Curar la personalidad deficiente en amor

Tratamiento de la personalidad deficiente en amor ¿Cuál es la mejor manera de tratar la personalidad deficiente en amor?

Tratamiento de la personalidad deficiente en amor

1. Afírmate cada día

Este es el método más corto pero más eficaz. Debido a que las personas que carecen de amor tienen baja autoestima, afirmarnos nos ayudará a ver que no somos tan malos.

Puedes afirmarte en las cosas pequeñas:

Por un lado, encontrarás que empiezas a tener energía para hacer cosas más difíciles, por otro lado, afírmate; Cada día, descubrirás que tienes cada vez más puntos brillantes y te aceptarás cada vez más desde el fondo de tu corazón.

2. Ámate a ti mismo

Si quieres que los demás te amen, primero debes amarte a ti mismo.

Cuanto más te ames y te valores, más te amarán y se preocuparán los demás. La forma de amarte verdaderamente a ti mismo es escuchar tu voz interior.

Por ejemplo, presta más atención a tus sentimientos internos, sé consciente de tus emociones y necesidades emocionales, ajusta tu estado a tiempo y acepta tus verdadero yo.

El egoísmo no es amor, y hacer lo que uno quiere hacer tampoco es amor; seguir a la multitud y resignarse al destino no puede decirse que sea amarse a uno mismo. Ámate a ti mismo y aprende a ser responsable de ti mismo.

3. Acepta el verdadero yo

Aceptarte a ti mismo significa aceptarte a ti mismo por completo, no importa lo bueno o lo malo que sea, debes aceptarlo cuando lo seas; Frustrado o perdido, permítete perder.

Debido a que este es tu verdadero yo, bueno y malo, todos son parte de ti. Sólo aceptándolos, tu corazón se volverá cada vez más decidido y más fuerte.

Más a menudo, esto es sólo un hecho, ni bueno ni malo, por lo que dejar de juzgar también es un alto grado de autoaceptación.

4. Reduce tus expectativas

Cuando la realidad puede arreglarse, la experiencia de felicidad que una persona puede obtener es inversamente proporcional a sus expectativas.

Esta relación en la relación es:

Tu experiencia de felicidad = el comportamiento de la otra persona: tus expectativas.

Cuanto mayor es la expectativa, menor es la experiencia de felicidad; cuanto menor es la expectativa, mayor es la experiencia de felicidad.

Entonces, la forma más efectiva de alcanzar la felicidad es bajar tus altos estándares y altas expectativas, y aceptar los defectos de la otra persona y todo lo malo que pueda pasar.

Cuando aprendes a gestionar tus expectativas y le das espacio a la otra persona para jugar libremente, te llevarás sorpresas más allá de tus expectativas.

5. Cambia tus creencias

Si tus creencias son diferentes, tu vida será diferente.

Ante las mismas cosas, diferentes reacciones emocionales provienen de creencias internas, y también incluyen muchas creencias limitantes. En nuestras vidas, hay tres creencias limitantes comunes: impotencia, desesperanza y falta de valor.

La clave para mejorar la autoafirmación y reescribir las creencias es reprogramar el cerebro y formar un modelo de confianza en uno mismo positivo mediante una estimulación psicológica positiva constante.

Por ejemplo, si te dices a ti mismo que te faltó amor en el pasado, serás una persona rica ahora y en el futuro.

6. Detener la fricción interna psicológica

Detener la fricción interna psicológica es el comienzo de una vida mejor.

Es como un virus, invisible e intangible en la superficie, pero secretamente se replica y ataca constantemente tus pensamientos, dejándote en un estado de enredo, ansiedad y depresión.

Si te encuentras en un estado compulsivo, ansioso o deprimido, regresa tu atención al momento presente y plantéate dos preguntas:

De qué quieres salir esta situación? ¿Qué puedes hacer en este momento?

Luego haz lo que puedas hacer en el momento para que puedas desapegarte de la emoción internalizada.

7. Haz más amigos positivos

Tu círculo vital es un espejo de tu vida. Si una persona está rodeada de imanes de energía negativa, atraerá cada vez más basura emocional, debilitándola.

Así que cambia el entorno externo, acércate al campo magnético de energía positiva y llevate bien con personas más positivas.

8. Sanación de la familia original

La mayoría de los adultos carecen de amor.

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Podemos intentar aceptar y comprender a nuestros padres. Por ejemplo, nadie les enseñó a ser padres, y tal vez el camino del amor sea incorrecto. Todo es culpa de los padres. Muchas veces los padres han hecho todo lo posible y cuando vemos esto, entendemos más a nuestros padres.