Encuentra el significado de la vida y vive una vida maravillosa
Notas de lectura "Prisioneros del pensamiento"
chentangtang
#自disciplinala vida es más emocionante#
Todos desean la vida. Es controlable: un cuerpo y una mente sanos, abundantes materiales, una carrera prometedora, una familia feliz...
Puede resultarnos difícil imaginar que la vida pueda sufrir cambios trascendentales en un mes, e incluso podemos salir a comer una comida caliente se ha convertido en el sueño de muchas personas.
Algunas personas comen y beben en casa, no hacen nada y duermen hasta despertarse de forma natural todos los días.
Pero todavía hay algunas personas que aprovechan la oportunidad y consideran este momento como un tiempo; el momento más precioso de sus vidas.
#buscando el sentido de la vida#
¿Aún recuerdas tu sueño de infancia? ¿Aún recuerdas tu intención original?
Una epidemia nos ha hecho comprender el valor de la vida, porque no sabemos cuál vendrá primero, si el mañana o el accidente. Sólo podemos apreciar el presente, vivir el presente, ser amables con. nosotros mismos y los demás. No dejes que tu vida se desperdicie y vive de manera más significativa.
Durante el período nazi, como judío, toda su familia fue encarcelada en el campo de concentración de Auschwitz. Sus padres, su esposa y su hermano murieron en las cámaras de gas. Sólo él y su hermana sobrevivieron.
Con su fuerte creencia y búsqueda de significado, sobrevivió y escribió su experiencia en un libro "Viviendo el significado de la vida"
No solo trascendió para superar este purgatorio. -Como el dolor, combinó su experiencia con la académica para crear la logoterapia, que ayudó a las personas a encontrar el significado del renacimiento en situaciones desesperadas y dejó el testimonio más glorioso de la historia de la naturaleza humana. Pero como siempre extrañó a su esposa, insistió en escribir y animar a los reclusos y en darle un significado importante a sus años difíciles, sobrevivió. Dijo: Frankl estaba lleno de entusiasmo por la vida. A los 67 años empezó a aprender a pilotar un avión y unos meses más tarde obtuvo el permiso de conducir. Escaló los Alpes hasta los 80 años.
"La última libertad de la humanidad es la libertad de elegir una actitud en un entorno determinado. El entorno no puede cambiarse, sólo podemos cambiar nuestra actitud."
Los verdaderos optimistas son aquellos que son capaces de ver las consecuencias de sus propias elecciones y actitudes, así como las diversas posibilidades de respuesta. Se trata de tener la pasión de actuar para convertir las posibilidades en realidad.
Siete principios para vivir el sentido de la vida
1. Elige tu actitud libremente. Se puede elegir en cualquier momento y en cualquier lugar. Los seres humanos son por naturaleza animales de hábitos, y el cerebro no es un buen mecanismo para pensar. Los seres humanos dependen de los hábitos. Las personas creen que están pensando, pero en realidad están reorganizando prejuicios e ignorando el potencial de ellos mismos y de los demás. Usted tiene espacio para cambiar y los demás tienen espacio para tomar decisiones. Para encontrar la flexibilidad del pensamiento y salir de la prisión del pensamiento. Las penurias y penurias de la vida pueden privar al ser humano de todo lo demás, pero no pueden privar al ser humano de su última pizca de libertad, es decir, no importa cuáles sean las circunstancias, el ser humano tiene la libertad de elegir su actitud hacia el mundo y el libertad para elegir su propio comportamiento. Si bien en el campo de concentración Frankl debió haber tenido la oportunidad de quejarse, no lo hizo. El viejo monje Xuyun se encontró una vez con un soldado japonés en la calle. El soldado japonés le apuntó con un arma y le dijo: "¿Tienes miedo de que te dispare hoy?" ¿Tener miedo? Porque está destinado a que no me mates, así que no hay necesidad de tener miedo. "El soldado japonés nunca ha visto a alguien que no tenga tanto miedo a la muerte. El hombre admiraba mucho al viejo monje Xuyun y rápidamente se inclinó ante él y izquierda. Enfrenta los hechos que no puedes cambiar, pero sí puedes cambiar tu perspectiva sobre el asunto.
