Estándares de carga de las instalaciones del gimnasio nacional de Jinan
El gimnasio al aire libre del Jinan National Fitness Center debajo de la torre de paracaidismo
The Times informó que con la apertura oficial al público del Jinan National Fitness Center, los horarios de apertura y los estándares de carga de una serie de lugares en el gimnasio Claro. La primera hora de apertura de la plaza de fitness al aire libre es a las 6:00 horas, mientras que la sala de ping-pong y la sala de bádminton, que son las últimas en cerrar los fines de semana, y la piscina cierran a las 21:30. Dado que el Jinan Fitness Center enfatiza el bienestar público y los beneficios sociales, todos los proyectos de campos de fitness al aire libre están abiertos al público de forma gratuita. Las instalaciones de la plaza de fitness al aire libre incluyen: pista circular, sendero de fitness, patinaje sobre ruedas, goalball, tenis de mesa, baloncesto y. tenis, de domingo a domingo El horario de apertura los jueves es de 6:00 a 21:00 y el horario de cierre los viernes y sábados se amplía a las 21:30. Los proyectos de fitness en interiores están abiertos al público a precios de coste y tarifas bajas; Los ciudadanos que van al gimnasio interior para experimentar y hacer ejercicio primero deben pasar por los procedimientos relacionados, como el registro de la tarjeta de valor almacenado y la recarga en el centro de membresía en el primer piso del centro. El monto mínimo de recarga para una tarjeta de valor almacenado es de 50 yuanes. Se requiere un depósito de 20 yuanes para la tarjeta de recarga para la primera recarga. El depósito se reembolsará con el comprobante de depósito cuando se devuelva la tarjeta. Al solicitar una tarjeta de valor almacenado, deberá traer su documento de identidad. Todos los programas de acondicionamiento físico en el interior del centro se pagan con tarjeta y no se acepta efectivo. (Reportero de este periódico) Consejos para el Centro Nacional de Fitness
1. Ubicación: Debajo de la Torre de Paracaidismo de Jinan, donde se encontraba la antigua Oficina de Deportes de Jinan. Se encuentra al sureste del paso elevado de Yuhan, adyacente al parque Quancheng al este y al centro deportivo provincial al oeste.
2. Descripción general: El estadio principal cubierto tiene una superficie de unos 27.000 metros cuadrados, con tres plantas sobre rasante (unas cuatro plantas) y una planta y media subterránea. Hay 14 gimnasios para natación. , fitness, tenis de mesa, etc. (sala) y un aparcamiento subterráneo con miles de plazas de aparcamiento. La plaza de fitness al aire libre tiene una superficie de unos 10.000 metros cuadrados. Ambos tienen capacidad para unas 2.000 personas para hacer ejercicio al mismo tiempo. puede satisfacer las diferentes necesidades de fitness de ciudadanos de todas las edades.
3. Distribución de las salas de fitness
Plaza de fitness exterior: pista circular, camino de fitness, patinaje sobre ruedas, goalball, tenis de mesa, baloncesto, tenis, etc.
Sala de fitness cubierta:
Planta semisótano: piscina estándar y zona de chapoteo infantil.
Planta primera: zona de pruebas de aptitud física, zona de intervención de promoción juvenil e infantil, sala de taekwondo, zona de ocio educativo, deportes online, sala de salud deportiva.
Segundo piso: sala de tenis de mesa, sala de billar, gimnasio aeróbico, gimnasio Impulse.
Tercera planta: pista de tenis, sala de bádminton.
■ Lista de horarios de apertura del Jinan National Fitness Center Nombre del lugar, contenido del proyecto, horarios de apertura, comentarios
Pista circular cuadrada de fitness al aire libre, sendero de fitness, patinaje sobre ruedas, goalball, tenis de mesa , baloncesto, tenis de 6:00 a 21:00 (domingo a jueves)
Todos los artículos en el gimnasio al aire libre están abiertos de forma gratuita de 6:00 a 21:30 (viernes y sábado)
Cuestionario de detección en el área de pruebas de aptitud física, medición de la aptitud física, análisis de composición corporal, pruebas de densidad ósea, pruebas de función cardiopulmonar, pruebas de subsalud Miércoles, viernes, sábado 8:30~12:00 a.m. 13:30~17 :00 p.m. Rango de edad en esta área El área de intervención de crecimiento juvenil y infantil está abierta a ciudadanos de 20 a 69 años. Examen físico, identificación de la edad ósea, predicción de altura, predicción de crecimiento, martes y viernes, de 16:00 a 19:00, sábado. , domingos, vacaciones de invierno y verano, de 8:30 a 12:00 a. m., 13:00 p. m.: de 30 a 17:00 p. m. Esta área está abierta a adolescentes y niños de 3 a 18 años. Los niños de 3 a 6 años pueden hacerlo. Realice pruebas de aptitud física y los niños de entre 7 y 18 años pueden realizarlas.
