¿Permanecer despierto hasta tarde tiene algún impacto en el examen físico?
No, trasnochar no es un tabú antes de un examen físico.
Tabúes antes del examen físico
1. Evitar el ayuno excesivo. Para garantizar resultados precisos en los análisis de sangre, muchos análisis de sangre requieren que los pacientes ayunen. Pero el ayuno excesivo también puede afectar los resultados de las pruebas. Si el tiempo de ayuno supera las 18 horas, algunas pruebas arrojarán resultados anormales. Por ejemplo, la bilirrubina sérica puede aumentar debido al tiempo de ayuno prolongado y el azúcar en sangre puede disminuir hasta provocar hipoglucemia debido al tiempo de ayuno prolongado.
El estándar de ayuno es: la noche anterior a la extracción de sangre, intentar mantener los hábitos de vida habituales y comer con normalidad; las comidas deben ser ligeras y no beber alcohol ni café ni té fuerte después de las comidas; Después de levantarme a la mañana siguiente, me salté el desayuno, bebí poca o nada de agua, no hice ejercicio matutino y fui tranquilamente al hospital a esperar la extracción de sangre.
2. Evite extraer sangre demasiado tarde. El metabolismo de las personas siempre fluctúa a lo largo del día y su tasa metabólica no está al mismo nivel. Por lo tanto, el examen físico y las pruebas requieren la extracción de sangre en ayunas entre las 7:30 y las 8:30 de la mañana, y no más tarde de las 12:00. Si es demasiado tarde, el valor de detección se distorsionará debido a la influencia de las hormonas endocrinas fisiológicas en el cuerpo.
3. Evitar los cambios de humor. El nerviosismo y la excitación emocional pueden afectar la función neuroendocrina, provocando un aumento de los ácidos grasos no esterificados en suero, el ácido láctico, el azúcar en sangre, etc. Por ello, debes controlar tus emociones antes del examen físico, mantener estable tu estado de ánimo antes de la prueba, no moverte, comer bebidas frías, fumar, etc.
4. Evite el ejercicio extenuante. El ejercicio provocará cambios en la composición de la sangre y los fluidos corporales, incluso una actividad leve puede provocar aumentos fisiológicos del azúcar en sangre y cambios en los niveles de hormonas endocrinas, afectando así los resultados. Por tanto, no es recomendable realizar ejercicio intenso dos días antes del examen físico, ni realizar actividades ligeras como caminar una hora antes.
5. Evite los alimentos grasosos. La dieta es el factor más importante que afecta los lípidos en sangre. La prueba de lípidos en sangre requiere ayuno durante 12 horas. Generalmente, después de la cena, no ingiera otros alimentos excepto agua. Además, para garantizar la objetividad y precisión de los resultados del examen físico, los sujetos deben comer menos o ningún alimento rico en grasas y no beber alcohol dentro de los 3 días anteriores al examen.
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