¿Quedarse despierto hasta tarde es malo para tu teléfono móvil?
1. La falta de sueño puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al oído interno y dañar la audición. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar sordera.
2. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen comer "refrigerios nocturnos", que no sólo son difíciles de digerir, sino que también provocan pérdida de apetito a la mañana siguiente, lo que provoca desequilibrio nutricional y obesidad.
3. Daños en la piel. La piel entra en modo de mantenimiento entre las 10 y las 11 de la noche. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, los sistemas endocrino y nervioso humanos se desequilibrarán, lo que hará que la piel se seque, sea elástica, opaca y sin brillo, y se producirán problemas como acné, acné y manchas oscuras.
4. Los nervios simpáticos de quienes se quedan despiertos hasta tarde permanecen excitados por la noche y durante el día aparecerán apáticos, mareados, pérdida de memoria, falta de atención y reacciones lentas. Con el tiempo, pueden aparecer problemas como neurastenia e insomnio.
5. Crisis gastrointestinales. Las células epiteliales de la mucosa gástrica humana se renuevan cada 2 o 3 días en promedio, generalmente por la noche. Si comes por la noche, tu tracto gastrointestinal no descansará, lo que afectará su proceso de reparación. Al mismo tiempo, los refrigerios nocturnos permanecen durante mucho tiempo en el estómago, favorecen la secreción de jugo gástrico y estimulan la mucosa gástrica. Con el tiempo, puede provocar fácilmente erosión y úlceras de la mucosa gástrica.
6. Disminución de la inmunidad. Si se queda despierto hasta tarde con frecuencia, se siente cansado y apático, la inmunidad de su cuerpo disminuirá, lo que provocará resfriados, alergias, etc. Te encontraré inesperadamente.
Se recomienda no trasnochar jugando con el móvil por la noche, sino acostarse temprano y levantarse temprano.