2. Lograr objetivos significativos. Si nuestras metas son sólo materiales, sólo casas, automóviles, dinero y cosas así, y el corazón siempre está buscando desde afuera, descubrirás que nunca estarás satisfecho en esta vida, porque nadie puede obtener la paz interior a través de cosas externas. materiales.
Por lo tanto, si consideramos todo disfrute externo como nuestro objetivo, incluso si lo logramos, será de muy corta duración. Necesitamos aprender a encontrar significado.
Hay una historia en el libro: Un anciano se acercó a Frankl y le dijo: "Mi esposa ha fallecido. Hemos vivido juntos toda nuestra vida y ahora tenemos más de ochenta años. Mi esposa falleció y siento que No puedo vivir. La vida está demasiado vacía". Es decir, vivo para ella, pero ahora que ella está muerta, yo también quiero morir..." Entonces Frankl le preguntó: "Piénsalo, si tú murieras primero, tu esposa todavía estaría allí. "¿Qué pasará con ella?" El anciano dijo: "Por supuesto que ella sentirá dolor, porque me ama mucho". Frankl dijo: "Verás, este es el significado de tu vida". vida." Si vives más, soportarás el dolor por ella y ella no tendrá tanto dolor". El filósofo Sr. Zhou Guoping dijo: "La vida puede no tener sentido, pero encontrar el significado de la vida en sí tiene sentido. "
3. Descubre el significado de los momentos de la vida. Para cultivar un yo que sea "amoroso, autodisciplinado y libre", también hay un ejercicio en el libro "Prisioneros del pensamiento" llamado "Ejercicio para la excavación del significado de la existencia". Cuando te enfrentes a un desafío o momento importante, pregúntate:
?¿Cómo respondiste a la situación? ¿Cómo lo hiciste? ¿Qué opinas?
?2. ¿Cómo te sentiste en ese momento? ¿Qué emociones se generaron?
?3. ¿Qué aprendiste de ello? ¿Qué nuevos conocimientos y habilidades aprendiste? ¿Cómo han cambiado las actitudes?
?4. ¿Cómo crecerás a partir de la experiencia? ¿Cómo aplicará lo que ha aprendido, especialmente los aprendizajes clave sobre usted mismo, a su crecimiento personal?
4. Nunca hagas cosas en contra de tu voluntad. Hay una chica que siempre no se atreve a enamorarse de los demás porque el espacio entre sus dientes es muy grande mientras abre la boca y sonríe, el espacio entre sus dientes es muy grande, y luego todos se ríen de ella, entonces. se tapa la boca cada vez que habla con la gente. Le gusta un chico en la oficina pero no se atreve a expresarlo. Más tarde, el profesor de música clásica le dio una idea: como de todos modos no quieres expresarte y no puedes alcanzarlo, deberías simplemente romper las reglas y decir: ya no quiero a este hombre. . ¿Qué está sucediendo? Lo provocas con agua entre los dientes. Sabes que si hay un gran espacio entre tus dientes, puedes escupir agua, así que te pones un sorbo de agua en la boca y luego, cuando ves al hombre, le escupes el agua en la cara. Entonces la niña dijo, ¿está bien? El profesor de música clásica dijo que no lo perseguirás de todos modos y que ya no puedes estar con él, así que trátalo como a amigos. Luego, cuando la niña fue a trabajar al día siguiente, lamió la cara del niño con un trago de agua... El niño encontró a la niña muy interesante y los dos a menudo se comunicaban juntos. Posteriormente los dos se casaron. Cuando las cosas malas quedan expuestas, esto se llama terapia de intención ambivalente. Muchos miedos se pueden tratar, se pueden exagerar y podemos afrontarlos de frente. Es más fácil solucionar los problemas si no se sobreprotege. Ir en contra de la propia voluntad es una especie de evasión. Necesitamos afrontar el problema de frente, no hacer cosas en contra de la propia voluntad y aceptarnos a nosotros mismos. La mejor manera de romper la prisión del pensamiento es cumplir con tu deber y tu intención original. Por ejemplo, ¿la intención original de un docente es obtener un título profesional? ¿Es para enseñar a otros y resolver dudas?
