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Tres ingredientes recomendados para reducir el ácido úrico (solo como referencia): 1. Pepino. El pepino es un alimento bajo en purinas y también contiene vitamina B y vitamina C. Comer más pepinos puede reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo y también tiene un cierto efecto protector sobre los riñones humanos. Además, los pepinos son muy bajos en calorías. Comer más pepinos también es una forma de reducir la grasa corporal. Sin embargo, ahora hay muchas cáscaras de pepino con residuos de comida, por lo que antes de comer pepinos, puedes remojarlos en agua salada durante 20 minutos y luego comerlos. Esto puede reducir el daño causado por los residuos de comida al cuerpo humano. 2. Melón de invierno. El melón de invierno tiene una muy buena función diurética, por lo que puede eliminar el ácido úrico del cuerpo con la orina. Además, el contenido de purinas del melón de invierno es relativamente bajo. Hervir agua con la cáscara del melón de invierno y beberla también puede lograr la función de reducir la hinchazón y la diuresis. 3. Repollo. El repollo es muy rico en valor nutricional y tiene el efecto de eliminar el calor. Comer repollo con regularidad también puede reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo, y el contenido de vitamina C y vitamina B2 en el repollo es muy alto. el cuerpo digiere y excreta, reduciendo así la carga sobre el hígado y los riñones del cuerpo.