El plan maestro académico de la Universidad de Tsinghua revela: Detrás de toda excelencia hay una autodisciplina ascética. ¿Qué opinas?
CCTV publicó el horario diario de los mejores estudiantes de Tsinghua, que inmediatamente se puso al día con las búsquedas populares. Este horario es una exhibición de la "Exposición de materiales históricos y archivos de disciplina sobresalientes de la Universidad de Tsinghua" organizada por el Museo de Historia de la Universidad de Tsinghua. En este plan, su progreso diario de aprendizaje se escribe de forma intensiva. Acuéstate a la 1 de la madrugada, levántate a las 6 de la mañana y empieza a estudiar a las 6:40 de la mañana. Además de completar un curso fijo todos los días, también incluye dos conferencias por semana, dos estudios de idiomas extranjeros y un tiempo fijo de ejercicio. La disposición es suficiente incluso de 21:00 a 01:00 horas.
Según fuentes internas, Xueba proviene de una zona atrasada y fue el campeón del examen de ingreso a la universidad municipal ese año, pero su origen familiar es muy común. Cuando llegó por primera vez a la Universidad de Tsinghua, se encontraba en problemas económicos. Era tímido y una vez sus compañeros de clase se burlaban de él. Sin embargo, después de llegar a la Universidad de Tsinghua con diligencia y perseverancia, recibió una beca de primera clase por cuatro años y sus calificaciones se mantuvieron entre las tres mejores del hospital. Antes de graduarse, fue contratado por una empresa central con talentos especiales y se convirtió en un cuadro de reserva.
En Tsinghua, hay maestros naturalmente y todos son grandes talentos. Pero este académico, como era de esperar, se destaca entre los genios. ¿En qué se basa? Ni talento extraordinario ni talento profundo. Antecedentes, pero en dos simples palabras: Autodisciplina. Kant decía que la llamada libertad no es hacer lo que uno quiera, sino gobernarse a uno mismo. En muchos casos, cuando te desempeñas bien, no eres disciplinado, pero cuando te desempeñas bien, te vuelves excelente. Cuando la autodisciplina de una persona llega a su extremo, incluso si comienzas desde un punto de partida bajo, incluso si sufres todas las burlas, el mundo aún te abrirá paso. En última instancia, el cielo está destinado a ser un tercio, y siete puntos dependen del trabajo duro. Sólo las personas autodisciplinadas pueden controlar sus vidas.
Existe tal conjunto de datos: Dedique al menos una hora al día a ejercitar los músculos de la cintura y el abdomen, y haga 3.000 abdominales al día. La tasa de grasa corporal del atleta suele ser de alrededor del 10%, y la suya. la tasa de grasa corporal es sólo del 7%; el contenido muscular de los atletas suele ser difícil de superar el 46%, y el contenido muscular de Ronaldo es del 50%. Ronaldo Como ya hemos demostrado, las personas pueden confiar en sus talentos para obtener resultados temporales, pero el psicólogo Maslow una vez dividió las necesidades humanas en cinco niveles: las necesidades fisiológicas son las más bajas y la autorrealización es la más alta. Satisfacer nuestro apetito es sólo una necesidad de bajo nivel, por lo que no se requiere mucho sacrificio. Cuanto más avanzada es la demanda, más perseverancia y concentración se necesitan para encubrir diversas tentaciones y hacer sacrificios inimaginables para la gente corriente. Al igual que algunas personas juegan todos los días, van de compras y van a bares, y viven una vida terrible, mientras que otras entrenan como locas, se concentran en la investigación científica, trabajan duro y tienen metas firmes.
El escritor Wu Xiaobo dijo una vez: Cada cosa única y sobresaliente se basa en una diligencia incomparable. O sudor, sangre o muchos buenos momentos. La verdad de este mundo es que detrás de cada pequeño éxito está la acumulación de trabajo duro, y cada bocado de miel debe cambiarse por sudor amargo. Un alto grado de autodisciplina creará un alto nivel de vida, mientras que la autocomplacencia conducirá a un hundimiento cada vez más profundo en deseos inferiores.
Algunos amigos que me rodean siempre se quejan conmigo: también sé que la autodisciplina es muy importante, pero no puedo hacerlo. ¿Por qué? La conclusión del Maestro Liang es correcta: porque esos maestros son una autodisciplina continua, pero tú eres un autoabuso intermitente. Jack Ma dijo: La peor vida es pensar de mil maneras por la noche y luego despertarse y caminar de la misma manera. La norma para la mayoría de las personas siempre está entre el entusiasmo y la entrega.
¿Has tenido alguna vez ese momento en el que viste tu cuerpo cada vez más afortunado en el espejo y decidiste adelgazar? Aprendí a preparar comidas para bajar de peso, que pensé que eran demasiado ligeras para hacerlas dos veces, así que me di por vencido. Corriendo diez kilómetros todos los días, fue la primera vez que me sentí cansado y sin aliento. Al día siguiente no volví a correr...
¿No es esta la vida diaria de muchas personas? Cuando lleguen los contratiempos, haz un poco de esfuerzo, levántate y vuelve a tu estado de pereza. Para mí, existen algunos atajos hacia la autodisciplina, incluidos al menos los dos puntos siguientes. En primer lugar, el atajo para convertirse en un maestro es asociarse con buena gente.
Si hay una atmósfera ascendente a tu alrededor, te verás afectado con el tiempo. Por el contrario, si estás de luto por todos lados, básicamente no tendrás éxito.
No siempre es fácil y feliz estar con una persona autodisciplinada. Esto significa que debes salir de tu zona de confort y ver personas que son más fuertes que tú. Tu ego hormigueará y tus nervios se volverán sensibles. Pero hay mucho más que ganar al andar a tientas en la oscuridad, siempre y cuando perseveres.
En segundo lugar, debes aprender a desglosar tareas y acumular metas pequeñas y alcanzables. La naturaleza humana es tal que le gusta la autogratificación inmediata pero no le gustan las metas inalcanzables. Una vez que un objetivo es demasiado grande, su ejecución puede resultar desalentadora. El resultado más probable es simplemente darse por vencido. Así que aprenda a limitar sus objetivos, por ejemplo, comience su entrenamiento con diez flexiones y comience su estudio con diez páginas de lectura de alta calidad. Cuando terminas, tu cerebro envía una señal de agradecimiento, estimulándote a esforzarte más. A medida que pasa el tiempo, descubrirás que toda la carga mental ha desaparecido. Tu autodisciplina se convierte en un hábito y puedes empezar a aprender en cualquier momento y lugar. En este momento, la autodisciplina ya no se basa en palabras vacías y el éxito está muy cerca de ti.
El autor Yohji Yamamoto dijo: Creo en la regla de las 10.000 horas, y no creo en la inspiración de tirar pasteles al aire y el logro de esperar. Para llegar a ser una persona libre y autodisciplinada, hay que vivir con constancia. Todos los días, ya sea que seamos disciplinados o adictos, no parece hacer mucha diferencia. Pero el tiempo es siempre el mejor amigo del luchador y el enemigo más cruel del lento. Después de un año, cinco o diez años, descubrirás que la autodisciplina y la no autodisciplina crean una vida completamente diferente.