¿Qué enfermedades pueden ser causadas por una mala dentadura? ¿Cómo mantener tus dientes sanos?
Los dientes son una parte muy importante de nuestro cuerpo. Hoy en día, muchas personas no prestan atención a su alimentación y no prestan atención a la salud de sus dientes. Usamos nuestros dientes todos los días, por eso los dientes en mal estado. causarán ¿Qué enfermedades causan? ¿Cómo mantener tus dientes sanos?
¿Qué enfermedades puede provocar una mala dentadura?
Enfermedades dentales y estomacales
Los alimentos absorben nutrientes tras la digestión mecánica y la digestión química.
El primer paso es la digestión mecánica en la boca mediante la masticación completa y la digestión química tras mezclarse con la saliva al masticar los alimentos, y luego tragarlos hasta el estómago, donde son digeridos y absorbidos por el jugo gástrico y el jugo intestinal. . Tragar azufaifa sin masticarla completamente aumentará la carga digestiva en el estómago.
Además, existen más de 300 especies de microorganismos en la cavidad bucal. Si la higiene bucal no es buena, algunas bacterias patógenas se multiplicarán en el estómago. Los estudios han demostrado que la gastritis es causada por Helicobacter pylori, y esta bacteria también se ha detectado en la placa dental de la boca sin limpiar.
Periodontitis y enfermedades cardíacas
La bacteriemia de la periodontitis puede producir anticuerpos relacionados, lectinas, etc., que pueden favorecer la trombosis e inducir el infarto de miocardio. La bacteriemia de la periodontitis produce una variedad de mediadores inflamatorios que dañan el endotelio vascular, promueven el depósito de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos e inducen enfermedad coronaria.
Periodontitis y ictus
Así como la periodontitis puede inducir un infarto de miocardio y una enfermedad coronaria, la periodontitis también puede inducir un ictus isquémico. La periodontitis se convierte en un factor de riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria e infarto de miocardio.
Periodontitis y parto prematuro
Las mujeres embarazadas con periodontitis tienen 7,5 veces más probabilidades de tener un parto prematuro y bebés con bajo peso que las personas normales.
Periodontitis y Diabetes
La diabetes puede producir muchas complicaciones, como enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y enfermedades oculares. La diabetes también puede complicarse con periodontitis. Los estudios han demostrado que la periodontitis y la diabetes tienen una relación bidireccional, es decir, si la periodontitis no se trata, empeorará la diabetes.
Enfermedad dental y obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica en el mundo. Los estudios han demostrado que si usted tiene una enfermedad dental y no mastica bien al comer, puede afectar el centro de saciedad en el cerebro y provocar una sobrealimentación incontrolada, lo que lleva a la obesidad.
Enfermedad dental y enfermedad de Alzheimer
La causa de la enfermedad de Alzheimer aún no ha sido dilucidada. Los estudios han demostrado que cuando se mastica completamente, el suministro de sangre en algunas áreas del cerebro aumenta y, por el contrario, el suministro de sangre disminuye y se intensifica la atrofia y degeneración de algunas células cerebrales. Se especula que está relacionado con si los ancianos pueden masticar completamente. a la atrofia y degeneración de las células cerebrales.
Enfermedades dentales, artritis, enfermedades renales y enfermedades oculares
Si las enfermedades dentales no se tratan a tiempo, se formarán lesiones infecciosas en la raíz del diente, que pueden inducir artritis, nefritis, enfermedades oculares, etc., que se han convertido en un sentido común médico bien conocido en el mundo, por lo que las enfermedades dentales no deben tomarse a la ligera y una enfermedad menor debe confundirse con una enfermedad grave. Las enfermedades dentales deben controlarse y tratarse con prontitud.
Se recomienda acudir a una clínica dental habitual o a un hospital dental para un examen bucal completo y un raspado cada seis meses a un año. Garantizar la detección temprana y el tratamiento temprano de las enfermedades dentales.
Cómo mantener tus dientes sanos
Desarrolla el buen hábito de cepillarte los dientes todos los días
Debes cepillarte los dientes al levantarte por la mañana y antes de acostarse por la noche Elimina restos de comida, suciedad blanca y blanda y placa. Mantenga su boca limpia y saludable y reduzca la aparición de enfermedades dentales.
Enjuágate la boca después de las comidas
Enjuágate la boca con agua después de cada comida Cierra bien la boca y deja que el agua fluya hacia adelante y hacia atrás en tu boca para que no quede ninguna comisura. Enjuague todos los residuos de comida y luego escupa el agua, de modo que sea casi suficiente para enjuagar ambos lados. No hay residuos en los espacios entre los dientes, lo que reduce la formación de bacterias.
