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El asesoramiento psicológico (asesoría) se refiere al uso de métodos psicológicos para proporcionar información a quienes tienen problemas de adaptación psicológica y buscan resolver los problemas. El proceso de asistencia psicológica. Las personas que necesitan resolver problemas y vienen a buscar ayuda se denominan visitantes o consejeros, y los consultores que brindan ayuda se denominan consejeros. Los visitantes describen, indagan y discuten sus propios malestares o barreras psicológicas con el consejero a través de medios de comunicación como el lenguaje y el texto. Con el apoyo y la ayuda del consejero, pueden descubrir las causas de los problemas psicológicos a través de discusiones constantes. meollo del problema, y luego buscar condiciones y contramedidas para salir de la situación y resolver el problema, a fin de restablecer el equilibrio psicológico, mejorar la adaptabilidad al medio ambiente y mejorar la salud física y mental.
En cuanto a la relación entre el asesoramiento psicológico y la psicoterapia, Chen Zhonggeng cree que no existe una diferencia esencial entre ambos. Son similares en términos de la naturaleza de la relación, el proceso de cambio y aprendizaje, y. La teoría de la orientación. Si hay una diferencia, es artificial y no esencial [1].
En primer lugar, las tareas laborales son diferentes. La principal tarea del asesoramiento psicológico es promover el crecimiento, enfatizar los modelos de desarrollo, ayudar a los clientes a alcanzar su máximo potencial y eliminar los obstáculos al desarrollo normal, centrándose en la prevención. La psicoterapia consiste principalmente en compensar el daño que el paciente ya ha causado en el pasado y en resolver y cambiar los obstáculos estructurales al desarrollo.
En segundo lugar, los objetos y las situaciones son diferentes. El asesoramiento psicológico sigue el modelo educativo. La mayoría de los visitantes son sujetos normales, principalmente relacionados con problemas de la vida diaria. El trabajo se lleva a cabo generalmente en escuelas, unidades de trabajo, instituciones de asesoramiento psicológico y otros entornos. La psicoterapia trabaja con pacientes con anomalías psicológicas y funciona en situaciones clínicas y médicas.
En tercer lugar, la forma de trabajar es diferente. El asesoramiento psicológico debería utilizar más formas de intervenir en el entorno de vida del cliente, como participar en su entorno inmediato, ponerse en contacto con la familia, parientes y amigos del cliente, utilizar más instalaciones de la vida diaria (como consultas telefónicas, etc.), diseñar y organización de clases y diversas actividades grupales. La forma de psicoterapia es más en parejas.
En cuarto lugar, la naturaleza y el contenido de la resolución de problemas son diferentes. El asesoramiento psicológico está orientado a la realidad e implica cuestiones de conciencia, como la elección de carrera, la formación y la educación, la orientación para la vida y el trabajo, la orientación para el estudio, etc. Por lo tanto, a menudo se utilizan enfoques cognitivos y teóricos. La psicoterapia se ocupa de cuestiones internas de la personalidad y más del inconsciente.
Las principales escuelas de asesoramiento psicológico
Consejo psicológico centrado en el cliente
Esta es una escuela de pensamiento defendida por Rogers. El supuesto básico es que tenemos la capacidad de comprender nuestros propios problemas y los recursos para resolverlos. Por lo tanto, como consejero, debes centrarte en el lado constructivo y saludable del cliente. Haga que la situación real a la que el cliente se enfrenta directamente sea el foco de la consulta y preste atención a los sentimientos del cliente sobre sí mismo. El objetivo de la consejería es permitir que el cliente crezca y mejore observándose a sí mismo. Los cambios pueden ocurrir sin una intervención y orientación excesivas del consejero. Lo que el consejero debe brindar es comprensión, sinceridad, apoyo, aceptación, relación y evaluación positiva.
Asesoramiento psicológico conductista
El asesoramiento psicológico conductista es un asesoramiento psicológico basado en la teoría del aprendizaje y la teoría de la terapia conductual. Cree que las conductas y síntomas problemáticos de las personas son causados por percepciones erróneas. aprendizaje, defiende que el enfoque del asesoramiento psicológico debe estar en los problemas de conducta actuales del cliente, centrándose en el aprendizaje y la solución de un problema de conducta actual particular, con el fin de promover el cambio, la desaparición de la conducta problemática o la adquisición de una nueva conducta. El fundador del conductismo fue Watson, pero fueron el condicionamiento clásico de Pavlov, el condicionamiento operante de Skinner y la teoría del aprendizaje social de Bandura los que tuvieron un mayor impacto en el asesoramiento psicológico.
Pavlov realizó experimentos con perros. Cuando el perro ingiere comida, le provoca salivación, que es un reflejo incondicionado. Si al perro se le da una campana, no le provocará salivación, pero si se le alimenta cuando suena la campana, el perro salivará después de escuchar la campana sola muchas veces. El estímulo original que nada tenía que ver con la secreción salival, el sonido de una campana, se convirtió en un estímulo incondicionado que provocaba el reflejo incondicional de la secreción salival, la señal de alimento, y se transformó en una señal estímulo que provocaba la salivación. Si el reflejo condicionado no se fortalece y mantiene, el reflejo condicionado se desvanecerá.
Para malos hábitos, problemas psicológicos, trastornos psicosomáticos, etc. formados por reflejos condicionados inconscientes, se puede utilizar estimulación contracondicionada para eliminarlos y repelerlos durante la consulta.
