¿Qué hacer si no tienes tiempo para hacer lo que te gusta?

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? Estaba navegando por Zhihu por aburrimiento y vi una pregunta como esta: ¿Qué debo hacer si no tengo tiempo para hacer las cosas que me gustan?

Estás ocupado en el trabajo todos los días, ganas un salario exiguo y no tienes tiempo para hacer lo que quieres. ¿Cuál es el significado de una vida así?

No hay tiempo para desayunar, no hay tiempo para hacer ejercicio, no hay tiempo para leer, no hay tiempo para ir a casa y ver, no hay tiempo para hacer lo que quieres hacer, no hay tiempo...

Ya lo hemos hecho. Habitualmente hablo de no tener tiempo.

Cada vez son más las voces que se oponen a la gestión del tiempo en Internet. Creen que el tiempo pasa y no depende de la voluntad humana. Lo que podemos gestionar no es el tiempo, sino nosotros mismos, por lo que la gestión del tiempo lo es todo. una mentira!

No me gusta jugar a juegos de palabras, y no me gusta “argumentar”. Sólo te daré un ejemplo para expresar mi opinión.

Existe una enfermedad llamada síndrome de fatiga crónica, o SFC para abreviar. La definición específica es fatiga intensa inexplicable o malestar físico durante más de 6 meses consecutivos.

De hecho, se trata de una enfermedad muy grave. Aunque se llama síndrome de fatiga crónica, se trata tanto de una simple fatiga como el ébola lo es de la gripe común.

Por lo tanto, para que la gente preste atención a su tratamiento, durante un tiempo, la comunidad médica estadounidense la rebautizó como "enfermedad de intolerancia sistémica al esfuerzo", o SEID para abreviar.

Este nombre parece más aterrador y más similar a los síntomas de la enfermedad, pero ¿cuál es el resultado? Debido a la complejidad del nombre, la gente le ha prestado menor atención, lo que anula por completo la intención original de cambiar el nombre. Por lo tanto, la teoría predominante actual sigue siendo el síndrome de fatiga crónica.

Al mismo tiempo, el debate sobre si la gestión del tiempo y la gestión personal son correctas o incorrectas es el mismo. Sólo que tienen opiniones diferentes. Su propósito es ayudar a los profesionales a convertirse en mejores versiones de sí mismos.

Hoy admito que el tiempo es difícil de gestionar, pero no creo que la existencia de esta afirmación haya perdido su significado, al menos porque su existencia nos da un objetivo y una dirección claros.

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He estado leyendo el tema de la gestión del tiempo durante más de medio año y he compartido más de 50 artículos relacionados con más de 100.000 artículos. Publico de vez en cuando, pero siempre he tenido una duda. Lo que me molesta es, ¿para qué sirve la gestión del tiempo?

La respuesta que obtuve es: para una vida mejor, dejar más tiempo para hacer lo que quiero hacer.

Me tomó más de medio año entender esta respuesta. Solía ​​​​pensar que la administración del tiempo era solo para ayudar a todos a "crear" más tiempo y encontrar mejores herramientas de administración del tiempo.

Resulta que me equivoqué. Esta idea de limitar la gestión del tiempo a la búsqueda de una mayor eficiencia es demasiado limitada y las desventajas que conlleva son cada vez más prominentes. Pronto descubrimos que nuestra energía no puede seguir el ritmo y nuestro cuerpo comienza a sentirse abrumado.

Por lo tanto, también comencé a ajustar mi dirección y cambiar mi enfoque al campo de la gestión energética. Compartiré más artículos relacionados con esto en el futuro.

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Cualquiera que haya estudiado sistemáticamente la gestión del tiempo se encontrará inevitablemente con un tema: el registro del tiempo.

Registrar el tiempo es la piedra angular de la gestión del tiempo. El propósito es ayudar a todos a aclarar la situación actual del uso personal del tiempo, descubrir los agujeros negros del tiempo y realizar mejoras específicas.

Nuestro título de hoy se centra en el significado.

El significado es como un castillo en el aire o un espejo en el agua. No existe un estándar cuantitativo. La poesía y la distancia que se quiere perseguir pueden parecer a algunas personas una manifestación de inconsistencia.

Por lo tanto, en términos de significado, A es arsénico y B es miel. El significado que cada uno persigue es inevitablemente parcial.

