¿Se atreven las chicas normales a cambiarse por completo en un año?

¿Las chicas normales se atreven a cambiar por completo en un año?

1. Hábitos de vida

1. Acuéstate antes de las 23:30.

2. Come a tiempo, especialmente el desayuno.

3. Controla el azúcar y come menos dulces.

4. Después de cepillarte los dientes por la mañana, bebe un vaso de agua tibia.

5. Manténgase en forma y desarrolle el hábito del ejercicio y el fitness.

6. Leer durante 1 hora todos los días y mantener el hábito de leer.

7. Desarrollar el hábito de la escritura continua.

8. Registre la selección de temas, frases doradas y materiales.

9. Deshazte de las cosas, ordénalas periódicamente y tira las que no utilices.

10. Insiste en revisar, resumir y planificar el día de mañana antes de acostarte cada día.

2. Autocrecimiento

1. Mantener la estabilidad emocional y cultivar una mentalidad fuerte.

2. Ámate y acéptate.

3. Enumera las cosas que te dan una sensación de logro y míralas cuando no estés motivado.

4. Sigue haciendo lo que te gusta y considéralo como tu trabajo principal.

5. Esfuérzate por superarte y acercarte a un círculo mejor.

6. Deja de lado los celos y compárate únicamente con tu yo pasado.

7. Entrena tu sentido de insensibilidad y mantén tu sensación de soltura.

8. Ser económicamente independiente y no depender de otros.

9. El sentido de distancia y límites es muy importante, ya sea en el amor, la amistad o el cariño familiar.

10. Tener una estructura y evitar peleas innecesarias.

3. Mejora el temperamento

1. Aprende a gestionar las emociones y sonreír más.

2. Recuerda siempre prestar atención a tu postura, mantener la cabeza erguida al caminar, mantener el pecho en alto y no encorvar la espalda.

3. Leer más, practica caligrafía y yoga para mejorar tu propio temperamento.

4. Aprende a usar maquillaje delicado, y aprende a combinar y realzar la ropa.

5. Colóquese contra la pared durante 10 minutos después de las comidas.

6. Lee revistas o fotografías atractivas para mejorar tu estética.

7. Aprende etiqueta social y practica más mandarín y elocuencia.