Comprar un teléfono móvil por la noche
Día 1 Limpia el rincón más desordenado de la casa.
También es un buen hábito ordenar la casa y darle un nuevo aspecto. También es un buen hábito hacer rupturas periódicas para sentir el encanto del minimalismo.
El día 2, doné una bolsa de ropa vieja.
Romper regularmente es un buen hábito. Puedes pasar medio día limpiando tu armario y rompiendo la ropa vieja que no necesites.
Al tercer día, insiste en no comprar durante un día
Intenta no comprar nada, software de compras o tiendas de conveniencia durante 24 horas.
Limpiar la basura digital el cuarto día
Elimine completamente la basura de computadoras y teléfonos móviles y ordene el escritorio para mejorar la eficiencia del trabajo.
En el quinto día, quédate a solas contigo mismo
Pasa unas horas a solas contigo mismo, meditando o meditando, y obtendrás resultados inesperados.
Day6 reduce el tiempo dedicado al uso del móvil.
Intenta reducir el tiempo de uso del móvil a 2 horas, reducir la cantidad de información obtenida y emociones negativas y sentirte más relajado.
Come en casa el séptimo día
Sin comida para llevar, sin té con leche, solo cocina lo que más te guste en casa para nutrir tu estómago. Tu sensación de logro y alegría es nada menos que comer una gran comida.
Día 8 Trae tu propia taza cuando salgas.
Cuando salgas con tazas blancas, baterías portátiles, pañuelos y otros artículos, descubrirás que puedes ahorrar fácilmente decenas de dólares.
Evaluar el comportamiento de compra el día 9
¿Es más necesario evaluar su comportamiento de compra reciente? ¿Tienes que comprarlo ahora? ¿Hay alguna alternativa?
Encuentra el centro de la vida
Encuentra las tres cosas más importantes para ti, sigue el principio de "prioridad primero" y mantenlas conscientemente.
El día 11 marca objetivos para este año.
Solo cuando tienes un objetivo podrás avanzar. Desarrolle los objetivos de aprendizaje, los planes de trabajo y el progreso de los depósitos de este año, y trabaje duro para lograrlos.
Ejercicio durante 1 hora el día 12
Intenta hacer ejercicio en este día, trotar, yoga, saltar, Baduanjin, ganarás comodidad física y mental.
Sal a caminar al aire libre el día 13
Salir al aire libre para ver el paisaje o dar un paseo abajo después de cenar por la noche te brindará una experiencia diferente.
Desactiva las notificaciones de aplicaciones innecesarias el día 14.
El propósito de las "notificaciones" es atraerte del mundo real al mundo en línea. Lo que tienes que hacer es no dejarte molestar por información complicada.
El día 15 registra los gastos de hoy.
Anota las compras de hoy y descubrirás que los pagos electrónicos aparentemente “fáciles” en realidad cuestan mucho dinero.
Día 16.1 Sólo haz una cosa a la vez.
Concéntrate en una cosa a la vez, disfruta la comida con el corazón cuando comas y deja tu teléfono afuera cuando leas.
Escribe un diario de 20 minutos
Tómate 20 minutos para calmarte y escribe un diario hoy. Puedes anotar todos los pensamientos que tienes en la mente.
Día 18 Ritual de relajación antes de dormir
Regalate un pequeño ritual antes de acostarte, estiramientos, yoga y lectura para conseguir un sueño de calidad.
No tengo quejas durante todo el día 19.
No importa lo que pase hoy, sonríe y descubrirás que nada es imposible en la vida.
Reanudar el trabajo y la vida el día 20
La importancia de la revisión es resumir las experiencias exitosas y aprender de los fracasos, para crecer más rápido.
Lee durante media hora el día 21.
Empieza por los libros que más te apetezca leer y que te resulten más fáciles de leer, y poco a poco desarrolla hábitos de lectura y cultiva la fuerza interior.
A través de estas 21 pequeñas cosas, podrás sentir el encanto minimalista de "lessismore", que puede ayudarte a comenzar una vida relajada y feliz.