Sin embargo, aún existen algunas similitudes y caminos unificados a seguir en la búsqueda del sentido de la vida. Cómo encontrar tiempo libre para hacer realidad los sueños es uno de ellos.

Hoy compartiré con ustedes dos métodos relacionados: registrar el tiempo y analizar la naturaleza del tiempo de utilización del evento.

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Comencemos con el tiempo de grabación.

Un amigo sabía que estaba leyendo sobre el tema de la gestión del tiempo y me regaló un libro llamado "El año más productivo". El autor fue Chris, quien fue nombrado la persona más productiva de la historia por TED. Bailey pasó un año entero experimentando con varios métodos para mejorar la eficiencia. Sin embargo, actualmente no existe una versión continental de este libro, y la que me dio un amigo también es una versión taiwanesa.

Esta imagen proviene del libro. Utilicé el software de imágenes P para realizar el empalme. La primera imagen refleja un estado típico de nuestro tiempo de uso diario y la segunda imagen es el objetivo que queremos perseguir.

Al comparar las dos imágenes, en primer lugar, podemos ver que el tiempo de sueño básicamente no cambia. Por supuesto, si duermes más de 7 horas, es necesario realizar cierta compresión. , necesitas aumentar conscientemente tu tiempo de sueño. Después de todo, tu salud es lo primero.

En tercer lugar, el tiempo dedicado a las tareas domésticas y otras tareas se ha reducido significativamente.

A través de los tres puntos anteriores, podemos crear más comunicación interpersonal y tiempo libre para hacer las cosas que nos gustan.

El encanto del registro del tiempo es que puede romper todas las ilusiones y ayudarnos a descubrir la brecha entre el ideal y la realidad. Siempre dices que estás ocupado, pero tu registro de tiempo te dirá que no tienes derecho a decir que estás ocupado, simplemente no sabes cómo administrar el tiempo.

Y si lo has hecho lo suficientemente bien, el registro de tiempo seguirá reflejando todos los detalles negativos y nos dirá dónde podemos mejorar. Sólo si seguimos mejorando podremos mejorar continuamente nuestra capacidad para gestionar el tiempo y a nosotros mismos.

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El segundo punto es aprender a analizar la naturaleza de la utilización del tiempo para diferentes eventos.

Desde que comencé a escribir artículos, he ganado muchos amigos con ideas afines en WeChat. Muchos amigos que se están preparando para escribir artículos se quejarán conmigo: “Me gusta mucho escribir, pero ¿qué debo hacer si? ¿No tengo tiempo para sentarme y escribir?

De hecho, todo lo que hacemos se basa en el uso del tiempo, pero la diferencia es que diferentes eventos consumen tiempo de diferentes maneras.

En mi intercambio anterior, utilicé la escritura como punto de entrada para explicarles sistemáticamente la esencia de la utilización del tiempo para diversos eventos.

¿Dices que te encanta escribir, pero no tienes tiempo para sentarte y escribir? En realidad, esto tiene una idea sólida en la mente del interrogador: "Escribir requiere un largo período de tranquilidad, pero no lo tengo".

¿Es este realmente el caso? Si desglosamos los pasos de la escritura, encontraremos que escribir no se trata solo de codificar, también incluye: preparación preliminar del material, esquema de escritura (comenzar a codificar), verificación y modificación, composición tipográfica y publicación.

Entre ellos, escribir el esquema y comenzar a codificar requiere un tiempo relativamente integrado, mientras que la preparación, verificación y modificación del material y la composición tipográfica pertenecen por completo a la categoría de tiempo fragmentado. Si se organizan en un bloque integrado, se toma el tiempo para hacerlo. Es otra pérdida de tiempo.

Por lo tanto, comprender la esencia de cómo se utiliza el tiempo en varios eventos, aprender a dividir cada eslabón del evento y organizarlos en un período de tiempo adecuado es otro objetivo de la gestión del tiempo.

Después de leer esto, ¿tienes una nueva comprensión de la gestión del tiempo?

¿Has tenido una nueva reflexión sobre la falta de tiempo?

Eso es todo para compartir hoy. Espero que este artículo te ayude a encontrar el tiempo que necesitas para hacer realidad tus sueños. Espero que los hagas realidad lo antes posible.

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