué problemas importantes debes resolver en tus estudios el próximo mes. Debería ser más específico qué problemas se deben resolver en la primera semana de este mes y qué se debe hacer todos los días durante la primera semana. Después de este arreglo, cuando estudie todos los días, comprenderá el estado de las tareas de aprendizaje de hoy en el estudio general. Con arreglos específicos a corto plazo, las tareas del plan a largo plazo se pueden realizar gradualmente con el plan a largo plazo. , puedes completarlo Al aprender tareas específicas, hay un propósito de aprendizaje claro.
(4) El plan debe basarse en la realidad.
No te divorcies de la situación real de aprendizaje al formular planes. Muchos estudiantes están llenos de entusiasmo al hacer planes, pero a menudo ignoran la situación real. Como resultado, se sienten nerviosos y difíciles de implementar. ¿Cuál es la realidad del aprendizaje? El primero es su propia base de conocimientos. Si los cimientos son buenos, debemos ampliarlos, profundizarlos y mejorarlos aún más. Si los cimientos son deficientes, debemos buscar vacíos y llenarlos para consolidarlos. El segundo es tu propia capacidad de aceptación. Establece el nivel en la medida en que puedas lograrlo. Las tareas no deben ser demasiadas y los requisitos no deben ser demasiado altos. Debes hacer lo que puedas. La tercera es la realidad del tiempo. En cada etapa, se debe determinar en función del tiempo la cantidad de tiempo libre de aprendizaje que se puede proporcionar.
En cuarto lugar, debe determinarse en función del progreso docente del docente. Los planes de estudio personales de muchos estudiantes están "en bancarrota" porque no comprenden el progreso docente real del docente, por lo que las tareas de aprendizaje que organizan son demasiado estrictas o demasiado flexibles. y también pueden tener problemas autoinfligidos. Existe una desconexión entre el contenido de aprendizaje organizado y el contenido de enseñanza del maestro.
(5) Debe haber espacio para la planificación.
El contenido de la actividad planificada y el cronograma a menudo no coinciden exactamente con la situación real posterior. Por ejemplo, si algunas materias en una determinada etapa son difíciles y tienen mucha tarea, el tiempo de estudio regular programado aumentará y el tiempo de estudio libre disminuirá. Es posible que las tareas de aprendizaje planificadas no se completen. Por poner otro ejemplo, a veces hay más actividades grupales de las planificadas y ocupan más tiempo, lo que también afectará la implementación del plan de estudio, etc. Por lo tanto, para garantizar la realización del plan, debes dejar espacio para ello al realizar el plan. De lo contrario, cuando se produzca un shock durante el proceso de implementación, el plan fracasará porque no hay forma de adaptarse. A medida que pase el tiempo, empezarás a dudar de la necesidad de hacer un plan y no hacer un plan, lo que será como actuar sin un plan.
(6) Verifique con frecuencia y realice ajustes oportunos.
Una vez elaborado el plan, péguelo en un lugar visible y compárelo con frecuencia para comprobar su implementación. Si es fácil completar la tarea y hay mucho margen de mejora, considere acelerar el progreso. Si la tarea no se completa según lo previsto, analice los motivos y tome las medidas adecuadas. Si es necesario, se puede ajustar el plan, reducir los estándares y disminuir la velocidad para que el plan sea factible y sirva para el aprendizaje.
Principios de gestión del tiempo
También existen algunos principios básicos para formular un horario de estudio. A continuación se muestran algunos principios generales que se aplican a todos los horarios de estudio:
Elimine el tiempo libre.
Haz de cada hora una unidad de tiempo productiva. Algunas de las lecciones más importantes de nuestras vidas suelen aprenderse en menos de una hora. Aprovecha las horas de luz. Los resultados de las investigaciones demuestran que una hora de estudio durante el día equivale a una hora y media de estudio por la noche.
Los cursos de recitación requieren revisión antes de la clase.
Para un curso que requiere recitación o discusión, será de gran beneficio repasarlo antes de la clase. Al hacerlo, mantendrá fresco en su mente el material que ha aprendido. Los cursos basados en conferencias se pueden revisar después de clase. Para una clase magistral, revisar tus notas inmediatamente al final puede ayudarte a profundizar tu comprensión y recordar el contenido de la conferencia.
