¿Cuáles son los estilos de natación?

En 1850, el jugador australiano Willis utilizó un estilo de natación con las manos hacia adelante sobre el agua, que puede considerarse como el prototipo de la natación crol. Más tarde, el australiano Richard Carr creó una patada en "aguas poco profundas" basada en los estilos de natación de Trajan y Alex Wyham. La coordinación perfecta en la natación crol puede adoptar muchas formas. En términos generales, es común sacar agua dos veces, sacar agua seis veces y respirar una vez.

2. Braza

Es un estilo de natación que imita la acción de nado de una rana. En braza, el nadador puede mirar fácilmente hacia adelante en busca de obstáculos y evitar chocar con ellos. Debido a la velocidad relativamente lenta de la braza, en las competiciones de estilo libre de principios del siglo XX (natación libre que no requiere una postura designada), la velocidad de la braza no era tan rápida como la de otras posturas, por lo que se excluyó la técnica de la braza.

3. Espalda

La primera brazada de espalda simplemente flotaba en el agua, y luego era impulsada por la patada de la braza. En los Juegos Olímpicos de 1900, los nadadores comenzaron a nadar con las manos avanzando sobre el agua. El método de las patadas no apareció hasta los Juegos Olímpicos de Estocolmo de 1912.

4. Brazada de mariposa

El método de brazada de mariposa fue utilizado por primera vez por el nadador alemán Erich Radmacher en la competición de braza de 1926. En ese momento, todavía usaba el método de patadas de braza. Después de los Juegos Olímpicos de 1952, la FINA decidió separar este estilo de natación de la natación de pecho, por lo que se añadió la natación mariposa, lo que permitió a los nadadores utilizar la patada de delfín.

Datos ampliados:

Precauciones en la natación:

1. Las personas que estén enfermas no deben ir a nadar. Los pacientes con enfermedades crónicas como otitis media, enfermedades cardíacas, enfermedades de la piel, enfermedades hepáticas y renales, presión arterial alta, epilepsia y conjuntivitis, así como aquellos con resfriados, fiebre, fatiga mental y debilidad física no deben ir a nadar. Porque los pacientes anteriores no solo son propensos a agravar sus condiciones, sino que también son propensos a sufrir calambres y coma accidental, lo que pone en peligro su vida. Las personas con enfermedades infecciosas pueden infectar fácilmente a otros.

2. Después de realizar un trabajo físico extenuante o ejercicio extenuante, no salte al agua para nadar inmediatamente, especialmente si está sudando o teniendo fiebre. De lo contrario es fácil provocar calambres y resfriados.

3. La natación no es adecuada para quienes padecen resfriado, enfermedad, malestar físico o debilidad, después de las comidas, en ayunas o bebiendo alcohol.

4. Los ríos contaminados (mala calidad del agua), embalses, lugares con rápidos, cruces de dos ríos y ríos y lagos con lagunas no son aptos para el baño. En general, los ríos y lagos con condiciones de agua desconocidas no son aptos para nadar. El mal tiempo, como tormentas eléctricas, vientos fuertes y cambios bruscos de tiempo, no son adecuados para nadar.

5. Lo mejor es experimentar la temperatura del agua antes de entrar al agua. Si la temperatura del agua es demasiado fría o demasiado caliente, trate de no precipitarse al agua. La temperatura del agua de la piscina influye en la circulación sanguínea, el corazón, la presión arterial, la respiración, el metabolismo, la piel y los músculos humanos.

6. Realiza actividades de calentamiento en la orilla antes de entrar al agua. Calienta de 10 a 15 minutos y mueve todas las articulaciones y músculos. De lo contrario, realizar repentinamente actividades más extenuantes puede provocar fácilmente lesiones musculares u otros accidentes. Puedes levantar las piernas, ponerte en cuclillas o ponerte de pie.

7. No bucear para evitar ser golpeado directamente por el agua en el abdomen y los testículos.

8. Al nadar, es necesario proteger los ojos para evitar quemaduras solares y prestar atención a la hora de la marea baja.

9. Después de nadar, enjuagar nuevamente todo el cuerpo con agua limpia para evitar enfermedades infecciosas.

10. Después de nadar, puedes recuperar tu fuerza física suplementando bebidas deportivas, entrenamiento de relajación, ajustes de respiración, sugestión hipnótica, ajuste psicológico, masajes de recuperación y paseos en el agua.

11. Los peligros potenciales incluyen calambres en las piernas, mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, opresión en el pecho, dolor de oído, tinnitus, dolor abdominal, hinchazón, picazón en los ojos, etc.

12. Las enfermedades comunes incluyen conjuntivitis, otitis media, sinusitis, faringitis, dermatitis de contacto, dermatitis alérgica, neumonía por aspiración, etc.

Enciclopedia Baidu-Natación