Me encantan los ojos de la computadora

1. El método de ajuste de distancia: puede mirar primero la vista lejana y luego la vista cercana. Este método puede regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, trate de ver tantos detalles del árbol como sea posible.

2. Método para tomar el sol: Cuando el clima sea soleado, cierre los ojos y mire hacia el sol, permitiendo que la luz penetre en los párpados y estimule las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto puede mejorar la capacidad de nuestros ojos para aceptar la luz.

3. Método de cubrirse con las manos: frote las palmas para calentarlas, cúbrase los ojos y hágalo repetidamente. Esto también relaja los ojos y es muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

4. Método de movimiento de los ojos: siéntese o párese, mire al frente y luego mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, haciendo todo lo posible para estirar los ojos en cada dirección y simplemente permanecer en el interior. en cada dirección durante unos segundos. Después de nuestra miopía, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método puede ajustar nuestros ojos a su forma normal y también ayudar a restaurar la capacidad de enfoque de los ojos.

5. Método de conteo: Por la noche, cuando haya estrellas en el cielo, cuenta las estrellas y usa tus ojos para encontrarlas, pero no puedes mirar fijamente una estrella todo el tiempo, ya que esto causará. fatiga ocular.

6. Método de parpadeo: Parpadear más puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.

Los métodos de protección ocular desean que te mantengas alejado de la miopía