Amigos que aman jugar con computadoras y teléfonos móviles, tengan cuidado, sus manos se volverán así.
Después de jugar con teléfonos móviles o computadoras durante mucho tiempo, algunos amigos sentirán que sus dedos están cansados y, en casos severos, sentirán dolor. De hecho, este es un dedo del teclado, también conocido. como dedo de mensajes de texto y dedo del teclado. Médicamente se llama tenosinovitis estenosante. La principal causa de la enfermedad se debe al uso prolongado de teléfonos móviles o computadoras y a la fricción repetida y excesiva, que provoca inflamación de los tendones y las vainas tendinosas de las manos, edema y engrosamiento de las paredes fibrosas de las vainas para formar una anillo estrecho. La aparición de un anillo estenótico dificultará el deslizamiento del tendón dentro de la vaina, lo que provocará tenosinovitis estenosante, por lo que se producirá dolor cuando se mueva la mano.
Los amigos que tienen síntomas de teclista encontrarán nódulos en las articulaciones de los dedos. Estos nódulos son del tamaño de guisantes y tendrán dificultades para enderezar o doblar los dedos. Si el dedo se atasca repentinamente al enderezarlo o doblarlo, irá acompañado de dolor e incluso puede escucharse un chasquido en el dedo.
Si queremos tener los dedos sanos y evitar el fenómeno de los dedos del teclado. La prevención es lo más importante. Lo primero es equilibrar trabajo y descanso. Tómate unos minutos para relajarte mientras trabajas para que tus dedos puedan descansar lo suficiente. Al mismo tiempo, también puedes hacer algunos movimientos con las manos para ejercitar los dedos. Por ejemplo, el movimiento de cruzar los dedos y girarlos hacia afuera se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar todos los días. La prevención es lo más importante.
Es posible que algunos amigos ya hayan desarrollado la condición del teclista. Si ocurre en una etapa temprana, se puede aliviar mediante fisioterapia y medicamentos simples. Para los pacientes con problemas graves con el teclado, lo mejor es someterse a un tratamiento bajo la supervisión de un médico y descansar lo máximo posible.