Todas las salas de salud deportiva de esta zona, incluidas electroterapia, magnetoterapia y fisioterapia y masajes, están abiertas de lunes a sábado de 8:30 a 12:00 horas y de 13:30 a 17:00 horas: 00 h. Esta zona está abierta únicamente a los socios del centro.
Entrenamiento en la piscina, enseñanza individual, de 6:30 a 21:00 (domingo a jueves), sesión matinal antes de las 17:00, espectáculo nocturno después de las 17:00, de 6:30 a 21:00: 30 (viernes, sábado)
Reserva de sala de bádminton, entrenamiento, enseñanza individual 6:30 ~ 21:00 (domingo ~ jueves) 6:30 ~ 21:30 viernes, sábado
Reserva de sala de tenis de mesa, entrenamiento, enseñanza individual de 6:30 a 21:00 (domingo a jueves) de 6:30 a 21:30 viernes y sábado
Snooker en sala de billar, billar de lujo, billar americano Domingo ~ Jueves 9:00 ~ 17:00 Viernes y sábado 9:00 ~ 17:30 Deportes en línea, deportes en línea 8:30 ~ 21:00 Impulse Gym 9:00 ~ 22:00 El horario específico Las distintas clases de entrenamiento en el gimnasio de Taekwondo se basan en el horario de entrenamiento del gimnasio.
Zona de ocio puzzle bridge, go, ajedrez, nivelación, mahjong Domingo a jueves 9:00~17:00 Viernes y sábado 9:00~17:30
El horario específico y el contenido de la capacitación aeróbica en el gimnasio, la enseñanza individualizada y las clases de orientación de entrenadores están sujetos al cronograma de capacitación en matemáticas.
■Estándares de cobro del Jinan National Fitness Center para diversos lugares y precios de eventos
Natación de lunes a viernes sesión matinal 20 yuanes/1,5 horas sesión nocturna 30 yuanes/1,5 horas sábado y domingo Todo el día las sesiones los domingos y festivos cuestan 30 RMB/1,5 horas
Las sesiones matinales de tenis de mesa de lunes a viernes cuestan 10 RMB por hora; las sesiones nocturnas cuestan 20 RMB por hora los sábados, domingos y las sesiones reglamentarias; los días festivos son 20 RMB/hora Horas
Bádminton de lunes a viernes sesiones matinales 15 yuanes/hora juegos nocturnos 30 yuanes/hora Sábados, domingos y días festivos juegos durante todo el día 30 yuanes/hora horario de ocio de rompecabezas 5 yuanes/ billar persona Billar billar 20 yuanes/hora Billar americano 10 yuanes/hora
■Estándares de carga para proyectos de pruebas de aptitud física del Centro Nacional de Fitness de Jinan
Pruebas físicas sistema de pruebas físicas altura, peso, capacidad vital, sentado e inclinado hacia adelante, etc. 20 yuanes. Análisis de la composición corporal como contenido de grasa, contenido de proteínas, metabolismo basal, etc. 20 yuanes.
Prueba de densidad ósea, detección de osteoporosis por ultrasonido, 30 yuanes. Prueba de función cardiopulmonar, capacidad de función cardíaca, capacidad de ejercicio, diana. Tasa Prueba de subsalud de meridianos de 20 yuanes Detección de varios órganos a través de puntos de acupuntura humanos Detección de estilo de vida saludable de 20 yuanes Cuestionario de razonabilidad psicológica, física y dietética Identificación de la edad ósea de 10 yuanes en adolescentes y. Niños
Identificación de la edad ósea de adolescentes y niños de 7 a 18 años, predicción de altura, intervención de promoción 30 yuanes Prueba completa (más de 30 personas) y elementos de prueba superiores
100 yuanes para la prueba (excepto identificación de edad ósea de adolescentes y niños)