Consejos de belleza y cuidado de la piel en primavera
Consejos para el cuidado y la belleza de la piel en primavera
Con el cambio de estaciones, la secreción de sebo, que hidrata la piel, poco a poco se va fortaleciendo. Es hora de que nos preparemos. cuidado de la piel. Entonces, esto es lo que hago. Aquí hay algunos consejos sobre el cuidado y la belleza de la piel en primavera para su referencia.
Consejos para el cuidado y la belleza de la piel en primavera:
1. Cambie los productos de cuidado de la piel de manera oportuna
En primavera, Las glándulas sebáceas secretan vigorosamente en este momento, si su piel se siente La sequedad es causada principalmente por la falta de agua o el desequilibrio entre aceite y agua, no por "falta de aceite". A la hora de utilizar productos para el cuidado de la piel, todo el mundo debería "empacar ligeros" y sustituir progresivamente las cremas aceitosas que se utilizan habitualmente en invierno por emulsiones neutras, menos grasas y más acuosas. Los productos en loción para el cuidado de la piel tienen ingredientes simples y buena transpirabilidad, lo que los hace más cómodos y fáciles de usar.
2. Los trabajos de limpieza deben hacerse bien.
A medida que aumenta la temperatura en primavera, el metabolismo de las células de la piel se acelera y, además, la secreción de las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas es fuerte. , hay más alérgenos y bacterias en el aire Para evitar que la contaminación obstruya los poros y provoque acné frecuente, debes limpiar tu piel con cuidado después de salir todos los días. Si es necesario, puedes realizar un cuidado profundo de la piel una vez al mes para eliminar suavemente las cutículas acumuladas en la superficie de la piel para promover el metabolismo epidérmico y permitir que la piel respire libremente.
3. Lavarse la cara con agua fría no es aconsejable.
Mucha gente piensa que a medida que hace más calor, lavarse la cara con agua fría es más cómodo. De hecho, el agua fría estimulará la contracción de los poros de la piel, lo que hará que la suciedad del rostro permanezca en los poros, lo que dificultará su eliminación y, con el tiempo, puede provocar fácilmente alergias en la piel y acné. Desde la perspectiva del cuidado de la piel, debes lavarte la cara con agua tibia durante todo el año.
4. La exfoliación frecuente no es aconsejable.
Mucha gente cree que después de un invierno de exposición al viento y al sol, la piel se ha vuelto mucho más áspera. En primavera, debes exfoliarte con más frecuencia para que tu piel vuelva a estar suave y tersa. De hecho, daña el estrato córneo y previene la invasión de microorganismos y bacterias. La exfoliación frecuente hará que la piel se adelgace, reducirá su resistencia y aumentará la probabilidad de que se produzcan dermatitis de contacto e infecciones de la piel. Vale la pena mencionar que muchas personas han oído que los productos para el cuidado de la piel que contienen ácidos de frutas tienen un efecto de "rejuvenecimiento de la piel" y son "favorecidos". De hecho, el efecto de "rejuvenecimiento de la piel" de los ácidos de frutas se consigue mediante la "exfoliación". Después del uso, la caspa se caerá de la superficie de la piel, dejando al descubierto piel nueva. Aunque parece tener un efecto "rejuvenecedor de la piel" desde la superficie, la piel se volverá muy sensible.
5. No escatimes en protección solar.
Mucha gente sabe que hay que prestar atención a la protección solar en verano. Pero la mayoría de la gente no sabe que el bronceado comienza en primavera. Aunque la primavera no tiene el sol abrasador del verano, es seca y ventosa con fuertes rayos ultravioleta. El ciclo metabólico de la piel es de 28 días. Si no prestas atención a la protección solar en primavera y expones demasiado tu piel a los rayos ultravioleta, aparecerán quemaduras solares en verano. Si intentas remediarlo para entonces, será demasiado tarde. Mucha gente cree que el uso de productos blanqueadores puede hacer que su piel sea más clara. Como todo el mundo sabe, la protección solar es la "fuente" del blanqueamiento de la piel. La función principal de los productos blanqueadores es inhibir la producción de melanina, pero no pueden prevenir ni resistir el daño de los rayos ultravioleta a la piel. El efecto equivale a "hacer las cosas bien". Sólo protegiendonos concienzudamente del sol podremos evitar que la piel se queme y se broncee desde el origen, y mantener nuestra piel blanca durante todo el año.
