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Proyecto de Ampliación: Muro de Graduación

Proyecto de ampliación: Muro de graduación 4 Proyecto de ampliación: Muro de graduación 1

1. Nombre del proyecto:

Muro de graduación, nuevamente Llamado Escalando el Muro de la Victoria

2. Tiempo del proyecto:

70-80 minutos

3. Accesorios del proyecto:

Cuatro metros de altura pared, varias almohadillas de esponja

IV Lugar del proyecto:

Área de juegos al aire libre

V. Guía de operación del proyecto:

1. Necesidades del capacitador Primero, guíe a todos los estudiantes a prepararse para los ejercicios y calentar completamente;

2. El entrenador divide a los estudiantes en dos grupos y a cada grupo se le dan diez minutos para familiarizarse con sus compañeros de equipo y planificar tareas

3, Operación correcta: cuando el jugador de arriba tira del jugador de abajo, deben sujetarse las muñecas entre sí cuando los jugadores de abajo se cargan entre sí, deben prestar atención a ponerse en cuclillas y abrir los hombros cuando los jugadores de abajo; Al pisar, deben prestar atención a pisar primero las raíces de los muslos y luego pisar los hombros.

6. Propósito del proyecto:

(1) Cultivar la cohesión del equipo y la conciencia general entre los miembros para cooperar estrechamente y unirse como uno solo; experimente el Frente a enormes dificultades, sólo uniéndonos podremos lograr el éxito.

Proyecto de ampliación: Muro de Graduación 2

1. Pensamiento de diseño:

Cuando un equipo encuentra dificultades, no solo es necesario aprovechar al máximo las fortalezas individuales del equipo, sino también para demostrar plenamente la sabiduría y fortaleza del equipo

2. Tiempo:

25 minutos (13-15 personas)

3. Equipos e instalaciones:

Una pared de escape, Alto 380cm

2 cojines mullidos de 100cm de ancho 200cm de largo

2 cojines de esponja de 150cm de ancho 200cm de largo 20cm de grosor

IV. Proceso de organización:

1. Explique el proceso de finalización del proyecto:

1) Todos los miembros del equipo lo hacen juntos

2) Todos se reúnen para protegerse

3) El entrenador brinda asistencia Protección y orientación

2. Explicar las precauciones:

1) Para jugadores con enfermedades cardíacas o hipertensión arterial, miembros superiores o lesiones en la cintura, se determinará según la situación

　2) Retire todos los objetos duros del cuerpo

　3) Mueva el cuerpo primero

　2. los miembros del equipo para realizar actividades:

　1) El entrenador puede recordar adecuadamente a las personas el orden

2) Indicar a los miembros del equipo lo esencial de las acciones durante la actividad

3. Anima a todos a animar después del final,

Crea una atmósfera de equipo

5. Normas de seguridad:

1. Requisitos para los miembros del equipo durante el proyecto

1) Los miembros del equipo en la base deben mirar hacia la pared y mantenerse a una distancia de un brazo de la pared, con ambas manos apoyando la cabeza contra la pared. Si está de espaldas a la pared, los miembros del equipo de arriba. no podrá mantenerse estable en ningún ángulo. Los jugadores de abajo no pueden bajar la cabeza, de lo contrario podrían pisar sus vértebras cervicales.

2) Al enviar personas a la escalera, varias personas. deben hacerlo al mismo tiempo Levántate Si no te levantas al mismo tiempo, el jugador de arriba caerá hacia un lado

3) El jugador que sube se sujetará a la pared con ambas manos. e inclínate hacia adelante

4) No te quites los zapatos, de lo contrario es fácil lesionarte los dedos de los pies

5) No empujes la pared con los pies cuando el jugador de abajo esté subiendo Si no puedes empujar con fuerza, fácilmente te golpeará las rodillas y el pecho. Mientras el jugador de arriba está tirando hacia arriba, el jugador que está siendo empujado empujará sus pies con más fuerza

6) Don. No saltes cuando los miembros del equipo suban, de lo contrario los jugadores de abajo no podrán pararse de manera segura

7) Recuerda a los jugadores de arriba que no se caigan. Después de que todos los jugadores hayan subido, deben bajar. desde los escalones y no subas.