Coloca las cosas en orden de importancia.
Pon lo primero en lo primero y estarás seguro de terminar las cosas más importantes a tiempo. Evite demasiados detalles. Incluir demasiados detalles en su agenda semanal es una pérdida de tiempo.
Hay dos razones:
Primero, el tiempo dedicado a hacer dicho horario no es tan bueno como estudiar una materia directamente;
En segundo lugar, Es imposible trabajar y estudiar según este horario.
Descubre cuándo necesitas dormir.
Tenemos ciclos diarios de somnolencia y vigilia. Si su trabajo, sus estudios y su situación lo permiten, duerma cuando tenga sueño y estudie cuando esté naturalmente despierto.
Averigua cuánto tiempo debes estudiar.
Si tomas una clase de una hora, deberías repasar durante dos horas. Esta estadística aproximada tiene, como máximo, sólo una importancia orientativa general. En realidad, el tiempo de estudio varía según los diferentes cursos y los diferentes estudiantes. Pero puedes comenzar con una hora de clase y dos horas de repaso. Después de calcular cuánto tiempo lleva completar cada tarea, puedes ajustar el tiempo según tu situación real.
Concierta tu franja horaria.
Si organizas una hora para cada sección conseguirás la mayor eficiencia; podrás utilizar cincuenta minutos para estudiar y diez minutos para descansar.
Duerme lo suficiente.
Las investigaciones médicas confirman que todo el mundo debe dormir ocho horas al día. Debemos tener esto claro, es decir, la calidad del aprendizaje depende de si se duerme lo suficiente.
Comer una comida equilibrada. Haga tres comidas tranquilamente y bien. En términos generales, comer alimentos grasosos u otros alimentos bajos en proteínas la mayor parte del tiempo no es bueno para el cuerpo ni para el cerebro. No comer lo suficiente puede provocar irritabilidad, fatiga y falta de energía.
Duplique el tiempo estimado y haga las cosas que requieren mucho tiempo con anticipación.
La mayoría de las personas subestiman cuánto tiempo llevará un trabajo. Para evitar que no pueda escribir un artículo de 1500 palabras en tres horas la noche anterior a la fecha de entrega de su tarea, comience a escribir lo antes posible para tener más tiempo.
No programes tu tiempo demasiado.
Sé preciso en tus tiempos, pero también hay que dejar tiempo para los problemas que surjan en el último momento. Haz un plan de vida, no sólo un plan de estudio. La vida es multifacética y hay que reconocer sus múltiples facetas.
Consejos para ahorrar tiempo
Los malos hábitos no son fáciles de romper, y los nuevos hábitos son difíciles de desarrollar si no surgen "naturalmente". Pero todavía se puede hacer. Aquí hay tres reglas principales a seguir.
Ten determinación
Para poder superar o formar un hábito, debes tener determinación y la fuerza suficiente para superar situaciones difíciles. El éxito que consigas cada día asegurará el éxito de tu plan.
Nunca permitas "excepciones"
Debes tener siempre el control de ti mismo y de tu vida, y nunca ceder voluntariamente.
Aprovecha cada oportunidad para practicar tus buenos hábitos
En otras palabras, si quieres que tus hábitos se vuelvan naturales, debes practicar estos buenos hábitos con frecuencia. Estas reglas le enseñarán cómo convertir en buenos hábitos los siguientes consejos para ahorrar tiempo: Lleve consigo un manual de bolsillo. De esta forma, cuando estés esperando en la cola o sentándote a descansar en algunos lugares, y otros ratos libres, podrás sacarlo y recitarlo. Priorice de manera realista. "Lo primero es lo primero", empieza a hacerlo de inmediato. Has hecho una cosa, que te hará hacer más.
No mires atrás. Olvídese de todos los acontecimientos desagradables del pasado y decídase a empezar a trabajar mejor de inmediato. No se apresure a emitir juicios ni a tomar decisiones rápidas. En resumen, no pierdas el tiempo preocupándote por el pasado.
Cuidado con los cuatro ladrones del tiempo.
Son:
Perezosos: “Simplemente no me gusta hacer esto”.