5. Mírate a ti mismo desde la distancia. Cuídate, compréndete a ti mismo y encuentra una dirección clara para ti. Platón dijo: sé amable, porque todas las personas que conoces están librando una dura batalla en la vida. Sólo mirándote a ti mismo desde la distancia podrás verte mejor. El libro menciona técnicas de autoseparación. "Los espectadores lo saben claramente, pero los que tienen autoridad están confundidos". Esta es la verdad. Salte y ya no seas la autoridad. Por ejemplo, las experiencias trágicas pueden convertirse en material para nuestros discursos. Reírse de uno mismo, admitir sus errores y tomar la iniciativa de denunciarlos es la mejor manera. No hace daño decirlo. No vivas dentro de tu cuerpo. Se puede utilizar como cámara para centrarse en su propia vida.
6. Cambia tu enfoque. El libro menciona a un golfista senior que jugaba golf a menudo pero no pudo encontrar trabajo después de perderlo. Como resultado, encontró trabajo como caddie en un campo de golf. Después de convertirse en caddie, poco a poco comenzó a encontrar la alegría de ser caddie. Piénselo desde otra dirección, antes les daba propina a otros, pero ahora otros me dan propina a mí. Ahora puedo entender mejor la mentalidad de estos jugadores. Gracias a mi servicio, están contentos y yo también encuentro en ello mi propia felicidad. Charle con estas personas exitosas y aprenda de sus experiencias de vida. Conviértete en un oyente que aprende constantemente. Este estado es completamente diferente al pasado. Cada pregunta tiene más de tres perspectivas.
Cuando algo sucede, definitivamente podemos encontrar tres perspectivas diferentes. Mantenga su pensamiento flexible. No se enoje siempre cuando suceda algo, pero reflexione sobre ello desde otra perspectiva. La vida de todos puede trascender la realidad.
7. Atrévete a superarte a ti mismo. No piensen sólo en mí, piensen en lo que pasará con nuestra empresa, lo que pasará con la industria y lo que pasará con el país. Gran parte de nuestro dolor se debe a que pensamos en nosotros mismos. Por ejemplo, los carteros no sólo entregan cartas, sino que también ayudan a las personas a mantenerse conectadas y contribuir al desarrollo comunitario. Además, la gente me necesita y no puedo decepcionarlos. Cuando conectamos con los demás, somos más capaces de alcanzarnos a nosotros mismos. Sólo en la autotrascendencia podemos descubrir el significado más profundo. Si sólo nos centramos en nosotros mismos y satisfacemos nuestras propias necesidades, seremos prisioneros de nuestros propios pensamientos y comportamientos.
Los 7 principios se condensan en el método OPA:
O. Establecer conexiones significativas con los demás
P.Tener una meta noble para el trabajo que realizas. Cuanto más alto es el reino, más alto es el techo
A, abraza el mundo con una actitud positiva
Las personas se pueden dividir en cuatro categorías:
¿Exitosas y? gente significativa, rica y talentosa
?Sin éxito pero significativa, pacífica y feliz
?Fracaso, desesperación y sin sentido, Cuadrante del Pescado Salado
?Éxito y sin sentido , cuadrante "rico"
La clave para encontrar el significado de la vida es decidir si la vida será más rápida o menos placentera. El método consiste en aprender a utilizar OPA.
Hacer algo por la sociedad, encontrar un objetivo de nivel superior y establecer un vínculo más significativo con la sociedad. La felicidad proviene de estos sentidos de significado y de difundir el amor. El libro menciona el efecto eco, que es más obvio en la sociedad. El tipo de voz que hagamos sobre la vida será el tipo de voz que nos devolverá el gran valle de la sociedad.
Busca activamente el sentido de la vida, trabaja duro para encontrar soluciones, deja de vivir pasivamente, deja de ser prisionero de tu propio pensamiento y haz la vida más significativa.
Espero que todos podamos encontrar el significado de la vida y vivir una vida maravillosa.