8) Cuando los miembros del equipo construyen una escalera de tres pisos, debe haber cuatro miembros del equipo en el primer nivel. Después de que dos o tres personas suban, la base se puede cambiar a dos personas al construir una escalera de dos pisos

9) No se permite que dos grupos suban al mismo tiempo. Si dos grupos suben al mismo tiempo, será. Es difícil para el entrenador protegerlo y puede ocurrir peligro fácilmente.

10) Cuando el último jugador suba, tenga cuidado de no tirar de la persona del medio, deje que el jugador de abajo suba primero. el jugador del medio, fácilmente se lastimará la cintura

11) Cuando el jugador de arriba tira del jugador de abajo, debe agarrar la muñeca del jugador de abajo y tirar hacia arriba. Si no puedes tirar hacia arriba, sujeta al jugador de abajo y no lo dejes caer, y espera a que la persona de abajo lo empuje hacia arriba

12) Al tirar del último jugador, el jugador que cuelga boca abajo no debe mirar a la pared, de lo contrario es fácil lastimarse la cara y las rodillas

13) Al tirar del último jugador, el jugador del medio se siente incómodo y habla inmediatamente, y el jugador de abajo lo suelta inmediatamente

14) El el jugador de abajo sube. Al realizar eventos de escape, las palmas de ambas manos deben mirar entre sí y el jugador de arriba debe juntar sus muñecas

15) Al realizar eventos de escape, los miembros del equipo no pueden usar guantes

16) Cuando ingresa el último miembro del equipo, no se permiten carreras adicionales

2. Requisitos para los entrenadores durante el proyecto

1) El entrenador no debe instar al jugadores a acelerar para evitar errores mientras están ocupados

2) Controlar las emociones de los jugadores de manera oportuna. Cuando se descubre que la fuerza física de un miembro del equipo está reducida, se le puede pedir al miembro del equipo que tome un descanso adecuado

3) Si se encuentran acciones ilegales durante el proyecto, se hará sonar el silbato para detenerlo y ajustarlo inmediatamente.

Por ejemplo: los jugadores de abajo usan sus pies para empujarse contra la pared, no hay sujeción de muñecas entre los jugadores y los jugadores de abajo no están protegidos

4) El entrenador debe brindar protección personal a los jugadores

5) Durante el proyecto Durante el proceso, cuando solo hay un entrenador abajo para proteger, cuando sube el último jugador, se pueden llamar a cuatro jugadores más para proteger.

6) Cuando hay más de dos entrenadores, una persona comenzará desde arriba. Cuando el primer jugador sube, el entrenador de arriba puede ayudar adecuadamente y debe poder controlar a los jugadores. Cuando hay seis o siete jugadores arriba. , el entrenador de arriba va hacia abajo para protegerlo

7) Cuando el jugador del medio está arriba, el entrenador debe pedir a los jugadores que fortalezcan su conciencia protectora en cualquier momento

8. ) Cuando los jugadores se relajen, detenga al entrenador para recordarles

9) Cuando entre el último jugador, si hay dos entrenadores, uno de ellos estará cerca del jugador y lo sujetará suavemente con su mano para evitar que se caiga. Al mismo tiempo, le recordará al jugador de arriba que no tire del jugador del medio. El jugador de abajo debe ser levantado primero. Si solo hay un entrenador, se deben pedir cuatro jugadores. Los miembros del equipo ayudan en la protección

6. Discusión del curso

1. Organice a los miembros del equipo para hablar sobre sus sentimientos y escribir sus experiencias

2. Combine a los miembros del equipo. ' desempeño con el trabajo

3. Puntos de discusión del curso:

1) El desempeño de todos en la actividad es memorable para todos

2) ¿Cómo cambió el pensamiento de todos cuando ¿Quedó la última persona?

7. Comentarios del entrenador:

1. Cómo reflejar la efectividad en el combate de un excelente equipo

2. Ya sea comunicación en equipo, se han implementado la asignación de mano de obra y la colaboración Proyecto de expansión: Muro de graduación 3

Muro de graduación, a veces también llamado escape del naufragio, porque a menudo se usa como el último proyecto en las actividades de capacitación de expansión, por eso también se le llama Muro de escape o muro de la victoria. Se le suele llamar muro de 14 pies en el exterior. Este proyecto permite a los estudiantes comprender la relación entre los objetivos personales y los objetivos del equipo. Sólo cuando el equipo gana puede haber una victoria real. Todos los miembros del equipo deben escalar una pared lisa de 4,2 metros de altura dentro del tiempo especificado. Durante este proceso, nadie puede utilizar herramientas externas, entre ellas: ropa, cinturones, cuerdas, etc. El único recurso disponible es el cuerpo de cada persona.

