Qué causa el entumecimiento de las manos y cómo solucionarlo

Qué causa el entumecimiento de las manos y cómo solucionarlo

1.Causas

Cuando mantenemos la misma postura durante mucho tiempo, como por ejemplo trabajando en la oficina El escritorio o jugar con teléfonos móviles, etc., pueden ejercer presión sobre los nervios de los brazos, provocando un flujo sanguíneo deficiente y entumecimiento en las manos.

2. Cambia de postura y mueve las extremidades.

Cuando trabajamos frente al ordenador o jugamos, si sentimos que se nos empiezan a entumecer las manos, podemos intentarlo. cambiar nuestra postura sentada o levantarnos y movernos, lo que puede ayudar a aliviar la presión sobre los nervios.

3. Mejorar los hábitos de vida

Debemos intentar evitar permanecer mucho tiempo sentados quietos y levantarnos y movernos de vez en cuando para favorecer la circulación sanguínea. En segundo lugar, se debe limitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que afectan la circulación sanguínea. Finalmente, duerma lo suficiente.