Alimentos que nutren y nutren los riñones
Alimentos que son nutritivos y nutritivos para los riñones
Alimentos que son nutritivos y nutritivos para los riñones Los riñones son el motor del cuerpo humano. Cuando el qi del riñón es suficiente, la vitalidad. es fuerte y todas las enfermedades están protegidas, entonces sabes que hay alimentos que nutren y nutren los riñones. ¿Cuáles sígueme y mira los alimentos que nutren y nutren los riñones? . Alimentos que calientan y nutren los riñones 1
1. Puerros
Los puerros, conocidos como qiyangcao, son un alimento común en la mesa. La medicina china también cree que los puerros tienen el efecto de nutrir los riñones, nutrir el yang, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con deficiencia renal e impotencia. Tiene cierto efecto sobre la poliuria causada por la deficiencia de yang renal. pero no deben consumirlo personas con deficiencia de yin y calor interno.
2. Ñame chino El bazo nutre el estómago y tiene un muy buen efecto sobre síntomas como la leucorrea y la micción frecuente causada por la deficiencia renal. Además, el ñame es de naturaleza suave, no grasoso ni seco, y puede. ser comido por hombres, mujeres, viejos y jóvenes.
3. Okra
La okra es conocida como una verdura tonificante de los riñones. La okra también tiene un muy buen efecto de fortalecer los riñones y reponer las deficiencias. Es especialmente adecuada para personas con debilidad física, anemia e indigestión. Puede mejorar la condición física y mejorar eficazmente la inmunidad. Tiene un cierto efecto acondicionador en personas con disfunción sexual. , y es apto tanto para hombres como para mujeres para nutrir los riñones comestible.
4. Caupí
El caupí tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. El consumo regular de caupí puede armonizar con los cinco órganos internos y producir esencia. Puede tratar la micción frecuente y la diarrea causada por la deficiencia renal. Tiene un muy buen efecto acondicionador. Además, comer caupí también tiene un buen efecto protector sobre el bazo y el estómago. Puede eliminar la humedad y el calor y también es muy eficaz en el tratamiento de la pérdida de apetito, la diarrea y otras enfermedades causadas por la debilidad del bazo y el estómago. p> 5. Calabaza
La calabaza es una verdura con un valor nutricional altísimo. Además de su conocida función de nutrir el estómago y ayudar a la digestión, la calabaza también puede suplir carencias. y los riñones. Su rico polisacárido de calabaza puede mejorar eficazmente la inmunidad, el zinc y varios aminoácidos esenciales que contiene pueden promover la actividad de las inmunoglobulinas y promover la regeneración de las células del hígado y los riñones.
6. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones. Es un conocido alimento tonificante de los riñones. Es similar a los frijoles negros y el arroz negro. A menudo se usan juntos en dietas que nutren los riñones. Por ejemplo, tres leches de soja negras o pasta de sésamo negro elaboradas con estos tres alimentos tienen un buen efecto tónico sobre el hígado y los riñones. de algunas semillas de sésamo negro pueden ser beneficiosas para personas con constitución débil y encanecimiento prematuro de la barba y el cabello. Hay ciertos beneficios.
7. Frijoles negros
Los frijoles negros tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y pueden tratar edemas, distensión abdominal, sudores nocturnos y canas. y pérdida de cabello causada por deficiencia de yin del bazo y el riñón. Los síntomas tienen muy buena eficacia. El consumo regular de frijoles negros puede mejorar la condición física y fortalecer los músculos y huesos, ya sea cocidos en papilla o con leche de soja, es una buena forma de nutrirse.
8. Arroz negro
El arroz negro ha sido conocido como "arroz medicinal" y "arroz de la longevidad" desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que es negro. El arroz tiene la función de fortalecer el bazo y apetecer, nutrir los riñones y reponer las deficiencias, es apto para el consumo de personas físicamente débiles después de enfermedades, anemia y personas con encanecimiento prematuro del cabello. Sin embargo, debe ser completo. Remojado y hervido en papilla para lograr un mejor efecto tónico. Si no se cocina, la descomposición puede dañar fácilmente los intestinos y el estómago.
9. Castañas
Las castañas tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer los músculos, y tienen ciertos efectos sobre la diarrea, la debilidad de cintura y rodillas, los dolores musculares y óseos y otras enfermedades. Las castañas se comen mejor crudas o cocidas, y no se deben freír ni asar. Además, no es aconsejable comer demasiadas a la vez, de lo contrario se perderá la función de nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
10. Semillas de loto
Las semillas de loto tienen el efecto de tonificar el bazo y los riñones, y suelen utilizarse para la diarrea, la leucorrea y otras enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto pueden "tonificar el corazón y los riñones y beneficiar la esencia y la sangre".
Además, las semillas de loto también tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, y también son muy buenas para las palpitaciones y el insomnio. Se recomienda añadir una pequeña cantidad de semillas de loto al arroz blanco para hacer papilla todos los días.