6. Los métodos de cuidado varían de persona a persona.
Las personas con diferentes tipos de piel deben adoptar diferentes métodos de cuidado. Las personas con piel seca deben prestar especial atención a limpiar la piel con demasiada frecuencia. Es mejor bañarse con agua tibia y la temperatura del agua no debe ser ni demasiado fría ni demasiado caliente. Se puede utilizar jabón de buena calidad o gel de ducha con baja alcalinidad. pero no es fácil de usar todos los días. Tampoco conviene exfoliar con demasiada frecuencia y demasiada, porque la piel seca es fina y sensible, y una limpieza excesiva hará que la piel se vuelva más sensible. Las personas con piel grasa deben reforzar la limpieza y el cuidado de la piel en primavera y tratar de utilizar productos de limpieza suaves, son mejores los productos para el cuidado de la piel, que son más fáciles de absorber y menos propensos a obstruir los poros; evite el uso de bases, cremas aislantes y otros cosméticos que puede obstruir los poros, si es necesario. Antes de su uso, debes hacer un buen trabajo desmaquillante y limpieza profunda.
Para aliviar el picor de la piel en primavera, conviene elegir primero ropa de algodón suave y holgada para reducir la irritación de la piel. En segundo lugar, debes prestar atención a no bañarte con demasiada frecuencia y evitar frotar vigorosamente con gel de baño o jabón para evitar agravar el picor. Dado que los receptores del picor de la piel humana se inhiben por encima de los 40°C, a las personas con picor en la piel les gusta tomar un baño con agua caliente para aliviar el picor. Sin embargo, una temperatura del agua demasiado alta hará que los capilares de la superficie de la piel se dilaten, lo que agravará el daño de la piel y agravará los síntomas de sequedad y picazón. Por lo tanto, aquellas personas con picazón en la piel deben bañarse con agua tibia y aplicar humectantes e hidratantes para la piel. productos de cuidado inmediatamente después del lavado. Cuando la picazón es intensa, puedes utilizar una toalla fría para aliviar los síntomas.
7. “Cuida tanto el interior como el exterior” para mantener la salud
Si quieres mantener tu piel sana en primavera, debes cumplir con el principio de “cuidar tanto el interior como el exterior”. afuera". En primer lugar, debes beber agua con frecuencia, como agua hervida, té, etc., para mantener la piel húmeda. En segundo lugar, debe asegurarse de dormir lo suficiente. Después de estar expuesta al sol y al viento todo el día, tu piel necesita urgentemente un "descanso" para reponer nutrientes y reparar las células dañadas. De 22 a 4 de la mañana es el mejor momento para retocar la piel. En tercer lugar, se debe fortalecer la nutrición y comer más verduras frescas, frutas, huevos, semillas de sésamo, miel, etc., ricos en vitaminas para mejorar el metabolismo de la piel. Cuarto, la piel del rostro debe masajearse con frecuencia. Por ejemplo, use las manos para seguir los músculos y vasos sanguíneos del rostro y masajear lentamente durante unos minutos para promover la circulación sanguínea y aumentar la elasticidad de la piel. Quinto, preste atención a regular sus emociones, porque los nervios de la piel también están controlados por el cerebro. Estar de mal humor o tener emociones negativas como tensión, miedo y depresión durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea de la piel y provocará. envejecimiento prematuro de la piel.