Cambiando de tema: “Oh, será mejor que vaya a ver mis amigos primero Bien."
Procrastinación: "Lo haré más tarde"
Sueño despierto: "Un día, seré famoso".
Tener coraje.
Se necesita valor para seguir un horario perfecto porque dejarás atrás a otros estudiantes, incluso a tus amigos. Te sentirás solo al hacerlo, pero deberás marchar al ritmo de tu propio tambor.
Centra tu tiempo y energía.
Algunos alumnos saltan de un curso a otro cuando estudian, lo que les distrae y les hace perder tiempo y energía. Al final, tocan todo, pero no terminan nada.
Utiliza tu mente subconsciente.
Mientras el cerebro está en estado de reposo y sueño, la mente subconsciente comienza su trabajo. Si quieres recordar estas ideas o soluciones a problemas cuando te despiertes, debes escribirlas inmediatamente o quedarán olvidadas. Las personas creativas lo entienden y por eso tienen bolígrafos y papel junto a su cama.
Otra excelente manera de acceder a tu mente subconsciente es escribir en una tarjeta los problemas por los que tienes sueño antes de acostarte. Cuando tu cerebro se duerme, tu mente subconsciente piensa en lo que hay en la tarjeta durante toda la noche.
Elimina la somnolencia.
Al estudiar, si sientes sueño antes de la hora estipulada para ir a la cama, no te acuestes inmediatamente y toma una siesta, sino toma el libro de texto, levántate, camina por la habitación y y. Habla en voz alta. Lee el contenido del texto. Después de un tiempo la somnolencia pasará, habrás ganado la batalla y dormirás mejor por la noche.
Utiliza tu valioso tiempo libre para pensar.
Cuando sales del aula, puedes recordar todos los puntos clave de la conferencia que acabas de escuchar; cuando vas al aula para asistir a clase, también puedes recordar los puntos clave de la conferencia del profesor. conferencia en la clase anterior; si tienes tiempo (como dar un paseo, etc.), puedes pensar en el tema y el título de la composición.
Haz pequeños descansos al estudiar.
Es mejor separar una tarea larga con descansos, porque:
En primer lugar, tomar un breve descanso puede evitar que te canses y te aburras;
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En segundo lugar, en un período de tiempo más corto, le resultará más fácil concentrarse en trabajar duro;
En tercer lugar, un descanso de cinco minutos puede estimular su entusiasmo por aprender;
Cuarto, y lo más importante, lo que aprenda puede filtrarse en su mente durante el descanso.
Antes de tomar un descanso, revisa el material que has subrayado o anotado, esto te ayudará a retenerlo a largo plazo. O vuelva a leer un tema o párrafo particularmente difícil antes de tomar un descanso, de modo que su mente esté pensando en el problema mientras se toma un descanso.
Preparar un calendario mensual.
A la hora de comprar o hacer un calendario mensual lo importante es poder utilizarlo. Este calendario mensual muestra el mes completo en una sola página. Para poder controlar tu tiempo con precisión. Un vistazo rápido es suficiente para saber qué tarea se hace y cuándo. Una página por semana no es suficiente, especialmente no uses una página todos los días. No podrás ver la tarea en las siguientes páginas y no pensarás en ella.
Obedece el despertador.
Una vez que hayas pensado y decidido con calma cuándo levantarte, deja de pensar en ello y levántate de la cama cuando suene el despertador. Cinco minutos después te alegrarás de no haber perdido el tiempo.
Escribe una nota para ti mismo.
Cuando hayas terminado de estudiar por la noche y sea hora de descansar, escríbete una nota explicando cuándo debes empezar a estudiar la próxima vez y qué debes hacer exactamente cuando te sientes a estudiar. verás lo que has escrito. Te sorprenderá cuánto tiempo te ahorrará. La promoción que te traerá esta nota te hará feliz.