Propósito de la capacitación en el muro de graduación:

1. Mejorar las habilidades de supervivencia en tiempos de crisis. Mejorar la concienciación sobre la seguridad y la concienciación sobre la protección.

2. Entrenar la cohesión dentro y entre los equipos.

3. Democracia, discusión efectiva, toma de decisiones razonable y rápida, evaluación científica de soluciones innovadoras, coraje para la práctica y esfuerzo continuo.

4. Reconocer las diferencias, dividir el trabajo de manera razonable y aprender a asignar los recursos de manera óptima.

5. Siente profundamente la importancia de la confianza y la ayuda, y trata de completar las tareas que te resulten difíciles de completar.

Proceso de capacitación para la expansión del muro de graduación:

1. Todos los estudiantes deben escalar el muro alto en 40 minutos. No se les permite utilizar ninguna fuerza o herramienta externa, incluida ropa, cinturones, etc. Deben subir por el frente de la pared. Subir. Si alguien no sube, significa fracaso. Cuando hay demasiada gente, los que suben deben pararse en las posiciones designadas al bajar la escalera. Los estudiantes que subieron pueden regresar por la ruta original.

2. Todos deben quitarse todos los objetos duros que lleven en el cuerpo, como relojes, tarjetas de puertas, vasos, llaves, anillos, horquillas, etc. Deben quitarse los zapatos cuando usen zapatos de suela dura o zapatos con suela de goma.

3. Si utilizas el método de construcción de una escalera, debes utilizar la postura del caballo, no apoyes el cuerpo contra la pared, presta atención a mantener la cintura recta y utiliza los brazos para doblarte. Empuje la pared para mantener la escalera segura. Se requiere que alguien apoye específicamente la cintura del estudiante en la escalera. Puede doblar las rodillas y usar las piernas para sostener las nalgas del estudiante en la escalera. Al subir, los estudiantes no pueden pisar la cabeza ni la columna cervical. , y columna vertebral del estudiante en la escalera. Solo pueden pisar sus hombros y muslos.

4. Pida a los estudiantes que se aten la ropa al cinturón. No tire de la ropa cuando tire de alguien, abroche sus muñecas con una hebilla de tigre, y hágalo. No coloque los brazos del estudiante que está tirando sobre ellos. En el borde de la pared, solo puede levantarlo verticalmente. Cuando sus hombros sobrepasen el borde de la pared, puede apoyarse en el borde de la pared y levantar las piernas. el costado para ayudarte a subir.

5. No se permiten carreras ni despegues, y al escalar la pared, no se permite patear la pared. Asegúrese de tener cuidado al escalar la pared después de subir.

6. Los estudiantes deben prestar atención al tamaño y la dureza del tapete de seguridad, y prestar atención a la seguridad de las actividades en el tapete para evitar torceduras de tobillos si hay mucha gente en Shanghai, estudiantes extranjeros. Puede lanzarse con un pie fuera de la colchoneta.

7. Mientras subes, si gritas de manera insoportable y aguantas un rato, el personal de protección te rescatará rápidamente. Todos los estudiantes deben participar en la protección, pararse en una estocada, levantar las manos por encima de la cabeza, los codos ligeramente doblados, las palmas hacia el escalador, levantar la cabeza y prestar mucha atención al escalador, y estar listos para responder y proteger en cualquier momento.

8. Cuando un escalador o escalera cae, el protector debe protegerse mirando al escalador o escalera con las palmas y presionarlo contra la pared. Cuando un escalador cae o resbala desde un lugar más alto, el personal de protección debe dar un paso adelante para sostenerlo. Al subir y bajar, el personal de protección debe agarrar rápidamente a la persona y colocarla suavemente sobre la colchoneta.

9. Explique en voz alta, enfatice cuidadosamente y anime a los estudiantes a participar. Corresponde a los alumnos pensar en soluciones a los problemas por sí mismos y no es necesario dar más sugerencias que reglas de funcionamiento seguras. Si los estudiantes discuten durante demasiado tiempo y no toman decisiones ni las implementan, pueden recordarles que generalmente se debe reservar 2/3 del tiempo para la implementación.