Utiliza la técnica de cepillado correcta
El gesto de cepillado correcto es utilizar el cepillo de dientes para cepillar de un lado a otro entre los dientes superiores e inferiores. No cepillarse de lado rápidamente, y no cepillar. demasiado difícil de evitar. Contusión de los músculos del interior de la boca.
Elige el cepillo de dientes adecuado
Actualmente existen muchos tipos de cepillos de dientes en el mercado, pero para la salud bucal debes elegir un cepillo de cerdas suaves, finas y elásticas. , puedes cepillarte los dientes. Puede evitar eficazmente el daño del tejido periodontal causado por un cepillo de dientes demasiado duro. Otra cosa es intentar elegir un cepillo de dientes con un cabezal más pequeño. Un cepillo de dientes con un cabezal más pequeño puede girar de manera más cómoda y flexible en la boca y puede limpiar las manchas en la boca más a fondo.
Elige la pasta de dientes adecuada
También existen en el mercado pastas de dientes con diversas funciones y sabores, pero por el bien de nuestra salud dental, igual intentamos elegir la pasta de dientes anticaries. con funciones reparadoras. El flúor libre que contiene esta pasta de dientes puede reparar nuestros dientes dañados.
Consume alimentos buenos para tus dientes
Consume carnes y huevos con alto contenido en calcio. Además, también puedes comer más frutas, verduras, alimentos con fibra cruda y leche. son todos Es un alimento bueno para la salud dental.
Limpia tus dientes de forma rutinaria
Porque una mala higiene bucal y técnicas de cepillado incorrectas con el paso de los años dejarán placa, que con el tiempo formará cálculos dentales. Si no se limpia a tiempo provocará una serie de enfermedades bucales como la periodontitis. Por tanto, la limpieza dental periódica es la forma más eficaz de prevenir estos problemas.
Consejos para mantener unos dientes sanos
Usar hilo dental todos los días
El hilo dental no sólo elimina las partículas de comida entre los dientes, sino que también previene diversas enfermedades de las encías que las causan. infecciones crónicas y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades pulmonares. Las últimas investigaciones muestran que el triple enfoque de cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal puede reducir la placa dental en un 50%.
Los empastes blancos no son necesariamente mejores
Los empastes sintéticos blancos deben reemplazarse cada 10 años, mientras que los empastes de amalgama duran un 20% más. Aunque algunos odontólogos cuestionan la seguridad de este último, experimentos han demostrado que la cantidad de mercurio que libera es pequeña y no es suficiente para dañar la inteligencia, la memoria, la coordinación o la función renal, ni aumenta el riesgo de demencia o esclerosis múltiple.
El blanqueamiento dental es seguro
El componente principal del agente blanqueador dental es el peróxido de carbamida, que se descompone en peróxido de hidrógeno en la boca. Esta sustancia sólo aumenta temporalmente la sensibilidad dental y no aumenta el riesgo de cáncer oral. Sin embargo, este método no debe usarse en exceso para evitar dañar el esmalte y provocar caries.
Cepilla tu lengua para mejorar el mal aliento
El mal aliento indica que las bacterias están descomponiendo residuos de alimentos y liberando sulfuros, etc. Limpiar la lengua no sólo elimina la "película" formada por las partículas de comida, sino que también reduce los microorganismos que causan el mal olor. Un estudio de la Universidad de Nueva York encontró que limpiarse la lengua dos veces al día reducía el mal aliento en un 53% después de 2 semanas.
Realizar SPA periodontal o limpieza dental con regularidad
Los expertos americanos recomiendan que para proteger la salud bucal se deben realizar 1-2 limpiezas bucales (SPA periodontal y limpieza dental) cada año. El SPA y la limpieza dental pueden eliminar eficazmente el sarro y prevenir la aparición de enfermedades periodontales. Los hechos han demostrado que las personas que acuden regularmente al hospital dental para realizar un SPA periodontal y una limpieza dental no solo no tienen olor en la boca, sino que también tienen dientes más largos. Por lo tanto, no acortes la vida de tus dientes y sufras enfermedades bucales sólo para ahorrar un poco de dinero.
Hazte radiografías dentales con regularidad
La Asociación Dental Americana recomienda que si no tienes caries y usas hilo dental con frecuencia, debes hacerte una revisión dental. Hazlo cada 6-18 meses. Los intervalos de control deben ser más cortos para niños y adolescentes.
Qué comer es bueno para tus dientes
Apio
La fibra espesa es como una escoba, barriendo algunos residuos de comida de los dientes. cuanto más fuerte mastiques, mejor estimula la secreción de saliva, equilibra el valor del pH en la boca y consigue efectos antibacterianos naturales.
Setas shiitake
Las sustancias como el lentinano que contienen las setas pueden prevenir la producción de placa dental.
Cebollas
Los compuestos de azufre en las cebollas son poderosos ingredientes antibacterianos que pueden matar el Streptococcus mutans, que causa caries.