Varios horarios prácticos
1. Horario general
Cualquier plan de organización de tiempos y actividades debe centrarse en un horario general—— Es decir, un horario establecido. de actividades. Un horario general será suficiente una vez por semestre, salvo que cambie el horario del curso básico. Al hacer un horario maestro, primero complete todas las actividades escolares requeridas, como cursos, clases y tiempo de laboratorio. En segundo lugar, complete otras actividades fijas, como pasatiempos académicos, tiempo de viaje, ejercicio, etc. en. En tercer lugar, agregue las tareas del hogar, el sueño y las comidas. Después de completar el tiempo para las actividades fijas, puede completar los espacios en blanco de la tabla con planes de actividades semanales y diarios. Puedes copiar este cronograma de actividades clave en una tarjeta más grande y pegarla en tu escritorio o en un cuaderno para que no abarrote tu cerebro. Más importante aún, también puedes imaginar que los espacios en la mesa son los períodos de tiempo que puedes usar para hacer otras cosas que se deben hacer. Este tipo de mesa en realidad está hecha de acuerdo con el horario de clases en el aula y debe usarse en. en conjunto con el horario de clases.
Con un horario maestro como base, podrás diseñar cualquier tipo de horario que se adapte a tus estudios académicos y a tu personalidad única.
2. Horario semanal detallado
Algunas personas trabajarán mejor si tienen un horario semanal como guía. Un horario semanal es un horario general ampliado. Si tiene poco tiempo pero puede hacer una estimación con anticipación, querrá un cronograma semanal detallado. Este horario sólo debe organizarse una vez al comienzo de cada semestre. El siguiente es un ejemplo de los principios en los que se basa este formulario de muestra:
Lunes a viernes y sábado de 6 a 7 a.m. Al despertarte a tiempo, puedes evitar tener prisa y devorar el desayuno (o saltartelo por completo).
La una menos doce de la tarde. Aprovecha una buena hora para tomarte tu tiempo para el almuerzo. De cinco a seis en punto. Relájate antes de cenar. Has estudiado mucho durante un día y esta es la recompensa que te mereces.
De siete a nueve. Al estudiar sistemáticamente, puedes tomar notas del día y completar la tarea del día.
De nueve a diez. Para evitar "memorizar" antes del examen, puede dedicar una cierta cantidad de tiempo todos los días a revisar las tareas anteriores y el contenido del curso que ha aprendido hasta ahora.
Terminar tus estudios a las 10 p. m. puede estimularte a estudiar más durante el día y el anochecer.
Arreglos Especiales
Martes de 14 a 17 horas. Ve a la biblioteca para encontrar los materiales que necesitas para tu ensayo.
Domingo de 19 a 21 horas. Composición inglesa.
Para algunas tareas, tendrás que asignar varios períodos de tiempo para realizar investigaciones o explorar algunas ideas e ideas.
El sábado no tiene arreglos a partir del mediodía. Puedes aprovechar este tiempo para participar en algunas actividades recreativas, participar en proyectos especiales de investigación científica que requieran una gran cantidad de tiempo, hacer tareas adicionales para cursos difíciles o de manera integral. revisar.
Todo el día antes del anochecer del domingo es tuyo. Puedes leer historia antes de acostarte, porque es la primera clase del lunes por la mañana.
3. Horario de tareas semanal
Otro tipo de horario semanal se organiza principalmente en función de la situación de la tarea en lugar del tiempo disponible. Este es un complemento al horario general que puede utilizar. este formulario siempre que encuentre una tarea inusual o de largo plazo. Debido a que está desarrollado para un trabajo específico, solo se aplica a esa semana específica. Crea un cronograma semanal basado en tareas en un formato simple. Dibuja una línea horizontal en una hoja de papel rayada, dividiéndola aproximadamente por la mitad. La sección anterior enumera el trabajo del curso, las tareas, el tiempo estimado requerido y la fecha de finalización programada. Luego, tome la fecha de finalización programada y el tiempo estimado requerido como factores principales, encuentre el tiempo disponible en el cronograma general, encuentre suficiente tiempo para cada tarea y escríbalo en la línea horizontal apropiada en la mitad inferior del cronograma de tareas semanal anterior. la línea. Cíñete a tu horario. Prioriza el tiempo de estudio, y mientras lo hagas, el tiempo libre restante será verdaderamente gratis.
4. Horario diario
Es posible que necesites un horario diario que puedas llevar contigo. Una tarjeta del tamaño de una tarjeta de identificación de estudiante es adecuada. Puedes guardarla. el bolsillo de tu camisa o tu bolso para que siempre puedas revisarlo cuando lo necesites.