10. Si los estudiantes lo intentan muchas veces sin éxito, anímelos y proporcióneles consejos cuando sea necesario. Registre la hora de inicio y finalización de la subida, así como el número de intentos.

11. La última persona encontró dificultades al probar varios métodos. Cuando los estudiantes quieren darse por vencidos, se les debe recordar. Por ejemplo: ¿Estás seguro de que quieres rendirte? ¿Es una lástima rendirte ahora? ¿El método es malo? ¿Qué tal si pruebas con otra persona? Si realmente no puedes encontrar la manera de hacerlo, puedes decírselo a alguien. les explica el método, y luego los estudiantes pueden comunicarse entre ellos, cuando la última persona salta, puede agarrar el cinturón para una amortiguación adecuada.

12. Cuando el muro de graduación tiene una altura superior a 4,10 metros o los estudiantes realmente no pueden subir, pueden proporcionar juegos de cuerdas de repuesto y brindar instrucciones sobre cómo usarlas o brindar otro tipo de ayuda. Proyecto de ampliación: Muro de graduación 4

Introducción al muro de graduación:

El muro de graduación también se llama muro de escape, muro de la victoria y escape de naufragios. Hay tres versiones del origen. Una es que durante la Segunda Guerra Mundial los prisioneros de los campos de concentración escalaron el muro de la prisión de 4,2 metros de altura para alcanzar la libertad. La segunda es que durante la Segunda Guerra Mundial, en un mar embravecido, un barco mercante fue alcanzado por un proyectil de artillería del ejército alemán. El barco se hundiría en media hora y las vidas de treinta y nueve miembros de la tripulación corrieron peligro. La tripulación sólo podría tener la oportunidad de escapar trepando la cabina de 4 metros de altura mediante el trabajo en equipo. Además, en la historia de la Academia Militar de West Point, existe una historia similar en el número 46. La noche antes de la graduación del 46.º grupo de estudiantes, el 46.º grupo de estudiantes realizó la última misión de patrulla acuática antes de salir de la escuela. Debido a que era la última patrulla, los estudiantes no condujeron en serio y la patrullera se estrelló en el mar. petrolero, porque ya era tarde en la noche, nadie se dio cuenta. En ese momento, todos los cadetes de West Point estaban muy ansiosos. Si querían sobrevivir, solo podían subir a la cubierta de 4,2 metros de altura del camión cisterna. No había herramientas para escalar en el barco, por lo que los estudiantes subieron a la cubierta utilizando escaleras. Más tarde, los cadetes informaron del incidente a la escuela. La Academia Militar de West Point también se inspiró en esto y construyó un muro de 4,2 metros de altura en el campo de entrenamiento de la escuela. En cada academia, 60 estudiantes deben escalar el muro alto en 15 minutos. Después de recibir el certificado de graduación, este muro pasó a ser conocido como el muro de graduación.

Más tarde, el muro de graduación evolucionó hasta convertirse en un proyecto importante en la capacitación de desarrollo y, a menudo, fue el último proyecto del equipo en la capacitación de desarrollo. Después de este escape exitoso, la cohesión, el espíritu de cooperación y los sentimientos entre los miembros del equipo a menudo estarán en su punto más alto y las capacidades de colaboración del equipo mejorarán enormemente. En palabras de los propios miembros del equipo, la relación entre ellos se convirtió en "amigos de vida o muerte".

Cómo jugar en el muro de graduación:

Cómo jugar:

Todos los miembros del equipo se ayudan entre sí a saltar el muro de graduación.

Reglas:

1. Todos los miembros del equipo que hayan superado el muro deben pasar para ayudar a otros compañeros.

2. El equipo que menos tiempo tarda es el equipo ganador.

3. No está permitido utilizar ninguna fuerza o herramienta externa, incluyendo ropa, cinturones, etc.

Seguridad:

1. Todos los integrantes deberán realizar suficientes ejercicios de calentamiento antes de la actividad.

2. Cuando envíes a alguien hasta la mitad de la pared, ten cuidado de no volcar a la persona. El riesgo de conmoción cerebral es tan grave que no puedes tomarlo a la ligera. Envió a la persona hacia arriba. Asegúrate de confirmar que la persona ha escalado la pared y está a salvo. Solo podrás soltarla cuando puedas escalar la pared. El protector detrás del escalador no debe ser un espectador. mucho cuidado de participar y no dejarlo retroceder o caer.

