¿Cuál tiene más vitamina C, el espino amarillo o el kiwi? ¿Qué otras frutas son ricas en vitamina C?
El kiwi es conocido como el rey de las frutas, pero el espino amarillo es una fruta que no conocemos muy bien. Ambas frutas son ricas en vitamina C, por lo que cuál tiene mayor contenido en vitamina C, el espino amarillo o el espino amarillo. ¿kiwi? El editor trae a continuación: Una introducción a las respuestas a Ant Manor el 22 de enero.
¿Cuál tiene mayor contenido de vitamina C, el espino amarillo o el kiwi?
Respuesta correcta: espino amarillo
El contenido de vitamina C en el fruto del espino amarillo es tan alto como 600~1294 mg/100 g, que es 3 veces más que los cítricos, 6 veces más que los cítricos y 200 veces más que las manzanas. ¡Es el verdadero rey de la vitamina C! Se distribuye en el norte de China, noroeste, suroeste y otros lugares. El espino amarillo es una planta medicinal y comestible. El espino amarillo se cultiva en grandes cantidades en el noroeste de China para reverdecer el desierto. La fruta del espino amarillo contiene un alto contenido de vitamina C y es conocida como el rey de la vitamina C. El espino amarillo es el nombre colectivo de la planta y sus frutos. La planta de espino amarillo pertenece al género Sea Buckthorn de la familia Elaeaceae y es un arbusto de hoja caduca.
Las raíces, tallos, hojas, flores y frutos del espino amarillo, especialmente los frutos del espino amarillo, son ricos en nutrientes y sustancias biológicamente activas y pueden usarse ampliamente en alimentos, medicinas, industria ligera y aeroespacial. , agricultura, ganadería y pesca y muchas áreas de la economía nacional.
El fruto es esférico, de 4-6 mm de diámetro, de color naranja o rojo anaranjado; el tallo del fruto mide 1-2,5 mm de largo; las semillas son pequeñas, ampliamente ovaladas a ovaladas, a veces ligeramente planas, 3; -4,2 mm de largo, de color negro o negro violeta, brillante. El período de floración es de abril a mayo y el de fructificación es de septiembre a octubre.
Cuando se usa como medicamento, el fruto del espino amarillo tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, fortalecer el estómago y la digestión, activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea. La investigación médica moderna muestra que el espino amarillo puede reducir el colesterol, aliviar la angina de pecho y prevenir y tratar la enfermedad coronaria aterosclerótica.
¿Qué otras frutas son ricas en vitamina C?
1. Limón El limón también es rico en vitamina C. Generalmente no se come directamente, sino que se utiliza remojado en agua para beber. . Muchos oficinistas lo utilizan para remojarlo en agua, lo que puede blanquear la piel y reducir los depósitos y las manchas de melanina. También se puede utilizar para adornar un plato, condimentar jugo de limón, etc.
2. Pomelo: El contenido de vitamina C que contiene el pomelo también es extremadamente rico. Comer una cantidad adecuada de pomelo en la vida diaria también puede complementar los diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. Estreñimiento y mejora la salud humana, por lo que puedes probarlo en la vida diaria.
3. Naranja Navel; La naranja Navel es una fruta que todo el mundo puede ver en la calle o en el supermercado en cualquier momento. No contiene menos vitamina C que el limón y se puede consumir directamente. Básicamente, puedes ver varias frutas de color naranja durante todo el año. Generalmente es mejor comerlas antes de las comidas. También tienen un buen efecto terapéutico sobre las úlceras bucales. Comer más puede mejorar tu piel, pero comer demasiado también puede hacer que tu piel se ponga amarilla.
4. Los tomates también son extremadamente ricos en vitamina C. En la vida diaria, comer algunos con moderación también puede desempeñar un papel muy bueno en el mantenimiento de la salud humana, y los tomates contienen algunas otras vitaminas. También es extremadamente rico, por lo que en la vida diaria puedes intentar comer algunos tomates para ayudar a complementar la vitamina C que tu cuerpo necesita.
5. Fresa; La fresa no contiene mucha vitamina C, pero tiene muchos efectos. Como blanquear, apetecer, etc.