El condicionamiento operante de Skinner se refiere al reflejo condicionado que se forma al fortalecer las actividades espontáneas de los animales. Skinner puso una rata hambrienta en la caja experimental. Cuando la rata corría dentro de la caja, ocasionalmente presionaba la barra horizontal que podía levantar la comida para obtener comida. Después de ser reforzada varias veces, el efecto condicionado se formó rápidamente. En la consejería, siempre que el consejero premie un comportamiento deseado, este comportamiento se fortalecerá, de lo contrario disminuirá y si se castiga acelerará su extinción.
La teoría del aprendizaje social de Bandura enfatiza el papel de los modelos a seguir y cree que una gran cantidad de comportamientos humanos se adquieren a través del aprendizaje de los modelos a seguir. Al igual que el establecimiento de reflejos condicionados, el aprendizaje de modelos a seguir es también un método básico de aprendizaje social para los humanos.
Existen otros métodos comúnmente utilizados en terapia conductual, como la desensibilización sistemática, la aversión imaginaria, el refuerzo, la parada del pensamiento, etc.
Asesoramiento psicológico cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual es un grupo de métodos a corto plazo para cambiar las malas cogniciones mediante el cambio de pensamientos o creencias y conductas, y para eliminar las malas emociones y conductas psicoterapéuticas. métodos. Los más representativos incluyen la Terapia de Conducta Emocional Razonable (TREC) de Ellis, la Terapia Cognitiva (TC) de Baker y Remy y las Técnicas de Modificación de la Conducta Cognitiva de Meckenbaum.
La terapia cognitiva es más eficaz para los síntomas de decadencia moral, desmoralización, culpa y vergüenza. La terapia cognitiva se utiliza más comúnmente en pacientes cuyo trastorno de estrés postraumático coexiste con trastornos afectivos o de ansiedad o trastornos de la personalidad (trastornos de personalidad antisocial, límite y narcisista).
Consulta psicológica del psicoanálisis
También se llama psicoanálisis al psicoanálisis, generalmente basado en los “Estudios sobre la histeria” publicados por Freud y Breuer en 1895. Como símbolo de la fundación oficial del análisis psicológico. . Es un método para tratar y superar los efectos de los conflictos motivacionales en la infancia mediante la libre asociación, transferencia, interpretación de sueños y errores, etc.
La aplicación del psicoanálisis en el proceso de consulta:
(1) Asociación libre: La asociación libre clásica consiste en expresar cualquier pensamiento que venga a la mente del cliente. No importa cuán absurdos sean estos contenidos, cuán insignificantes parezcan y no importa cuán intolerantes sean con las normas morales existentes, incluidas las opiniones sobre los médicos. Di todo lo que se te ocurra sin dudarlo ni moderarte.
(2) Resistencia: El cliente demuestra que no es capaz de asociarse con la suficiente libertad, interrumpiendo a menudo su discurso, dudando o sin tener nada que decir. O evitar deliberadamente algunas preguntas o debatir con el consejero. La resistencia es una manifestación de falta de voluntad para expresar los contenidos de la mente subconsciente porque tienen miedo de tocar sus "cicatrices". Como se trata de un proceso inconsciente, el cliente no es consciente de ello. No es fácil superar la resistencia. Este es el proceso de análisis y tratamiento más difícil y también el que lleva más tiempo. Los consejeros deben tener suficiente paciencia al enfrentar la resistencia. La aparición de resistencia también es una pista importante para descubrir el mecanismo de defensa mental del cliente.
(3) Empatía: Durante la reunión, el cliente trata al consejero como objeto de desahogo, lo que se llama empatía. Freud creía que la transferencia es una reaparición de la relación temprana del cliente con sus padres, y no es una verdadera actitud hacia el consejero. Es una manifestación del trasplante de sus primeras experiencias por parte del cliente al consejero. La empatía también se divide en empatía positiva y empatía negativa. Durante la transferencia, el cliente a menudo considera al consejero como una persona especial. En este momento, el cliente puede volverse más dependiente del consejero, tener muchas demandas o actuar como un niño frente al terapeuta o desarrollar un amor por él. . El surgimiento de la transferencia es un gran desafío para los consejeros, y el procesamiento y la interpretación de la transferencia también son técnicas terapéuticas importantes para los consejeros. Hágale saber al cliente que estos comportamientos son manifestaciones de su psicología inmadura. La transferencia es crucial para la terapia y es la técnica más difícil de dominar en el análisis.
(4) Análisis de los sueños: Este párrafo hace referencia a “La Interpretación de los Sueños” de Freud.
(5) Explicación, práctica y comprensión: Durante el proceso de tratamiento, el consejero dará algunas explicaciones a la situación del paciente, pero esta explicación debe realizarse bajo una buena relación terapéutica. Para algunos problemas, un solo recordatorio generalmente no es suficiente. Muchos de los problemas de los clientes se revelan en sus vidas, por lo que el consejero dará recordatorios en los momentos apropiados según los cambios en la vida del cliente. Ayudar continuamente a los clientes a resolver conflictos se llama canalización.
En este tratamiento a largo plazo, con el recordatorio y la ayuda del consejero, el cliente comprende gradualmente el problema.
(WeChat) es una aplicación gratuita lanzada por la empresa el 21 de enero de 2011 para proporcionar servicios de mensajería instantánea para terminales inteligentes. Fue creada por el equipo de producto del Centro de I+D de Tencent Guangzhou dirigido por Zhang Xiaolong. Admite operadores de comunicación entre Hong Kong y plataformas de sistemas operativos para enviar rápidamente mensajes de texto de voz, videos, imágenes y texto gratuitos (requiere una pequeña cantidad de tráfico de red) a través de la red. Al mismo tiempo, también puede usar los datos. e intercambio de contenido multimedia basado en la ubicación a través de *** complementos sociales "Shake" y "Drift Bottle"