3. Los equipos que no estén participando en la competición actuarán como protectores al otro lado del muro y no podrán ser espectadores.

4. Tenga en cuenta que la zona de la almohadilla de esponja debe ser plana para evitar torceduras en los pies.

Fines de la formación:

1. Mejorar las habilidades de supervivencia en tiempos de crisis. Mejorar la concienciación sobre la seguridad y la protección.

2. Entrenar la cohesión dentro y entre los equipos.

3. Democracia, discusión efectiva, toma de decisiones razonable y rápida, evaluación científica de soluciones innovadoras, coraje para practicar y esfuerzo continuo.

4. Reconocer las diferencias, dividir el trabajo de manera razonable y aprender a asignar los recursos de manera óptima.

5. Siente profundamente la importancia de la confianza y la ayuda, y trata de completar las tareas que te resulten difíciles de completar.

Notas: (Recordatorio: los miembros con fracturas o dislocaciones no pueden participar)

1. Compruebe si el cojín de esponja está intacto, si hay algún objeto duro sobre él y si el la pared está suelta. Guíe a los estudiantes a calentar completamente.

2. Enfatizar constantemente los requisitos de seguridad para escaladores, constructores de escaleras, levantadores de paredes y protectores periféricos para prevenir accidentes de seguridad antes de que ocurran.

3. Supervisar la seguridad de los estudiantes en la pared. No se les permite montar a horcajadas o pararse en la parte superior de la pared. No debe haber ningún alcance de la plataforma. Más de 30 personas en la plataforma. La posición supervisada por el entrenador de expansión debe poder controlar la espalda y el lado derecho, y el lado izquierdo debe estar protegido por personal de seguridad. Las estadísticas muestran que es más probable inclinarse hacia la derecha.

4. Cuando haya menos de 3 estudiantes en el suelo, el entrenador deberá situarse cerca detrás de la escalera para proporcionar la fuerza adecuada. Concéntrese en el proceso de ascenso de los primeros 3 y últimos 3 estudiantes. El resto de los estudiantes pueden usar tanto tirar como levantar durante el proceso de ascenso. No es necesario que la escalera sea demasiado alta.

5. Al rescatar al último estudiante, se debe enfatizar y monitorear constantemente la seguridad del estudiante que cuelga debajo, y se le debe pedir al estudiante que describa sus medidas de seguridad. El entrenador juzgará esto y podrá vetar o. complementar los requisitos.

6. Cuando el último alumno se levanta del suelo, levanta los pies o realiza otras acciones, el entrenador debe situarse detrás del alumno para evitar caer de cabeza por un lado, y evitar golpearse el suyo. cara o cabeza contra la pared por el otro. Si te caes, ajusta tu postura para atraparlo o sujetarlo en medio de la colchoneta. Debes descansar un rato y volver a intentarlo.

7. Cuando exista un peligro para la seguridad, debe hacer sonar el silbato con decisión o detenerse. Las estudiantes generalmente no realizan conexiones intermedias sin una formación especial. Recuerde a los estudiantes que no se empujen contra la pared cuando sus compañeros de equipo los levanten para evitar lesionarse las piernas y la cara.

8. Los entrenadores no pueden participar en el proyecto, como ser el que está colgado boca abajo o la última persona en pie. Si los estudiantes no son aptos por razones físicas, no podrán participar ni subir de escala.

9. Cuando los estudiantes quieran usar dos juegos de escaleras humanas, se les debe detener. Cuando el estudiante que está siendo arrastrado tiene dificultad y se queda atrapado en el aire o se desliza hacia abajo, se le debe recordar con decisión que lo haga. en otra capa de escaleras humanas, o recuérdele a la persona en el medio El estudiante levanta la pierna hacia un lado y el estudiante que está encima de él abraza su pierna. No importa qué método uses cuando seas la última persona, debes escuchar los sentimientos de los estudiantes del medio. Si los estudiantes del medio piensan que no está funcionando, deben detenerse inmediatamente y no intentarlo durante mucho tiempo.