Conclusión: Además de los 10 principales alimentos tonificantes de los riñones enumerados anteriormente, las nueces, los anacardos, los cacahuetes, las moras, las frambuesas, las cerezas, las uvas negras y otros alimentos también tienen ciertos efectos tonificantes de los riñones. En cuanto a carnes como la de cordero, perro y riñón de cerdo, aunque tienen ciertos efectos tonificantes de los riñones, también tienen problemas de alto contenido de grasas y colesterol, por lo que las verduras y los cereales tienen el mejor efecto tonificante de los riñones. Alimentos que calientan y nutren los riñones 2
En primer lugar, la lubina
También conocida como lubina y perca, tiene una naturaleza neutra y un sabor dulce que no solo puede nutrir el bazo. y el estómago, pero también el hígado y los riñones, y es beneficioso para los tendones.
En segundo lugar, la médula ósea de res.
Tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula.
En tercer lugar, el pepino de mar.
Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Aunque su textura es suave y femenina, puede nutrir el yang de los riñones y es un producto que puede. Nutre tanto el yin como el yang del riñón.
En cuarto lugar, el mijo.
También conocido como mijo, puede nutrir los riñones y reponer el qi.
Quinto, la carne de perro
Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Además de tonificar el medio y reponer el qi, también puede calentar el corazón. riñones y ayudan al yang, por lo que el yang del riñón Insuficiencia, debilidad o dolor frío en cintura y rodillas.
Sexto, huesos de oveja.
De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos.
Séptimo, Cordyceps sinensis
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y tiene la función de nutrir los riñones y los pulmones. Es un preciado. Material medicinal que puede tonificar el yin y el yang. Su eficacia proviene principalmente de la cordicepina, que puede nutrir el hígado y los riñones.
Octavo, morera
Comúnmente conocida como morera, es de naturaleza fría, de sabor dulce y tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y nutrir el yin.
Noveno, nuez
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo puede nutrir los pulmones y aliviar la tos, sino también nutrir los riñones. y consolidar la esencia.
Décimo, camarón
De naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, entra en el meridiano del riñón y tiene el efecto tonificante del riñón y afrodisíaco.
11. Hoja de loto
Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente.
12. Crisálida del gusano de seda
Es rica en proteínas, grasas y vitaminas. Es un manjar popular tradicional. Las personas con eyaculación precoz deben consumirla con regularidad. Nutre el hígado y los riñones, fortalece el yang y tiene un efecto astringente. 3 alimentos que calientan y nutren los riñones
Wolfberry:
Wolfberry es muy común en nuestra vida diaria. Es un maestro tonificante natural puro de los riñones. riñones y esencia, nutriendo el hígado y mejorando la vista. Para aquellos con insuficiente qi renal, beber una taza de agua de baya de goji todos los días puede reponer eficazmente el qi renal, aliviar el dolor lumbar, calentar la cintura y las rodillas y, si insiste en tomarlo durante mucho tiempo, también tiene una buena belleza. y efecto de belleza. Comer un puñado de bayas de goji todos los días o remojarlas en agua es muy útil para la salud.
Ñame:
El valor nutricional del ñame también es muy alto, y el ñame también se conoce como el primer tónico en otoño, porque el ñame tiene una buena reposición del qi de los riñones, reposición de esencia y fortalecimiento. el riñón. Tiene un efecto muy bueno en la reposición del qi del riñón y el alivio de la deficiencia renal. Es la primera opción para las personas con deficiencia renal. Además, hay muchas formas de preparar ñame. Es muy eficaz frito, comido o convertido en papilla. El consumo regular de gachas de ñame también puede regular la función gastrointestinal, lo que es útil para mejorar la resistencia y la inmunidad de las personas y garantizar la salud. cuerpo. .
Puerros:
La mayoría de la gente sabe que comer puerros tiene un efecto afrodisíaco, por lo que para sus amigos varones, comer algunos puerros con regularidad puede tener mucho efecto. Tiene buenos efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, tonificar los riñones y reponer la esencia, y tiene un muy buen efecto en el tratamiento de la impotencia. Por eso, los puerros también se llaman Qiyangcao.
Flor de riñón de cerdo:
En nuestro país es muy recomendable ingerir todo lo que se come para nutrir los riñones. Los riñones de cerdo son muy parecidos a los riñones humanos, por lo que comer riñones de cerdo de forma habitual. También es una buena forma de nutrir los riñones. Para aquellos con insuficiente energía renal.
Comer un poco de lomo de cerdo con regularidad puede reponer muy bien el qi de los riñones y lograr el propósito de nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Sin embargo, debe tener cuidado de no consumir demasiado este alimento. mucho, puede causar daño al cuerpo. El aumento del contenido de lípidos en la sangre no es bueno para la salud.
Castañas:
Las castañas son un tipo de alimento de frutos secos, y su valor nutricional también es muy alto para los amigos varones, si sufres de Si. Si tiene deficiencia renal, puede comer más castañas a diario, que tienen el efecto de nutrir los riñones, fortalecer el yang, fortalecer el bazo y el estómago, y tienen un muy buen efecto para aliviar el dolor de espalda y el dolor debido a la deficiencia renal. También puede absorber los nutrientes y mejorar su propia inmunidad y resistencia.
Polygonum multiflorum:
Polygonum multiflorum es una medicina herbaria china con un valor medicinal muy alto. Se utiliza a menudo para el tratamiento, reponiendo el qi del riñón y reponiendo la esencia y la sangre. Si un hombre sufre de deficiencia renal, es propenso a sufrir dolor de cintura, dolor de espalda e incluso que el cabello se vuelva gris. En este caso, puede tomar Polygonum multiflorum para recuperarse, que puede proteger muy bien los riñones.