¿El aguacate está frío o caliente?
El aguacate es una fruta con alto valor nutricional, rica en vitaminas, grasas y proteínas, y también rica en sodio, potasio, magnesio y calcio. Además de consumirse como fruta, los aguacates también se pueden consumir como platos y enlatados.
El aguacate es adecuado para personas con físicos suaves, físicos con deficiencia de qi, físicos con calor húmedo, físicos con flema y humedad y físicos con deficiencia de yin. Tiene cierto efecto para eliminar la humedad y reducir el fuego. Es muy útil para promover la función gastrointestinal. Pero por eso, a la hora de adelgazar, ¡recuerda no comer demasiado de una vez para evitar la deshidratación!
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Datos ampliados
Las frutas frías se refieren a frutas con baja densidad calórica, ricas en fibra, pero pocas grasas y azúcares.
Por ejemplo: frutas comunes, como el tomate (micro). , manzana (ligeramente fría), melón, kiwi, plátano, melón, pomelo, caqui, coco, mora, etc.
Ventajas: Yin, tiene el efecto de despejar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar. p>
Desventajas: No se pueden comer más frutas frías, de lo contrario será perjudicial para el organismo. Los ancianos y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías si realmente quieren comer. ellos, pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena.
Las frutas picantes se refieren a frutas con alto contenido calórico y de azúcar.
Por ejemplo: azufaifa, espinos, cerezas, granadas, lichis, aceitunas, etc. Durian, papaya, naranja, ginkgo, etc.
Ventajas: Tiene el efecto de dispersar el frío, calentar los meridianos y favorecer el yang
Desventaja: Comer demasiado puede causar fácilmente calor interno /p>
Materiales de referencia:
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