Una breve discusión sobre cómo mejorar la condición física de los estudiantes de secundaria
Como fenómeno cultural, el deporte se practica ampliamente en todos los niveles de la sociedad. Las funciones físicas e intelectuales del deporte son cada vez más reconocidas por la gente. La gente ha comenzado a darse cuenta de que los deportes no son sólo para atletas, ni sólo para estudiantes. Debe convertirse en una cualidad cultural permanente para una persona, que es crucial para mejorar la calidad de vida de las personas y lograr un rol de vida saludable y perfecto. La mejora de la alfabetización deportiva y cultural nacional favorece la construcción de dos civilizaciones y puede promover el desarrollo saludable de la sociedad. La alfabetización deportiva es uno de los contenidos importantes de la educación de calidad y está determinada por los conocimientos deportivos, las habilidades deportivas, la conciencia deportiva, los intereses y hábitos de una persona y otros factores. Los estudiantes de secundaria se encuentran en un período de formación inicial de su visión de la vida y del mundo. Por un lado, han acumulado cierta experiencia de la vida social, han dominado algunos conocimientos científicos sistemáticos y se han formado sus propios puntos de vista sobre la naturaleza, la sociedad, la vida y la vida. En otros temas, por otro lado, tienen limitaciones de conocimiento y experiencia, y las opiniones sobre las cosas a menudo no son lo suficientemente precisas y profundas, y a veces incluso unilaterales. La educación en este momento juega un papel muy importante para ayudarlos. Los estudiantes de secundaria son entusiastas, llenos de vitalidad para la vida, sedientos de conocimiento y tienen una gran capacidad receptiva. Es un buen momento para aprender conocimientos y habilidades deportivas, y también es un buen momento para mejorar la conciencia deportiva y cultivar intereses y deportes. mejorar sus hábitos culturales deportivos es un buen momento para las escuelas una tarea importante del trabajo deportivo. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la alfabetización física de los estudiantes de secundaria? Basado en mi propio pensamiento y muchos años de experiencia docente, discutiré este tema de la siguiente manera.
1. Mejorar el conocimiento deportivo y la sensibilización deportiva de los estudiantes.
El conocimiento deportivo incluye dos aspectos: uno es la comprensión del proceso objetivo del deporte; el otro es la comprensión de diversas leyes del deporte. El conocimiento de educación física que deben poseer los estudiantes de secundaria incluye: el propósito, la importancia y las tareas de la educación física; los principios y políticas socialistas de mi país para la educación física; el papel de varios deportes en el ejercicio físico; de higiene deportiva y competiciones deportivas. Reglas sencillas y métodos de competición en el juego. Además de impartir conocimientos de educación física en clases prácticas, los profesores también deben centrarse en los siguientes tres aspectos.
1. Tomar en serio las clases básicas de deporte y cuidados de la salud. Hay muchas formas para que los estudiantes aprendan y comprendan los conocimientos deportivos, como los medios de televisión, los periódicos y las revistas, etc., pero el conocimiento está relativamente disperso y carece de sistematización. Los cursos de conocimientos deportivos básicos pueden presentar a los estudiantes los conocimientos relacionados con los deportes de una manera más amplia. manera integral y sistemática. En la actualidad, las ciudades pequeñas y medianas suelen organizar estos cursos en días de lluvia. Los profesores de educación física deberían prestarles tanta atención como a las clases al aire libre.
2. Realizar charlas especiales sobre conocimientos deportivos. Los profesores de educación física deben comprender los temas candentes del deporte que preocupan a la sociedad y a los estudiantes, y utilizar su tiempo libre para impartir periódicamente conferencias sobre educación física, que sean a la vez educativas e informativas, a fin de estimular la sed de conocimientos de los estudiantes y permitirles estudiantes para mejorar sus conocimientos de una manera sutil.
3. Dirigir los periódicos y tablones de anuncios deportivos del colegio. Las escuelas deben suscribirse a revistas deportivas, periódicos, etc. para los estudiantes, y brindarles la comodidad de tomar prestados y verlos para ampliar sus horizontes. Ayude al Departamento de Deportes Estudiantiles a administrar un tablero de anuncios semanal sobre conocimientos deportivos y anime a los estudiantes a recopilar y diseñar algunos materiales informativos e interesantes para enriquecer sus conocimientos deportivos.
