El tiempo se escapó entre mis dedos

A finales de 2020, ayudé a un amigo a negociar un precio y me compré un libro de planes para 2021. Estaba planeando el nuevo año y debo administrar bien mi tiempo. Sin embargo, pasó un tercio de enero y básicamente no terminé las pocas cosas que quería hacer.

Reflexiono que el principal motivo para no completar el plan es la falta de concentración. Originalmente planeé completar dos artículos enviados esta semana, pero al final solo completé la colección de materiales, que estaba lejos de estar escrita. La segunda es que hay demasiados grupos. Siempre que tengo tiempo libre, quiero leer los mensajes del grupo. Si no los leo por un tiempo, siempre me preocupa perderme alguna información importante.

Zhou Ling, autor del libro "Despertar Cognitivo", dijo que cuando las personas toman decisiones, se dividen en dos niveles: el primero es la "decisión emocional" y el segundo es la "decisión racional".

La toma de decisiones emocionales se basa en lo que hacen los demás y en lo que quiero hacer de inmediato. Este es mi estado actual y actúo de manera extremadamente irracional. Por ejemplo, cuando veo a alguien recomendando un buen libro. grupo, lo hago inmediatamente Cuando compro libros en línea, un libro no es suficiente para cubrir el costo de envío, así que busco algunos libros más. El tiempo se me escapa así. Un libro, o escribir, o hacer algo. Mientras hacía las tareas del hogar, de repente pensé en la falta de toallitas desinfectantes en casa. Me preocupaba olvidarlo en el futuro, así que inmediatamente dejé lo que estaba haciendo y rápidamente compré en línea.

A menudo hablo conmigo mismo. Después de pelear, vi la autodisciplina de los demás. Me levanté temprano todos los días para leer, codificar, meditar, correr y hacer ejercicio. Reloj despertador para mí, pero lo dejé después de unos días. Pensé que sería más saludable dormir hasta que me despertara de forma natural.

Zhou Ling dijo en el libro "Despertar cognitivo" que la mayoría de la gente entiende. muchas verdades, pero simplemente no pueden vivir bien esta vida. En otras palabras, entienden la verdad, pero simplemente no pueden hacerlo bien.

En opinión de Zhou Ling, "saber más y hacer". menos" es un punto muerto que se vuelve cada vez más estrecho. La única solución es simplemente hacerlo. Escribí una reseña del libro "Despertar cognitivo" y alguien dejó un mensaje después del artículo: Todo el mundo habla de lo bien escrito que está este libro. ¿Es realmente tan bueno?

En mi opinión, la clave para saber si un libro es bueno o no es ¿cuánto de sus puntos de vista puedes absorber? ¿Cuánto puedes practicar de acuerdo con las ideas absorbidas en él? ¿Libro? No importa lo bueno que sea el libro, si estás entusiasmado con él y no actúas ni lo practicas, no importa cuántos principios conozcas, será inútil sin acción. Planeé aprender mapas mentales. Quería aprenderlos sistemáticamente desde el año pasado, pero lo he pospuesto una y otra vez. A fines del año pasado, accidentalmente me uní a un grupo de pensamiento visual y comencé a copiar imágenes trazo por trazo. el maestro todos los días. Me tomó casi media hora. Esto acorta mi tiempo de lectura, que es una de las razones por las que mi plan no se completó bien.

La reflexión de hoy es cambiar. En este estado, es muy importante para mí integrar conocimiento y acción. Necesito planificar bien mi tiempo, aprovechar el tiempo fragmentado y reducir el tiempo que paso mirando la pantalla del teléfono móvil. Los mensajes grupales todos los días. Cherishing realmente se le escapó de los dedos.

Además de reducir el tiempo dedicado a leer mensajes grupales en su teléfono móvil, Zhou Ling mencionó en "Cognitive Awakening" que le resultó fácil. Levántate temprano sin hacer escándalo, porque ya domino las reglas del sueño, lo que me emociona y me prepara para intentarlo.

Por ejemplo, si te duermes a las 23, despierta. levantarse a las 2 de la mañana, y volver a dormir, serán las 3 en punto, despertarse entre las media y las cuatro, volver a dormirse y despertarse entre las seis y las siete y media

Conociendo esta regla, es fácil levantarse temprano. Los adultos deben dormir 5 horas. Levantarse a las 4 en punto es dos horas antes que la gente común que se levanta a las 7 en punto. Puedes hacer mucho levantándote dos horas antes todos los días.

Cuando me siento inspirado leyendo un libro, tengo que empezar a actuar. Todo lo que necesito hacer es practicarlo.

Actualización diaria de la Academia Wujie 2021, día 10