Presta atención a estos cuatro puntos para evitar que el móvil arruine el viaje de tu hijo.

Los peligros del móvil

1. Afectan a la altura de los niños

Muchas madres se quejan de que jugar con el móvil por la noche retrasa su hora de acostarse. Originalmente debía acostarme a las 9 en punto, pero a menudo lo posponía hasta las 10 en punto.

La hormona del crecimiento se secreta principalmente por la noche. Cuanta más secreción, más propicia para la secreción de la hormona del crecimiento. Los dos horarios son de 21:00 a 1:00 y de 5:00 a 7:00.

Sin embargo, no es hasta las 9 de la noche cuando la hormona del crecimiento comienza a secretarse en grandes cantidades a tiempo. Su secreción masiva debe tener un requisito previo: sólo puede ocurrir durante el sueño profundo. Pero las personas generalmente entran en un sueño profundo entre media hora y una hora después de quedarse dormidos.

Así, si el niño no se ha acostado a las 9 horas, o se ha acostado pero sigue jugando con el móvil, la secreción de la hormona del crecimiento se reducirá mucho, afectando así a la altura.

2. Impacto en la visión de los niños

El desarrollo del globo ocular de los niños tiene sus propias reglas naturales: de 0 a 6 años es el período de desarrollo, de 6 a 9 años es el período de plasticidad visual, y de 9 a 12 años es el período estable. En otras palabras, antes de los 12 años, la visión de los niños se encuentra en un período de continuo desarrollo y mejora, su estado visual se encuentra en un período inestable y su función de ajuste ocular es muy frágil.

La pantalla del teléfono móvil se enciende y apaga, cambiando constantemente. Los globos oculares de los niños siguen observando y ajustándose durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar fatiga muscular y miopía.

Mirar mucho tiempo la pantalla también es malo para la película lagrimal y puede provocar sequedad ocular. Además, muchos niños inclinan involuntariamente la cabeza mientras juegan con el teléfono móvil, provocando estrabismo.

Establecer unas normas razonables para orientar a los niños en el uso correcto del teléfono móvil y otros productos electrónicos.

Limitar el tiempo de uso del teléfono móvil

A los bebés menores de 1 año y medio se les debe prohibir el uso de cualquier dispositivo electrónico a menos que estén realizando videollamadas con familiares. Los niños de 2 a 5 años no deben utilizar dispositivos electrónicos durante más de 1 hora. Los niños en edad escolar y los adolescentes mayores de 6 años deberían pasar unas 2 horas al día frente a las pantallas.

Jugar con el móvil antes de acostarse y por la noche no sólo afectará a la secreción de la hormona del crecimiento, sino que también inhibirá la secreción de melatonina, que puede ayudar a las personas a conciliar el sueño. Si los niños juegan con los teléfonos móviles antes de acostarse, la luz emitida por la pantalla electrónica inhibirá la secreción de melatonina y acortará el tiempo de sueño.

En segundo lugar, cuando juegan con teléfonos móviles en la cama, los niños se tumbarán sobre sus lados izquierdo y derecho para adaptarse a una postura cómoda, lo que con el tiempo provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho. Por eso, lo mejor es pedir a tus hijos que dejen el móvil una hora antes de acostarse y se preparen para dormir.

Elija alternativas

Cuando los niños piden jugar con dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, los padres pueden ofrecer otras opciones. Por ejemplo, puedes jugar juegos de mesa, pelota, leer y hacer graffitis con tus hijos. Todas estas son prácticas recomendadas.

Lleva a tus hijos a divertirse, diviértete, déjales obtener satisfacción y felicidad de ello, y entonces los teléfonos móviles serán prescindibles para ellos.

4. Los padres deben predicar con el ejemplo.

Se dice que los niños son el espejo de sus padres, y todo lo que sus padres dicen y hacen se puede reflejar en sus hijos. Muchos niños son adictos a los teléfonos móviles y la razón principal es que sus padres no han dado un buen ejemplo. Si se quiere impedir que los niños utilicen teléfonos móviles, los padres deben tomar la iniciativa y dar ejemplo.