¿Cuánto tiempo lleva practicar Sanda para que sea efectivo?

Puedes dominar los movimientos básicos en un mes, pero usarlos de manera flexible requiere mucho entrenamiento práctico. Si practicas todos los días, básicamente puedes hacerlo en un año, pero es posible que la mayoría de las personas no puedan. Para hacer esto, tomará de dos a tres años. En comparación con otras artes marciales, Sanda ya es rápido y fácil.

Personalmente, creo que Sanda es más práctico y fácil de aprender, pero requiere mucha práctica real. Esto es cierto para cualquier arte marcial. Comparado con otras artes marciales, Sanda es más rápido.

Si crees que puedes aprenderlo leyendo libros y viendo vídeos, si eso es posible, ¿por qué necesitarías una clase de formación? Si no puedes escuchar esta primera frase, el resto son tonterías. Nunca pienso que si miro demasiados videos y practico de manera informal, me convertiré en un maestro. Todo requiere mucho entrenamiento real.

Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con clases de entrenamiento relevantes, puedes ir a consultarlos.

Si no fuera por ustedes, la gente básicamente no sabría sobre estos temas.

Además, si se trata de una clase de vacaciones, casi no hay distinción entre ellas. Si tienes pensado apuntarte a una clase diaria, entonces ve al gimnasio y echa un vistazo. Dirección específica, supongo que nadie la conoce. Se recomienda usar Baidu. Sería mejor usar un mapa para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca de usted.

Si eres niño, te recomiendo Sanda en sí, es muy práctico y fácil de comenzar. Las cosas básicas se pueden usar en un mes porque sus movimientos son muy simples y luego se usa. combate real. Para decirlo sin rodeos, Sanda te enseña cómo luchar correctamente y sacar a relucir tu propia fuerza. Y esto es más formación para la gente.

Si quieres practicar Sanda, ve a una clase de entrenamiento.

Pero en la sociedad, el entrenamiento de Sanda dura básicamente un mes, pero esto está lejos de ser suficiente.

Lo más importante que debes evitar al aprender artes marciales es la impaciencia. Lo mejor es que primero mejores tu condición física.

A pesar de ello, si quieres aprender, lo mejor es que te apuntes a una clase de formación de Sanda. Básicamente, Sanda es una clase de formación navideña.

Para Sanda uno tiene coraje, dos tiene fuerza y ​​tres tiene técnica.

El coraje es lo primero. Primero debes utilizar la idea de luchar para luchar realmente. Si tienes miedo de luchar, no funcionará.

Luego está la fuerza de los puños y las piernas, recuerda estirar los ligamentos. Correr 800 metros y hacer 50 flexiones todos los días es básico, pero debes hacerlo según tu capacidad y no apresurarte para lograr el éxito. Aumenta lentamente la cantidad, de lo contrario tu cuerpo no podrá soportar la carga. Cuando tu cuerpo siente dolor, comienza a mostrar resultados. ¡La clave es persistir! ! ! Este es el verdadero punto.

El último paso son los movimientos, este entrenador te los explicará.

Si lo aprendes solo, no será muy efectivo, pero aparte del entrenamiento en la clase de entrenamiento Sanda, ¡depende de la propia perseverancia del individuo! ! Se necesita una cierta cantidad de tiempo para poder jugar realmente. Ahora hay demasiados cursos intensivos. En muchos casos, además de las clases de entrenamiento, tienes que practicar por tu cuenta.

Si tienes dinero, puedes pedir dos mancuernas online. Cuando no había compras online, fui a una tienda de material deportivo a comprarlas.

Empecé a entrenar en la tercera. Grado de secundaria. Comencé a entrenar durante las vacaciones. Después de ingresar a la universidad, puedes ir al gimnasio e inscribirte en clases de fin de semana. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para perfeccionarse y no se logra de la noche a la mañana. eso, lo entenderás.

Es todo un truco hablar de autodefensa o inmunidad. Si no se necesitan unos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto evidente. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre hay muchas. problemas como este. Tenga cuidado de no caminar solo por la noche. Un pequeño callejón o algo así es suficiente.

Si algo sale mal, he estado practicando Sanda durante casi diez años. Por ejemplo, si hay diez hombres con machetes frente a mí, mi primera reacción es salir corriendo.

Entonces. No esperes defenderte. Basta con hacer ejercicio para mejorar tu condición física y mental.

Lo último que quiero decir es que no importa lo que aprendas, no te alardes ante las dificultades, si puedes, escápate. Además, lo más importante es tomar precauciones antes de que surjan. sucede.

El propósito de aprender artes marciales es Permitirte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de afrontar situaciones con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de estar en peligro.

Finalmente, lo que quiero decirte es que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en el combate real, necesitarás mucho combate real para perfeccionarlo. No hay forma de decirlo. hasta qué punto has practicado. Esto debe comprobarse mediante combate real, no mediante una estimación, y si es una práctica amateur, no te preocupes por el nivel, además de decir algo agradable delante de los demás. no tiene mucha importancia práctica.

Digámoslo de esta manera, cuando comencé a practicar Sanda, era para defensa personal, seguía pensando en que alguien vendría a robarme y solo me estaba defendiendo, pero después de practicar durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, dejé de pensar en eso porque tenía miedo. Golpear a la gente hasta matarlo, y luego, después de practicar más, incluso si no lo hago, nadie se meterá conmigo, eso es todo.

Mi sugerencia es ir a una clase de vacaciones para practicar primero, y cuando entres a la universidad, ir al gimnasio cerca de la escuela para apuntarte a las clases diarias.

Si hay algo que no está claro, puedes preguntarme o enviarme un mensaje. La situación de cada persona es diferente. Mi respuesta se aplica a la mayoría de las personas y generalmente están disponibles durante este período.