Antes de levantarte de tu escritorio cada noche, miras tu horario general para ver qué clases tienes que tomar al día siguiente y cuánto tiempo libre tienes, y luego garabateas el horario del día siguiente en una tarjeta. Planificar: Prepara los temas a estudiar, cosas que hacer, ejercicios físicos, entretenimiento y otras actividades en las que quieras participar, y establece tiempos para cada actividad. Pasar cinco minutos así es muy importante. Hay dos razones.
Primero, anotas los arreglos en una tarjeta y puedes consultarlos en cualquier momento, para que tu mente no se confunda.
En segundo lugar, puedes repasar mentalmente el día que tienes por delante, lo que parece poner en marcha un reloj psicológico para que puedas actuar según el horario previsto.
Tenga en cuenta que el horario diario se basa en períodos de tiempo, no en pequeños períodos de tiempo. Darle a cada tema o actividad una cantidad de tiempo determinada garantizará que aprenda de manera más eficiente.
Disposición del plan de estudio diario durante las vacaciones de verano
Para el estudio, además de la organización general del tiempo de revisión del examen de ingreso a la universidad del año pasado, el tiempo diario debe organizarse razonablemente para maximizar la eficiencia. El efecto de revisión es particularmente importante. Los candidatos pueden consultar el siguiente plan de estudio diario.
6 a.m. a 8 a.m.: El plan del día comienza por la mañana. Para la mayoría de las personas, la fatiga ha sido eliminada, la mente está más clara y la fuerza física es abundante. Es el momento dorado para aprender. Se puede concertar una revisión exhaustiva de los deberes.
8 a.m. a 9 a.m.: Según los resultados de las pruebas, la resistencia de las personas es mejor en este momento, que es un buen momento para aceptar varias "pruebas". Se pueden organizar contenidos difíciles.
De 9 a. m. a 11 a. m.: los experimentos muestran que la memoria a corto plazo funciona mejor durante este tiempo. "Asaltar" cosas que "se apresuran a registrar" y que se evaluarán pronto puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
13:00-14:00 mediodía: Las personas somos propensas a fatigarnos después de las comidas, especialmente en verano. Descansa, ajústate y recarga tus baterías para otra pelea. Lo mejor es descansar o escuchar música ligera. Pero no alargues demasiado la pausa para el almuerzo.
15:00-16:00: Después del ajuste, me siento con energía nuevamente. Las pruebas muestran que el efecto de memoria a largo plazo es muy bueno en este momento. Las cosas que requieren "memoria permanente" se pueden organizar adecuadamente.
Tarde 17:00-18:00: los experimentos muestran que este es un buen momento para completar cálculos complejos y tareas que consumen más mentalmente. Este período es adecuado para realizar cálculos complejos y tareas extenuantes.
Después de la cena: Se deben hacer los arreglos adecuados según las circunstancias individuales. Se puede dividir en dos o tres secciones para estudiar, con chino, matemáticas, idiomas extranjeros y otras materias de artes liberales y ciencias organizadas al mismo tiempo; también se puede organizar alternativamente entre materias difíciles y fáciles;
El siguiente es el horario diario de un candidato destacado al examen de ingreso a la universidad como referencia:
Levantarse a las 6:00 todos los días, repasar inglés de 6:30 a 7:30, 7:40-9:40 repaso de matemáticas, 9:50-11:50 repaso flexible al mediodía; 2:00-4:00 p.m. repaso de química, 4:10-6:10 repaso de física; Chino; el resto Maniobra del tiempo. En la revisión de cada curso, se utilizan principalmente diferentes contenidos en diferentes etapas. Lea más libros de texto o haga más ejercicios para dominarlos.
En resumen, según el plan general, preste atención a los arreglos de tiempo reducido. Debe aprovechar el tiempo y relajarse para poder realizar el examen de ingreso a la universidad con una mentalidad mejor y más normal. ¡Solo así podrás obtener buenos resultados en el examen!
Estoy en la misma situación que tú. Esto es lo que me envió nuestro profesor de clase. Espero que te sea útil a ti también. vamos.