2. Aprender y mejorar técnicas y habilidades deportivas para que los estudiantes puedan tener una experiencia exitosa.
1. Las técnicas y habilidades básicas de los estudiantes se aprenden principalmente en las clases de educación física. El profesor demuestra y explica, los alumnos imitan y practican, para luego corregir errores y practicar repetidamente para lograr diferenciación, consolidación y motivación. Los estudiantes de secundaria ya tienen habilidades básicas como correr, saltar y lanzar, pero ¿cómo aprovechar aún más su potencial basándose en cambios en su condición física y estructura de conocimientos para que puedan correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos y aprender a jugar? Si está haciendo ejercicios a mano alzada o con equipo, jugando a la pelota, etc., debe continuar aprendiendo y mejorando las técnicas relevantes, y consolidando, mejorando y formando nuevas habilidades durante la práctica y el ejercicio. Tales como: salto de altura de espaldas, salto de longitud de pie, lanzamiento de peso de espaldas, etc. Aunque estas técnicas tienen cierto grado de dificultad, los estudiantes suelen mostrar un gran interés.
Debido a las diferencias en la condición física y la estructura de conocimientos de los estudiantes, la velocidad de aprendizaje y dominio de la tecnología será más rápida o más lenta. Cuando los estudiantes dominen la tecnología a través del aprendizaje, sentirán alegría y pensarán: "Ah, yo. Finalmente dominé la tecnología. "Aprendí". Por lo tanto, a la hora de enseñar debemos adaptarnos a la psicología de los estudiantes, combinar las características y habilidades de los estudiantes, establecer metas básicas, plantear diferentes requisitos y brindar orientación clasificada para que todos puedan tener una experiencia exitosa.
Por ejemplo, las niñas de primer año de secundaria aprenden la técnica del baloncesto de "bandeja de tres pasos", comienzan a enseñar a los estudiantes el juego de pies e inicialmente dominan los métodos básicos de "uno grande, dos pequeños, tres altos" y se preparan bien para los estudiantes. con buenas habilidades de regate, driblar el balón en tres pasos para hacer una bandeja mientras se mueve y se esfuerza por marcar un gol, para los estudiantes comunes, se requiere poder completar un balón autolanzado, cruzar el balón con el pie derecho; atrapar el balón en tres pasos para una bandeja, o driblar una vez y cuando el balón rebote, dar un paso para atrapar el balón y hacer una bandeja para estudiantes comunes. Los estudiantes con poca habilidad para driblar deben aprender a correr en el lugar y cruzar repentinamente el pie derecho; para conseguir el balón para una bandeja de tres pasos. De esta manera, los estudiantes de todos los niveles tendrán una experiencia exitosa en el aula y finalmente aprenderán tecnología.
2. Aprender habilidades de ejercicio físico. El ejercicio físico se refiere al proceso de actividad física que utiliza diversos medios físicos, combinados con fuerzas naturales (luz, aire, agua) y medidas sanitarias, con el propósito de desarrollar el cuerpo, mejorar la salud, fortalecer la condición física, regular el espíritu y enriquecer. vida cultural. Como Tai Chi, ejercicios a mano alzada, danza, carrera física, etc. El ejercicio físico debe ser científico y sus bases teóricas, principios y métodos de ejercicio deben explorarse de acuerdo con sus propias características inherentes. Sólo eligiendo contenidos de ejercicio eficaces y organizando planes de ejercicio viables se podrán obtener los mejores resultados del ejercicio.
En la clase de educación física, a los estudiantes se les enseñan algunas habilidades de ejercicio físico de manera planificada, de modo que puedan dominar los métodos básicos del ejercicio físico y al mismo tiempo aprender a organizar razonablemente la carga de ejercicio (ejercicio). volumen e intensidad del ejercicio), tiempo de ejercicio, formular planes de ejercicio, etc. Anime a los estudiantes a aprender una o dos habilidades físicas en la escuela secundaria según sus propias condiciones, pasatiempos, etc., y alcanzar un cierto nivel de habilidad. 3. Aprenda habilidades deportivas recreativas. Los llamados deportes de entretenimiento se refieren al término general que designa las actividades deportivas con el propósito de entretener con el fin de enriquecer la vida cultural. El contenido es rico y colorido, y las escalas varían, generalmente según la naturaleza de los juegos, como saltar la cuerda, saltar con banda elástica, tirar de la cuerda y patear.