10. Utilice los métodos y medidas de seguridad de colgar boca abajo para interrogar a los estudiantes. Cuando cuelguen boca abajo frente a la pared, recuérdeles que la cintura de abajo no puede extenderse fuera de la pared. piernas y preste atención al seguimiento. Cuando están colgados boca abajo mirando hacia afuera, se les pide a los estudiantes que se muevan, como presionar la pantorrilla contra la pared, el borde interior de la articulación de la rodilla se pega al borde exterior, el muslo se presiona contra la pared y el brazo derecho no debe estar debajo de la pierna. El movimiento hacia atrás debe ser lento y el estudiante que presiona la pierna no puede tirar de la última persona rescatada.

11. Durante la actividad, no se permiten bromas ni saltar en la plataforma detrás de la pared. Una vez finalizada la actividad, preste atención a la seguridad de los estudiantes que se encuentran en la esquina al tomar fotografías, etc. .

Proceso de entrenamiento:

1. Todos los estudiantes deben escalar el muro alto. No se les permite utilizar ninguna fuerza o herramienta externa, incluida ropa, cinturones, etc. Subir a lo largo del frente de la pared. Subir significa fracaso. Cuando hay demasiada gente, los que suben deben pararse en las posiciones designadas al bajar la escalera. Los estudiantes que subieron pueden regresar por la ruta original.

5. No se permiten carreras ni despegues, y al escalar la pared, no se permite patear la pared. Asegúrese de tener cuidado al escalar la pared después de subir.

7. Mientras subes, si gritas de forma insoportable y aguantas un rato, el personal de protección te rescatará rápidamente. Todos los estudiantes deben participar en la protección, pararse en una estocada, levantar las manos por encima de la cabeza, los codos ligeramente doblados, las palmas hacia el escalador, levantar la cabeza y prestar mucha atención al escalador, y estar listos para responder y proteger en cualquier momento.

10. Si los estudiantes lo intentan muchas veces sin éxito, anímelos y bríndeles consejos cuando sea necesario. Registre la hora de inicio y finalización de la subida, así como el número de intentos.

11. La última persona encontró dificultades al probar varios métodos. Cuando los estudiantes quieren darse por vencidos, se les debe recordar. Por ejemplo: ¿Estás seguro de que quieres rendirte? ¿Es una lástima rendirte? ¿El método es malo? ¿Qué tal si pruebas con otra persona si realmente no puedes encontrar la manera de hacerlo, puedes decírselo a una de ellas? el método, y luego los estudiantes pueden comunicarse entre ellos. Cuando la última persona salta, puede agarrar su cinturón para una amortiguación adecuada.

Comentarios en el Muro de Graduación:

1. Reconocer y elogiar a todos por completar el proyecto juntos.

2. Si el tiempo lo permite, anime a todos a compartir sus sentimientos sobre el proyecto.

3. ¿Cuál es el valor de la toma de decisiones y la ejecución oportuna para responder a las crisis? ¿Nos apresuramos temprano en lugar de hacerlo tarde en este tipo de actividad? ¿Siente la primera persona que llega? El papel de un pionero y el poder del ejemplo inspiran a otros.

5. El orden de publicación en el muro y la identificación de roles juegan un papel positivo en el equipo para completar las tareas.

6. El espíritu de ser escalera para los demás merece el respeto y la gratitud de todos.

7. Después de la finalización del proyecto, la diferencia en la confianza en la finalización general y el aumento de la confianza en dichas actividades en el futuro.

8. Puedes compartir los arrepentimientos de los equipos individuales que no completaron el juego y sus ideas.

9. Recuerde el honor de registrar el paso del tiempo en la pared para que las generaciones posteriores lo admiren.

10. Una vez más, te deseo todo lo mejor para completar el proyecto y te animo a traer este espíritu a tu vida.

Intercambio de experiencias:

1. ¿Se comunicó completamente el equipo antes de la ejecución?

2. ¿Cómo deberían complementarse entre sí las fortalezas y debilidades de los individuos y el trabajo en equipo?

3. ¿Es efectiva la motivación de los compañeros

4. ¿Cómo se siente perjudicar el rendimiento del equipo debido a tu retraso

5. ¿Qué piensas si no hay equipo? ¿Podrás escalar el muro de escape?

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