8. Coma científicamente frutas y verduras "fotosensibles".
Después de la primavera, varias frutas y verduras aparecerán una tras otra en el mercado, lo que es un buen momento para complementar las vitaminas. Pero desde la perspectiva del cuidado de la piel, es mejor "comer selectivamente" porque algunas verduras y frutas (como apio, limón, champiñones, apio, espinacas, repollo, lechuga, cilantro, zanahoria, colza, berenjena, algas, caracol, Mangos, etc.) son frutas y verduras "fotosensibles", que en medicina se denominan "alimentos fotosensibles". Si comes una gran cantidad de frutas y verduras "fotosensibles" durante el día, es más probable que te broncees con el sol. Algunas personas con alergias también son propensas a sufrir dermatitis fotosensible e incluso pueden experimentar síntomas similares a los de la dermatitis de contacto, como por ejemplo. como edema, eritema y pequeñas manchas en cara, cuello, dorso de manos, etc. Ampollas con sensación importante de picor, ardor o escozor. A muchas mujeres les gusta preparar bebidas caseras de frutas y verduras, como jugo de apio, jugo de zanahoria, etc., pensando que son nutritivas y cómodas de beber. Como todo el mundo sabe, después de exprimir alimentos fotosensibles, el cuerpo absorbe más fácilmente los ingredientes fotosensibles que contienen, lo que hace que la piel sea más propensa a broncearse e incluso causar dermatitis fotosensible. Por lo tanto, lo mejor es no comer frutas y verduras "fotosensibles" durante el día. También puedes comerlas en la cena.
9. Prevenir las alergias cutáneas
En primavera, la temperatura fluctúa y la secreción de sebo es alta y baja. Además, a medida que la temperatura aumenta, la gente tiene más oportunidades de salir. afuera. . En esta época, debido al clima seco, la evaporación de la humedad de la piel se acelera y debido a la estimulación de la arena, el polvo, el polen, etc., se provocan fácilmente reacciones alérgicas. Una vez que suceda, debes consultar a un médico para diagnóstico y tratamiento.
10. Favorecer el metabolismo de la piel
Para favorecer el metabolismo de la piel del rostro, además de aprovechar el cálido sol de primavera, también puedes realizar baños de vapor faciales y masajes de musculación facial. . Por ejemplo, cuando tome un baño de vapor facial, primero átese el cabello con una toalla triangular o use una gorra de goma. Lávese la cara, luego ponga angélica, crisantemo, chirivía, cigarra, menta y otros medicamentos antialérgicos en proporción en un recipiente lleno de agua y hierva, luego filtre la sopa y póngala en un recipiente pequeño. Doble la cara sobre la palangana, cúbrase la cabeza y la palangana con una toalla larga, deje que el vapor fumigue su cara durante 10 a 15 minutos, luego lávese la cara con sopa medicinal tibia, luego lávela con agua fría y séquela. Durante los descansos después del trabajo, también puedes utilizar de 3 a 5 minutos para masajes faciales. El método específico es: junte los dedos, frote las palmas, aplíquelo ligeramente en la cara, frótelo suavemente hacia arriba y hacia abajo y masajee la frente, las mejillas, la nariz y las orejas para promover la circulación sanguínea en la cabeza y mejorar la piel. elasticidad y reducir la aparición de arrugas.
11. Utiliza correctamente los productos para el cuidado de la piel.
En primavera, el clima cambia gradualmente de seco y frío a cálido y húmedo, y la piel seca se volverá más húmeda. Por tanto, tras la entrada de la primavera, las personas con piel seca pueden cambiar a cosméticos lácteos, más ligeros en aceite y ricos en agua según la situación.
Debido a que la leche tiene buena permeabilidad al aire, hace que la gente se sienta cómoda. A principios de primavera y verano, la piel grasa se volverá más grasosa (comida grasosa). Cuanto más alta sea la temperatura, más vigorosa será la secreción de las glándulas sebáceas, lo que fácilmente puede provocar acné. Especialmente a finales de primavera, preste atención a eliminar rápidamente el sudor, el sebo y la suciedad de la superficie de la piel. No aplique polvos y evite usar base en crema. Lávate la cara con agua tibia y jabón de 4 a 5 veces al día y aplica una mascarilla facial una vez a la semana para destapar los poros.